心理健康
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大学生心理学原理与应用冯铁蕾 主编《大学生心理学原理与应用》共包括8讲内容。分别为人的心理活动的过程;气质、性格、能力与人格;人际交往与人际关系;心理健康与心理问题解决策略;生涯规划与职业选择等。《大学生心理学原理与应用》既注重心理学基本理论的系统性、前沿性,让读者对现代心理学原理有一个较全面的了解;又突出应用性和启发性,有助于读者运用所学知识解决其社会生活中的现实问题,最终优化个性心理品质。全书力求概念准确、原理清楚、可读性强,既可作为高校非心理学专业使用教材,又可作为对心理学知识有兴趣人士的读物。 -
心灵的复苏木碗 著《心灵的复苏》以流畅的语言和生动的文笔再现了一个普通女孩与她生存环境中的“恶劣因素”搏斗与周旋的惊人故事。误解与冷嘲对于她来讲似乎是形影不离的“另一半”。难道60分会比100分还好,难道白玉微瑕还胜过完美无缺?出色的工作、最终的辞职,家庭纠纷、父母矛盾,答应求婚、答应戒酒,订婚、离婚,这些看似平常却又是烦扰每一个普通人的一点点、一滴滴,无不在这个历经了抑郁、强迫、恐惧、饮食障碍、睡眠障碍的普通女性的人生中留下“特殊刻画”的笔迹。而这笔迹的“特殊”正是本书的要旨和意义所在。 -
心理健康法则王薇华 著本书是最新全面介绍积极心理健康教育的普及读本。让你轻松掌握心理指导和心理调适的技能,引导你迈向积极心理咨询师的重要一步。本书适合阅读人群:在校学生、教师、为人父母、教育培训机构以及关注身心健康的各界人士。 本书通过112篇妙趣横生的小故事和充满智慧的人生哲理,诠释了积极心理在现实生活中的真实表现和认知方法,并从不同角度通俗地告诉读者,如何去探究“心理健康法则”的秘籍,怎样用积极心理来获取心理健康。 -
心理咨询与治疗教程张伯华 等 编《心理咨询与治疗教程》编写旨在为高校应用心理学专业、医学及相关专业心理咨询与心理治疗学教学提供一本理论与实用相结合的教科书。 《心理咨询与治疗教程》的整体结构可以体现作者的编写思路。绪论之后首先讨论专业工作者的素质及成长,其次强调了咨访关系的重要性,这些都是心理咨询与治疗获效的至关重要问题。在理论体系的呈现上,按照心理咨询与心理治疗理论体系出现的早晚,由精神分析逐渐延展到现代的家庭治疗理论、表达性治疗流派。在心理咨询与治疗的技术上,由一般技术逐渐扩展到各流派的技术,最后将心理咨询与治疗的技术落实到实际心理问题的解决上。 -
大学生朋辈心理辅导许素萍,吕冬诗 主编本书以大学生朋辈心理辅导员的选拔、培养及有效管理为出发点,介绍了与大学生朋辈心理辅导相关的理论、辅导关系的建立、心理辅导的操作技术、团体辅导方案的设计和操作、心理问题的分类和识别、日常心理问题的辅导、心理危机的干预等内容。本书力求做到理解容易、实用性强,因此在阐释理论的基础上更侧重于朋辈心理辅导方法的介绍及其在实践中的具体运用。 -
健康心理学张伯华,孔军辉,杨振宁 主编本书突出了理论性与实用性的结合。理论方面努力做到知识先进,体系完善。为了培养学生实际分析和解决问题的能力,本书强化了应用性,并将此作为教学重点。第十章、第十一章、第十二章设置了针对性的干预方法;第十七章吸收了行为康复中的最新研究成果“康复过程中医疗体操的应用”。康复医疗体操实用性强、效果好,具有独创性。本书编写过程中参考了大量文献,广泛吸收本领域的新知识、新成果。为使读者更好地理解心理对身体健康的影响,本书以人的心理、行为的动力为切入点,展开对认识、情绪情感、意志行为等心理现象的介绍,以便于理解人的心理行为的发生、发展,进而介绍个性及个体间的相互作用。本书适用于医学及相关专业、应用心理学专业的健康心理学教学,以及大学生健康心理教育,也是从事心理咨询、心理治疗工作者的必读书。对于广大重视心身健康的民众,也是一本有益、实用的读物。 -
持戒修身董瑞光 编著佛教文化源远流长,它渗透在中国人的生活中,影响了我们的生活观念和习惯。其中,佛教对人体医学、生活保健的认识博大精深,对身心调和与健康生活的具体要求比比皆是,它们,涉及到我们日常的饮食和呼吸,涉及到我们的道德修养,涉及到我们的情绪调节,也涉及到我们精神生活的达观和纯净……身体的病痛从何而来?心中的不满如何疏导?精神的愤懑如何化解?健康和谐的人生如何养成?现代人生活在追逐与压力之中,忽略着损害身心健康的病源,却盲目地进补、片面地自我安慰,殊不知身心的调和是一项复杂的系统工程,没有身体与精神的双重调和,又如何能够创造和谐的人生?《慈悲祛病》从生理、心理两方面的健康误区入手,从饮食、呼吸、生活规范、情绪调节、心灵净化等多方面角度,以日常生活行为为主线,以现代养生、日常保健的科学观念和科学方法为内容,全面介绍健康生活的诸多要素,内容浅显,简单易行,人人可学。《犹太教法典》说,“谁是强者?懂得限制自己的人”,老子说,“胜己者强”,孔子说,“不逾矩”,无论哪个时代、哪个地域,几乎所有先哲前贤都为我们一次又一次地总结出人生的金律:学会自律。戒律就是生活纪律和行为规范,它来源于人类的道德要求、礼仪礼法,也实践于社会生活,通过戒律,我们不但可以学习到和谐生活的准则,更可以领悟佛陀指示给我们的修身之路。 -
