心理健康
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心理健康李玉霞,陈立新,王建丽 等编《心理健康》内容包括“主动适应”、“人际交往”、“行为自塑”、“学会学习”、“情绪情感”、“珍爱生命”、“自我发展”、“职业发展”等8个单元;每个单元又分4个课题,共32个课题。每一课题包含“热身活动”、“心灵聚焦”、“活动体验”、“心理宝典”、“心理自助”5个模块。在教学中可灵活选择相关单元或相关课题实施教学活动。《心理健康》适合作为中等职业院校心理健康课程的配套教材,也适合广大爱好心理健康知识的青年读者阅读。 -
心理画外音严文华 著一幅图画胜似千言万语,图画是心理咨询中一个非常有效的工具。以图画为主的咨询,往往侧重于情绪的表达和疏解。严文华编著的《心理画外音:跨越10年的心理咨询个案》共收录图画82幅。根据咨询目标,涉及多种图画主题和图画形式,有比较结构化的、传统的树木人格图、自画像、屋-树-人和家庭动态图,也有比较开放的、自由的意象图画。有铅笔画,也有水彩画、水粉画、油画棒画。有根据主题直接画画的,也有把冥想、意象和图画相结合的方式。有个体咨询中的图画,也有团体咨询时的图画。最值得关注的是,《心理画外音:跨越10年的心理咨询个案》里的很多图画是当事人相隔10年对同一主题作出来的,我们可以从一个很特别的角度看到图画在心理咨询中的神奇之处,以及咨询师对这一工具的巧妙驾驭。 -
心理学家支招向泓霖 著 李红 编适度的考试焦虑对学习会有正面的促进作用,但是,一旦焦虑过度,不但会影响到青少年的学习效率,而且对青少年个性的健康发展也是有害的。《青少年心理成长护航丛书·心理学家支招:远离考试焦虑》将引导青少年正确认识考试焦虑对学习的正负方面的影响,帮助青少年掌握调节考试焦虑的有效方法,让自己保持适度的焦虑水平,以取得最佳的学习和考试效果。 -
心理疏导李强,李家祥 编《“科学与文化”系列科普图书:心理疏导》针对民众生活中常见的心理问题精心编写,内容涵盖青少年、大学生、工作职业、婚姻家庭、老年人、其他人群等六个方面,每个类别中包括三到五个最具代表性的心理问题。从生动具体的案例出发,阐明心理问题的现象、成因及影响,并介绍形式多样的自我心理疏导的方法和技巧,旨在帮助读者了解必要的心理健康知识,增强自我调节能力,提高心理健康水平。最后需指出,心理问题本身的性质和严重程度各异,不同个体的情况也是千差万别。《“科学与文化”系列科普图书:心理疏导》所做的是一般意义上的心理调适与疏导,如果问题超出了自身能够解决的范围,则应及时求助专业的心理咨询与治疗或其他心理健康服务。 -
直面心理困惑,彰显男性魅力吴明霞 编著《绿色生活读物·心理健康系列·直面心理困惑,彰显男性魅力:男性常见心理困惑及应对》从心理学的视角,涵盖了男性整个人生中生理、心理及社会关系的特点,介绍了22个男性常见的心理困扰。每章以一个心理困扰为轴心,从男性真实生活中整理提炼出该困扰可能有的典型表现,方便读者以此来判断自己或身边的人是否存在类似的困扰;然后从社会、家庭、个人等多方面、多角度全面分析心理困扰的成因,试图从行为表现直接揭示内部的心理原因,希望通过原因分析让读者朋友明了其行为背后的根源,为缓解或者解决困扰提供根据和方向。在此基础上,收集整理大量案例,结合编者自身经验,有针对性地提出相应的解决问题的策略。《绿色生活读物·心理健康系列·直面心理困惑,彰显男性魅力:男性常见心理困惑及应对》尽量用通俗易懂的语言来介绍这些科学实用的方法,让每一条策略都具有可操作性,以期男性朋友可以按照书中的方法来应对心理困扰,构筑幸福生活。在每章的结尾处,我们根据内容精选了一些富有启迪的名言佳句、哲理小故事等,以升华本章主题,希望借此带给读者一些触动和思考。 -
心理健康直通车吕厚超 编步入青春期,在我们身上发生变化的不仅是生理的不断成熟,内心世界也在悄然发生着变化。之前和父母亲密无间,现在似乎有了越来越多属于自己的小秘密:之前和异性同学无拘无束的交往,现在却渐渐感到了些许的羞涩;之前孩童的生活快乐无忧,现在却无缘无故地多了几分多愁善感……为什么在进入青春期之后,会出现如此的改变呢?《心理健康直通车:青春期心理健康》将为你解答青春期少男少女在生活中遇到的诸多心理问题。《心理健康直通车:青春期心理健康》以案例的方式从九个方面对青春期经常遇到的心理问题进行详细解答。 -
