压力——一个物理学上的名词，近来被经常地使用，它主要从两个方面侵扰人的生活：一个是心理上的焦虑和精神上的压迫；一个是由此而带来的身体上的反应。在人们都迫切希望实现自我，并将这种实现转化为物质财富的时代，唯一可行的、现实的方法，就是要学会如何生活在压力之中，在繁忙的工作中保持平和舒适的心境。本书就是一本学习“自我放松”的指南。它告诉读者什么是压力，长时间生活在压力中，会对人产生什么样的影响，人们应该如何面对压力。书中给出了具体的练习方法和步骤，简明，实用、科学。通过学习，读者可从心理上、身体上化解和减轻压力的负面影响，达到心境平和，自身平衡，身体健康的境界。

为什么你总为夫妻不和所困扰？为什么你与丈夫一开口便争吵？如何与丈夫有效沟通，使他下班早回家、主动分担家务、并心甘情愿地参与子女教育？为什么你的男孩总是沉迷于电视节目和电脑游戏，女孩总是热衷于穿衣打扮、赶时髦？如何激发你孩子的学习兴趣，激励他们热心公益和参加体育活动？如果你正为上述问题困扰，本书便是指导你心灵的工具。作者以她特有的坦率而辂松的写作风格，帮助你识别自己和家人与生俱来的性格类型——你们是强有力的、完美的、受欢迎的，还是和平的？使你懂得如何满足丈夫的情感需求，如何使你的孩子更优秀。运用这些知识，你将有能力为家庭带来和谐与幸福。

戴维·伯恩斯博士是一位认知取向的心理学家，同时还是一位杰出的自助书籍作家，他的著作——《好心情：新型的情绪治疗》连续多年位于自助书籍销售的榜首，并经常被北美精神科医生及心理学家推荐给有情绪障碍的患者阅读。《抑郁情绪调节手册》是伯恩斯博士的又一本力作，集伯恩斯博士20余年临床研究之精华，向读者展示了快速、有效地克服不良情结的治疗技术，是一本操作性很强的实用性书籍。《抑郁情绪调节手册》以循序渐进的方式向我们展示了一个系统化的自我治疗方法，共分十个步骤，每一步骤都包含了特定的观点及技术，帮助人们识别、纠正不良的认知模式，改善消极情绪，重获自尊。本书不仅可以帮助那些饱受抑郁、焦虑障碍的患者，而且可以使公众有望找到一种调节情绪的方法，同时还可以供教育工作者及家长使用，帮助青少年建立健康的自尊。

要准许人生中一些事情发生，这样您今后在儿孙绕膝时，便有得故事可讲。身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，如何做一个身心健康的人，《心理医生对你说丛书》将会告诉你，你不需要一定是他们的咨客，只要阅读资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说，你就能得到你想要得到的健康身心，本书是其中的一册。心理医生这个行业，正成为社会日益追捧的对象，越来越多的人对此感到好奇。资深的心理医生，不用药物，只是凭借“三寸不烂之舌”就可以进入中产阶级行列。人们常常质疑，这是否只是一个美丽的传说；也有人怀疑，只是坐着说话，是否真的值那么多钱。如果不亲自体验资深专家的工作，你很难欣赏到其中的精妙之处。可是心理治疗偏偏永远是“请勿打扰”的状态。当然，想要了解他们和他们的精彩，还有一种补救方法，也就是那“不经意的一瞥”，让你可以管中窥豹，略见一斑。这“不经意的一瞥”，就是阅读资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说等。这些文章，就像他们做治疗一样，反映了他们的价值观、个性特点、处事风格等，而这种了解的最大好处就是，你不需要一定是他们的咨客。