首都市民心理健康知识读本道德市民心理健康知识读本编写组 编随着我国社会经济的高速发展,人们的物质生活有了很大改善,同时也使更多的社会成员面临前所未有的竞争与压力。来自家庭、职场、社会交往、个人成长等方面的问题导致了我们的恐惧、焦虑、抑郁等种种情绪障碍和心理问题。由此造成的严重后果也越来越受到人们的关注和社会的重视。联合国世界卫生组织(WHO)早在1989年就对健康作了新的定义,即“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。由此可见,一个人只有在身体和心理上保持健康的状态,并具有良好的社会适应能力,才算得上是真正的健康。 为普及心理健康知识,帮助首都市民更好地适应现代社会,提高生活质量,北京广播电视大学于2009年启动了首都市民的心理健康建设工程,首次针对一些常见的心理健康问题,组织专家学者进行了8个方面的专题讲座,分别由心理咨询师马健老师(第一、七章),北京师范大学心理学院刘翔平教授(第二章),北京师范大学辅仁应用心理中心心理咨询师张渝鸿老师(第三、五章),首都师范大学心理系刘兴华副教授(第四章),北京安定医院院长助理、抑郁症治疗中心副主任王刚大夫(第六章),北京师范大学心理学院郑日昌教授(第八章)讲授。这些讲座的音视频内容通过北京市学习型城市网站对全社会开放,为首都乃至全国提供心理健康方面的教育服务,同时开展面向首都市民的心理咨询服务。 -
禅定养心杨冬梅 著佛教文化源远流长,它渗透在中国人的生活中,影响了我们的生活观念和习惯。其中,佛教对人体医学、生活保健的认识博大精深,对身心调和与健康生活的具体要求比比皆是,它们,涉及到我们日常的饮食和呼吸,涉及到我们的道德修养,涉及到我们的情绪调节,也涉及到我们精神生活的达观和纯净……身体的病痛从何而来?心中的不满如何疏导7精神的愤懑如何化解7健康和谐的人生如何养成?现代人生活在追逐与压力之中,忽略着损害身心健康的病源,却盲目地进补、片面地自我安慰,殊不知身心的调和是一项复杂的系统工程,没有身体与精神的双重调和,又如何能够创造和谐的人生?《慈悲祛病》,从生理、心理两方面的健康误区入手,从饮食、呼吸、生活规范、情绪调节、心灵净化等多方面角度,以日常生活行为为主线,以现代养生、日常保健的科学观念和科学方法为内容,全面介绍健康生活的诸多要素,内容浅显,简单易行,人人可学。禅是影响了我国传统文化、生活观念甚至养生理念的独特思想,它既包含静坐调息的身体养生方法,也具有净心澄虑、解脱压力的养心原则,更是一种超脱豁达的人生态度和生活方式。本书从身体健康与修心养性两个层面,为读者开启了一扇养生大门,它既能调和身心,又将引领我们进入恬淡乐观的生命境界。 -
忏悔净心马辉 编著佛教文化源远流长,它渗透在中国人的生活中,影响了我们的生活观念和习惯。其中,佛教对人体医学、生活保健的认识博大精深,对身心调和与健康生活的具体要求比比皆是,它们,涉及到我们日常的饮食和呼吸,涉及到我们的道德修养,涉及到我们的情绪调节,也涉及到我们精神生活的达观和纯净……身体的病痛从何而来?心中的不满如何疏导?精神的愤懑如何化解?健康和谐的人生如何养成?现代人生活在追逐与压力之中,忽略着损害身心健康的病源,却盲目地进补、片面地自我安慰,殊不知身心的调和是一项复杂的系统工程,没有身体与精神的双重调和,又如何能够创造和谐的人生?《慈悲祛病》,从生理、心理两方面的健康误区入手,从饮食、呼吸、生活规范、情绪调节、心灵净化等多方面角度,以日常生活行为为主线,以现代养生、日常保健的科学观念和科学方法为内容,全面介绍健康生活的诸多要素,内容浅显,简单易行,人人可学。忏悔是人格情操的自省,是内心精神的洗涤,是生命境界的升华。现代人都有忏悔的意识,但又经常将它混同于悔过,殊不知它不是认错和后悔,而是勇于承担、去恶行善。我们真正懂得忏悔的真谛吗?我们真正理解忏悔的严肃庄重吗?本书以历史说文化,以文化说人性,以人性说生活,让我们坦诚客观地面对自己的过去,让我们无所束缚地面对未来。
