大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。 本书是名家通识讲座书系之一，是一部关于青少年心理健康的实用专著，内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等，适合青少年教育工作者参考学习。

焦虑障碍是多种心理障碍的总称，它包括恐怖障碍、惊恐障碍、强迫障碍、广泛焦虑障碍和创伤后应激障碍等。《焦虑障碍》是一本为焦虑障碍患者及其家人编写的介绍焦虑障碍防治知识的普及读物。阅读《焦虑障碍》，可使读者正确认识焦虑障碍，了解焦虑障碍的诊断、治疗和预防方法，利于焦虑障碍患者康复。书中不但介绍理论知识，而且列举大量病例、并加以分析，还回答了焦虑障碍患者和他们的家人关心的许多问题。

《寻找32号》是心理研究专家金韵蓉的首部情感心理小说。《寻找32号》作者在阅读了海飞丝的800多个消费者个案之后，以“头发”为起点，通过三个女主人公在都市生活中寻求爱情和友情，最终冲破烦恼获得新生的故事，教都市女性如何解压。金韵蓉曾在台湾从事过十多年的心理研究，在书中，她提出“情绪地图”的概念，并通过实例证明头发与情绪之间的关系。北大的三朵系花，青葱岁月里的莫逆之交，系出名门，又在心理学方面颇有建树的女孩，却各自有着难解的心结，让我们对她们的故事充满好奇。她仍然对爱情存在着美丽的幻想和渴求；也仍然冀望好友围绕在身旁的相依相持。只是，经过这一个，她深刻体认到“爱和宽恕”才是心灵自由最终的解药，也才是心灵富足最终的滋养元素。唯有爱自己、爱别人；宽恕自己、宽恕别人，人才能从自我捆绑中解脱出来，才能从空间的距离中找到心灵和谐的共鸣。因此，她确实失去了爱情，好友也确实离散，但知道，幸运终将降临，好友也未曾远去。

目录

《大学生心理健康教程》根据大学生心理发展特点，从大学生个体的自我认识、个性发展、情绪情感管理、人际交往、生涯规划等方面进行深入分析，给出了大学生心理健康教育的理论体系与实践模式。《大学生心理健康教程》适合作为本科及高职高专心理健康公共基础课教材。

随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，竞争意识不断增强，同时，人们的心理压力和精神负担也在不断加大，心理问题的威胁已远远大于生理疾病的困扰，成为当代人必须面对的人生及社会问题。有人甚至认为，人类最大的敌人不是饥荒、地震、洪水、海啸等天灾，而是比自然灾害更难以对付的自身心理问题。本书参考国内外大量相关资料，从心理健康科学知识普及的方法出发，试图以专业的角度，侧重通过对与心理健康相关因素的分析、心理异常成因的分析及其预防、一般心理问题的表现、常见心理障碍的症状、不同年龄阶段人们心理发展特征及心理健康维护、常见心理疾病治疗和护理方法的深刻描述，使广大读者对自己的、家人的或朋友的心理问题有所了解，并根据书中介绍的方法有针对性地进行自助、互助，在心理异常初期就及时提醒疏解矫治，尽量减少由心理问题带给自己或家庭的困扰和焦虑，不断提高生活质量。

畅销书作家，著名情感关系专家芭芭拉·迪·安吉莉斯心理学博士，以她深邃的洞察力与有力的技巧，为你与你的伴侣、你的孩子、你的工作创造更多富有深意的幸福时刻提供建议。芭芭拉将带你进行一次内心之旅，帮助你探寻你一直在寻找的平安与满足。《幸福人生完全手册》不仅是一本让你激动的书——它更是一次有力的邀请，去改变你的生活，而且是一本滋养你灵魂的实用手册，它将引导你学会： 如何发现你精神的力量与智慧的源泉 如何在平凡的每一天里找到非凡的奇迹 如何找到你生命的目标——为什么它与你的职业毫无关系 如何重新点燃你与爱人之间的情感火焰，并加深彼此的沟通——让每一刻都充满激情 如何在每一个问题与危机之中找到蕴藏的转机 如何用你所拥有的以及真正的自己来即刻获得幸福 ……

大学阶段是人生成长发展过程中一个带有转折性的关键时期，由于自身的生理心理特点所决定，这个阶段是大学生学知识、长才干、全面提升综合素质的极好时期，同时也是他们心理问题和矛盾冲突较多而自己又缺乏相应成熟解决能力的特殊时期。在社会竞争日益激烈，经济、学习、择业等压力不断加大的新形势下，大学生的心理负荷越来越大，，心理问题发生率呈逐年上升之态势。这对大学生的成才与发展产生了很大影响：许多大学生因心理问题而休学、退学，甚至少数大学生因心理危机而导致自残、自杀或杀人。事实表明，加强大学生的心理健康教育已刻不容缓。大学生心理健康教育工作不仅引起了高校自身的重视，也引起了党中央、国务院和教育主管部门的高度重视。《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》强调，在全面推进素质教育工作中，必须更加重视德育工作，加强学生的心理健康教育。教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，对加强新时期大学生心理健康教育提出了十分明确而具体的要求。《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》又进一步强调，要重视心理健康教育，要制定大学生心理健康教育计划，确定相应的教育内容、教育方法。为贯彻中央和教育部的要求，近几年来全国相当多数的高校都将心理健康教育作为素质教育的必备内容，把大学生心理健康教育课作为面向全体学生的一门公共必修课来开设。2004年6月24日，教育部直属高校大学生心理健康教育工作会议在中南大学召开，会上推广了中南大学在全体大学生中开设《大学生心理健康教育概论》必修课的经验。现在，心理健康教育工作在各类高校都得到了进一步深化，心理健康教育开始进入了一个由过去单纯针对少数有心理疾病大学生的教育咨询转向面对全体大学生的一种发展性教育的新阶段。

《阳光少年心理成长之路》丛书是要做青少年朋友自育、自学、自助的伴侣。用生动流畅、通俗易懂的语言，联系青少年朋友的生活、学习实际、介绍心理学的相关知识，并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题，使自己健康、快乐地成长，正是这套书的创作宗旨。希望在这套书的帮助下，每个青少年都能塑造出良好的个性心理素质：有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定……青少年朋友在阅读这套书时，可以先看看书中有趣的故事，慢慢地再学习一些相关的心理学知识，最后，再领会其中蕴含的深刻理念。在紧张的学习之余，在轻松、愉悦的心态中，细长长流地慢慢品读这套丛书，不仅会促进青少年朋友心理的成长，而且还会增强他们对心理科学的兴趣和爱好。

本书从研究生常见的心理困扰开展分析，揭示研究生成长过程中可能遭遇的心理暗礁，给予提示性的导读。本书的作者，既包括有多年心理健康指导经验的人员，也包括了心理学院的研究生，他们从个人成长经历的角度，提供了一些更为新鲜和真实的体验与学习心得，相信一定会对你有所启发。本书正是根据研究心理咨询的实际而开辟了以下课题：适应、挫折、烦恼、逆境、与他人的关系、婚恋准备、心理问题的预防与生涯规划等，以满足研究生心理自动的实际需要。这是一本类似自助餐式的手册，请你根据需要选择有关篇目，遵从自己的内心感受，耐心地做一做 ，想一想，一定会有所感悟。如果你还想进一步探索和研究，请与北京师范大学心理咨询中心联系，那里会为你提供一步学习、探索的课程或读物，提供心理训练、心理网站、心理帮助热线等服务。