关于本书LOGO“灯泡”：搜店的时候，一起在咖啡店歇歇。看到顶上的灯笼，我们一笑，这些店真是打着灯笼找来的！马上动手，还请了美术指导聂老师，做成本书的LOGO，一个灯泡的脸——笑嘻嘻的、眯眼的、皱眉头的、吃力的、满足的……关于本书的“语法”：最好的读法是带着本书逛街。血拼后，回家再翻一下，每章节前都有“小店大做”的主题理念文字，里面是潮流中夹心的精神因子。我们搜店突出设计中的人文沉淀，如果没有了人文和人性，就算设计到了一定高度，也没有太可炫耀的了……这是我们搜店的“语法”。本书200多帧图片实在养眼，文字闻得有回味。[前言]我们这本书《唯我——超个性艺品店》不是做给艺术家看的，只是做给和我们一样恋物的你们看的。不过，我们很有非分之想能让我们尊敬的艺术家不小心翻到。一个小店超级buy家很专业地对我们说，我真崇拜一些艺术家、设计家，他们设计出来的东西就是一个手表一个灯也不一样啊。看看人家外国人设计的。同在一个亚洲，东京离上海有点距离却极容易到达。在那里逛街，时尚地标块状层分布，不但有熟悉的原宿、涩谷、表参道，也还有南青山、代官山、六本木，西汐留等风格不一的好地方。极成熟的商业社区，可以看到最多元的设计趣味和消费文化的沉淀。而那里的艺术和设计中，人的身份认定常常也出人意表。一些艺术家，像带领LV走向青春的版画家村上隆，他在东京六本木美术馆开业，接受采访时大方地说，艺术对我来说就是商业。在涩谷的概念画廊店里，有年轻人想要的村上隆设计的家居摆设，有摄影家森山大道设计的大盘面的金属质感手表。在品川的一个美术馆小店里，买得到前卫画家草间弥生设计的条纹咖啡具。黄色条纹是她版画的招牌色。奈良美智不久前也为日本宝马汽车做过设计。电视里，戛纳金奖得主北野武还是搞笑节目的资深金牌司仪。书店里严肃的《村上隆VS北野武艺术对谈录》，封面上两位艺术家的个人风度却让人一样可以尖叫。艺术、设计、商业交集而来。越来越多的人恋物。也越来越恋设计人的智慧和感觉。我们在本城找我们想要的、你们想要的设计和感觉的艺品。我们找到了许多最爱，我们发现DESIGNINCHINA不多。有时候几家旗舰店让我们足够自傲，有时却说不出来的很不满足。在今年冷冷的被窝里想，如果有更多的我们崇敬的本土艺术家设计师能放下身段，华丽转身一下就好了。我们已经找到的，说它们是商品，更想说它们是艺品。想同时说YES和N0！

《成功走向社会（大学篇）》是“独生子女心理健康指导系列”之一。《成功走向社会（大学篇）》针对大学生的心理特点，以及在成长过程中所表现出来的心理问题进行阐述，抓住其最具特点的案例进行针对性的分析，尤其是站在家长和家庭的角度，说明大学生心理问题产生的根本原因，从老师和家长的层面深刻地认识心理问题产生的根源，通过改善老师和家长的行为和心理来改善大学生的心理问题。全书内容包括，大学生在家庭、朋友以及周围人际圈中所表现的不健康的行为案例，每个案例由孩子的故事和家庭的故事，分析产生问题的原因，专家提出建议和预防的方法组成。