大学生心理健康教育李传银 ,刘华 编《高等教育“十二五”规划教材:大学生心理健康教育》根据2011年教育部颁布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的精神指导编写而成,全书共分十章,内容包括心理健康概述、大学生的自我意识与培养、人格发展与心理健康、大学期间生涯规划及能力发展、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理及恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对等。每章开始部分增加了名人名言和案例,每章后面部分均增加了拓展训练、思考题等内容,集知识、体验和训练为一体,力求做到理论联系实际。《高等教育“十二五”规划教材:大学生心理健康教育》内容贴近大学生活,适合大学生阅读和学习,不仅可以作为高校大学生心理健康教育的教材和指导用书,也可作为大学生自我修养、心理保健的读本。 -
大学生心理导航武光路,韩继莹,李剑锋 编《大学生心理导航》是依据“普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求”,结合大学生心理健康教育教学实际编写的一本心理健康教育教材。《大学生心理导航》共有十章,内容涵盖了自我认识、情绪情商、危机预防、生命价值、心理咨询、人际交往、爱情与性、学习方法、自信培养、目标设定等方面的知识。每章都设有“心灵成长故事”、“案例分析”、“心灵成长训练营”、“心理测试”等栏目。《大学生心理导航》可供广大学生阅读参考,也可供大学生心理健康教育专业人员使用。 -
大学生心理健康教育王万山 编《21世纪高校公共课精品规划教材:大学生心理健康教育》依照大学生实际生活中所遇到的心理问题的类型分为九章,分别从大学生活的各个方面对大学生进行针对性的心理健康教育。第一章“环境改变与心理健康”以环境改变为着眼点,介绍大学生心理发展特征、健康现状、影响因素以及如何维护健康心理,引导大学生思考如何提高和完善心理健康的自我意识;第二章“大学生自我意识与心理健康”系统介绍了大学生的自我意识以及完善途径,引导大学新生正确认识自我,调适心理;第三章“学海之航”针对大学生在学习过程中所遇到的困惑和不正确的心理状态做详细介绍,帮助大学生顺利解决学习困难;第四章“人际罗盘”主要讲述了大学生如何调整人际交往障碍,培养人际交往技能;第五章“情绪的自我管理”系统介绍了情绪对心理健康的影响,帮助大学生正确认识和合理控制情绪;第六章“健康的人格”系统介绍了大学生常见的人格障碍与调适方法,引导大学生塑造健康完善的人格;第七章“爱情花开”针对大学生恋爱现象,分析大学生恋爱心理,指导大学生处理恋爱困惑,树立正确的爱情观;第八章“职场织梦”主要集中于大学生择业、就业过程中的心理问题的讲述,解决大学生的就业心理困惑;第九章“塑造阳光心态”是《21世纪高校公共课精品规划教材:大学生心理健康教育》对大学生心理问题的总结和寄语,掌握心理诊断和调节的方法,进一步讲解引导大学生进行自我调节,提高心理健康水平。 -
90后男生,那些不能说给大人的秘密海阔 著生于黄金时代的90后男生,有着无数难以言说的秘密,郁结在心里,有时以一种极端的方式发泄出来,伤害了自己和他人。 90后心理实战专家海阔,通过千场培训,总结出一系列切合实际的经验、方法和攻略,帮助90后男生轻松走出心理迷局,从容应对青春期面临的各种挑战。 此外,在这个男人忽略自身真实情感的时代,儿子与爸爸这对“亲密敌人”一直很难深度沟通与交流,青春期的90后男生尤其如此。《90后男生,那些不能说给大人的秘密》这本最温暖男人心灵的书,不仅可以让90后男生更加了解自己和他人,变对抗为对话,同时,也让90后男生的爸爸们打开了一扇更加了解爱子的心灵之窗。 其实,年少时的一些心结,看起来很复杂,但如果找到解开的方法,烦恼就会像春天的蒲公英一样,随风飘散…… 心事,纠结成愤怒, 让青春受伤 打开心结, 让烦恼随风飘散……
