心理健康
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空巢老人的幸福生活刘艳 著由于子女不在身边,“空巢老人”失去了相应的社会支持和情感交流对象。焦虑、不安、孤独、失落、抑郁等心理问题,困扰着大部分“空巢老人”。针对这一现实状况,《“空巢老人”的幸福生活:心理健康篇》为“空巢老人”提供了一套科学、实用的心理健康知识,帮助他们缓解心理压力,防治心理老化,正确克服因心理失衡而导致的心理变异,使他们的心态阳光起来,安享一个清闲、快乐的晚年。 -
走出抑郁症王宇 著抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于:爱与希望。正因为爱没有消融、希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了自我。但处于抑郁之中的时候,我的眼前只有绝望,试图让自己相信还有未来,但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒,我看到了因为“爱”而萌生的动力,因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,并重见蓝天!《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》从曾经的患者及现在的心理咨询师两个身份与角度而写,希望能够给绝望中的你一点希望,给无助的你一点力量,能做到这一点是我最大的欣慰。 -
高职学生心理健康教育与训练吴雪梅 主编 黎继红 副主编《高职高专“十二五”规划教材:高职学生心理健康教育与训练》是针对高等职业院校开设心理健康教育课程而编写的心理健康教材。全书共分十章,分别从心理障碍识别、自我意识、个性发展、职业心理、学习心理、情绪管理、人际关系、恋爱与性心理、挫折与压力、心理危机与生命教育等十个方面揭示了高职学生常见的心理健康问题,分析了产生这些问题的原因,提供了解决问题、优化个性和提高素质的方法和建议。为体现心理健康课程实用性、活动性、体验性的特点,本书提供了30个心理团体辅导方案用于学生活动体验,30个心理测试量表供学生了解自我,30个心理健康案例供学生参考,以及大量心理调适和训练的建议。《高职高专“十二五”规划教材:高职学生心理健康教育与训练》为高职高专心理健康教育的教材,也可供各学校从事学生管理工作和辅导员工作的有关人员阅读使用。 -
心理健康与创新能力李媛 著《心理健康与创新能力》把对热爱生活与创新能力关系的理解与对精神世界构建的认识相结合,提出大学生心理健康工作要做好“一个热爱,三个关系“的中心任务,并分为三个部分与学生讨论心理健康问题,第一部分是如何处理与自己的关系,这一部分包括生命的讨论、自我与人格的分析,第二个部分是如何处理自己与他人的关系,包括人际关系的解读、家庭与个人成长的关系以及爱情的密码,第三部分是如何处理自己与世界关系,包括学习与发展、压力与情绪管理以及职业心理准备。在每一部分中,作者都加入了创新内容的探讨。 -
心里解压十日通小东,德东 著大到事业成败,小到日常任务的挑战,压力已经充斥在我们生活中的方方面面。面对压力,很多人会产生持续的焦虑心理或者逃避心态,大多数人不能正确地对待压力,《心里解压十日通》是一本简单易懂的心理压力应对指南。 -
家有心理师关键 著家庭幸福,首先要把三大关系理清楚 夫妻关系、婆媳关系、亲子关系 对每个人而言,家都是一个特别的存在。温馨幸福的家庭得之不易。一旦步入婚姻,抛开男女双方婚后的改变不谈,随之而来的婆媳关系、亲子关系,两个家庭的结合所带来的压力就将你压得喘不过气,让你手足无措,应接不暇。如果不抓紧学一点家庭心理学,如何招架得住妻子唠唠叨叨的满腹牢骚,丈夫的日渐沉默寡言,婆婆见缝插针的挑剔和孩子成长过程的各种心理变化?如何能在多种家庭关系中游刃有余,幸福甜蜜?《家有心理师大全集》主要从处理家庭中的夫妻、婆媳、亲子关系等实际生活中可能面对的问题入手,从心理学的角度剖析家庭成员的基本情感需求,帮助婚姻中的男女找准沟通情感的渠道,并重新审视个人成长和家庭之间的关系,从而更深入地了解自身、伴侣和父母,妥善调节家庭生活中的各种关系,形成良好的家庭氛围。 -
心理成长指南郑静晨 总主编,许建阳,刘静主编.《心理成长指南(健康心理快乐生活)》(作者许建阳、刘静)青少年篇描述的是从婴幼儿、儿童、青少年到青年时期的心理发展历程,首先介绍了各期的心理发育的总特征。随之,对青少年的个性和常见心态进行了归纳,对发育期的身体变化及心理变化进行了探讨和揭秘。青少年成长的过程必然伴随着学习的压力和情感的困扰,以及步入社会后的适应问题和职业压力。《心理成长指南(健康心理快乐生活)》将这些微妙的心理变化溶解在心理篇、生活篇、成长篇和发展篇中细细阐述,具体而生动。 -
大学生心理健康连榕,张本钰 编《大学生心理健康系列教材:大学生心理健康》以亲切、自然、交流式的写作方式,结合大量的买例,深入浅出地讲解健康心理知识,既有作为心理健康教育教材的科学性、严谨性和针对性的特点,又有作为大学生读本的可读性、互动性和实用性的特点。所以《大学生心理健康系列教材:大学生心理健康》可以作为高校开设大学生心理健康教育的教材,也可以作为广大大学生提升心理素质的心理读物。希望更多的大学生能够从中受益,形成良好的心理素质、积极的心理状态来迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春。 -
大学生心理健康何霞红 编《大学生心理健康系列教材·大学生心理健康:走向适应与成长》共11个主题,分别是自我意识、学习与时间管理、人际关系、恋爱心理与性心理、情绪管理、挫折应对与压力管理、职业生涯规划、幸福、感恩和生命教育。每个主题由学习目标、成长语录、案例导入(故事导入)、理论分析、成长加油站、成长阅读、课内练习和自我测试几部分组成。内容、案例、问题等贴近学生的实际生活,探讨学生感兴趣和关心的话题。 -
高职生心理健康教育李曲生,林喜红 著《高职生心理健康教育》主要面对高职高专学生,针对高职高专学生的心理发展特点、学习习惯进行阐述。理论不求全,知识点以够用、实用为主,言简意赅。其最大的亮点在于集知识传授、心理体验与行为训练为一体,充分体现了高职生做中学、做中练的特点,使高职生学以致用。通过行为实操训练,帮助高职生自我探索,学会人际交往、情绪调节、职业规划等技能,注意培养高职生的实际应对问题的能力。本书可作为省内外高职院校心理健康教育课程教材,其内容与形式也可以为本科院校该课程教学提供参考借鉴。