一 情绪问题篇1．破罐子破摔要不得2．训练热情下降的起因3．小冯为什么会有失落感4．夸下海口的苦恼5．以5分之差落榜之后的变化6．军事训练不能凭兴趣7．母亲被邻居打伤以后8．考学落榜后的失落9．合理的引导教育带来的改变10．探望奶奶的想法实现以后11．受到批评后的自我否定12．考学前连做噩梦的战士13．由活泼开朗到沉默寡言的变化二 适应问题篇1．训练跟不上带来的烦恼2．担心受伤不愿训练的战士3．中途退出训练考核的小李4．这种化解“郁闷”的方式要不得5． “混完两年向后转”说明了什么6．技不如人产生的自卑心理7． “绰号”带来的烦恼8．从自卑到自信的转变9．发现愿望难以实现之后10．跳到蓄水池内洗澡的战士11．一名优秀士兵的转变12．怕苦怕累又装病的战士13．总是与领导和制度对着干的战士14．得知母亲被车撞伤之后15．大学生士兵的思想转变 16．艰苦朴素的作风不能丢17．5公里跑带来的恐惧 18． “不安分守己”的战士19．新的工作环境带来的苦恼20．军营中不能我行我素21．性格内向别自卑22．其实我并不笨23．做不气馁的坚强战士三 婚恋问题篇1．奇怪的恋爱妒忌心理2．与女友分手之后3．连吹4个对象以后4．匆忙订婚引来的烦恼5．接到“弃戎从商”的电话之后6．为女友“出手大方”导致的不良后果7．收到女友的“告吹”信以后8．爱情与理智的矛盾四 人际关系问题篇1．不适当的心理平衡方式2．不能用新兵的苦来弥补自己当初的痛3．“半碗醋”的故事4．敏感多疑的不良后果5．不会交往的小周6．虚荣心的危害7．大家真的故意跟他过不去吗8．如何与战友建立良好的友谊9．善意批评反被指责的战士10．不良的攀比心理11．战友之间应多些信任五 发展问题篇1．新兵下连后的心理压力2．善于袒露心声才能减少烦恼3．学会缓解心理压力4．高考上榜未就读的新战士5．人生选择是一种考验6．先进战士的心理转变7．家长的期望难以实现怎么办8．理想自我与现实自我的矛盾9．以人为镜，认识自我10．面临复退的忧虑11．以2分之差落榜以后六 心身问题篇1．不良性格特征带来的麻烦2．疾病引发的心理困惑3．生病后的抵触情绪4． “青春痘”引发的烦恼5．治疗“白头发”的药瓶被发现以后6．训练伤带来的忧虑7．手淫习惯带来的心理阴影8．注意力不集中的苦恼9．有病求治可消愁七 心理障碍篇 1．言行异常的背后2．私藏“女性用品”的癖好3．莫名其妙的言行举止不是小问题4．警惕“网络成瘾”的危害5．小李为什么突然“精神失常” 6．又哭又笑的小王得了什么病7．癔症是“心病” 8．偷拿别人东西的背后9．及早治疗，走出抑郁10．战胜恐惧适应部队11．控制不住的占有欲望12．他为什么只相信排长一个人13．难以控制的意向冲动14．特别爱干净的苦恼15． “矮人一等”的思想要不得16．小洪暴怒冲动的背后八 其他问题篇1．对网络成瘾的应对策略2．住院期间违纪的战士3．正确处理“大家”和“小家”的关系4．一心想辞职不干的班长5．站岗睡觉很危险6．陷入赌博圈套的战士

成功需要健康的心理，没有健康心理成功早晚会出现“漏洞”的，甚至会塌陷。本书详尽的分析了心理健康与做人做事的“搭桥”关系。同时又融注了大量事实，让人们明白如何才能提升自己的“心理健康指数”，保持积极乐观的心理，去经营自己成功的人生。本书浅显易懂，突出实践指导性，是一本科学性、实用性兼备的心理健康大全。...

本书是一部关于大学生挫折心理的研究专著，内容涉及大学生挫折心理概述、大学生的逆境与挫折、大学生挫折心理与环境、大学生性格与挫折、大学生的学习挫折、大学生的交往挫折等，适合大学生心理问题研究者参考使用。

春花秋月，夏日科霜，周而复始，五载耕耘。这套“新世纪大学生心理研究”丛书，是上海市教委人文社会科学专项任务研究项目滚动课题。经过整整五年的时间，终于出齐了十部，真可谓“五年磨一剑”。此作的问世是集体智慧的结晶，是真诚合作的产物和长期研究的成果。西方哲人歌德说过：“世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。”书籍是眺望心灵世界的窗口，书籍是安抚心灵的良药，书籍是大学生的生命伴侣和导师。本丛书是直面大学生心理世界的理论读物，是引导大学生走上健康心路历程的知识伙伴，是研究如何提高大学生心理素质的学术著作。本书是《新世纪大学生心理研究》系列丛书之一，主要是针对新世纪大学生“创新能力不足”现象而撰写的。由现象深入本质进行深层次的研究与探讨，理论与实践相结合，在分析问题的同时帮助解决问题，是一部适合在校大学生阅读的课外读物。