《心情不爽怎么办：少男少女心理烦恼自解手册》讲解了青少年在学习、考试、情感、与父母沟通等方面心理问题的表现及成因，并从不同角度探讨了青少年心理健康的维护。

编辑推荐：瑞士著名心理学家荣格，按照人的心里活动倾向于外部或内部，把性格分成外倾型和内倾型两大类，也就是我们平时所说的外向型性格和内向型性格。你是否知道你自己的性格呢？本书介绍了一系列测试自己性格的方法，使读者更好的了解自己心理。

本书从理论上探讨了当代大学生的心理健康、心理素质与健全人格发展等方面的问题以及开展心理素质教育的对策与途径；运用心理学实验方法，对提高我国大学生心理素质水平及如何有效开展心理健康教育等问题进行了实践上的探讨，并提出相应对策。本书可供高校教育工作者、政府教育主管部门人员、心理学、教育学、社会学等专业师生及在校大学生参考。

心理学作为一门科学相当的年轻，但其源起，却可溯及人类 思想的萌芽期。18世纪之前的心理学思想，散见于古希腊和中 国哲学家、伊斯兰教和基督教的官能心理学家、科学革命时期的机械论者等著述之中。到了18～19世纪，在前人研究的基础上，若干重大的理论和实践，包括联想主义、自然主义、实证主义、进化论、科学边缘的研究和实验生理学等，加速驱动着心理学从哲学中分化出来，为心理学成为一门独立的学科提供了基础。然而，心理科学的真正发展则是在20世纪。回顾一下心理科学在这百年间所取得的成果，不仅有助于人们认识心理科学 自身的地位和作用，为今天的研究提供比较的范本，而且可以为21世纪心理科学的基本走向提供历史的经验和教训，促使心理科学更加健康地发展。我们出版“20世纪心理学通览’’的目的 就在于此。

本书挑选的18个案例，反映了不同年龄段的女性在情感生活中的困扰、无助和失望。但作者的案例分析却让我们看到了人性中积极向上的一面和自我成长的潜力。作者以自己的真诚、爱心和智慧，为急需帮助的、暂处于弱势的姐妹们分析多元选择的利弊，赋予她产人文关怀和有效的指导，发掘其正向改变的潜能和力量，消释、化解着好们的疑虑和难题，使她们通过自我调整、自强自助走出阴影和困境，以积极的心态再创明天。本书挑选的主要是女性情感方面的案例，力图从心理学的角度分析这些案例，期望更多的人得益于心理咨询。本书在写作过程中，得到了上海三联书店朱慧君编辑和上海交通大学胡近教授的指导和帮助，在此一并表示感谢。由于本人水平有限，粗疏错误在所难免，恳请读者批评指正。

你必须坚定地相信：你可以自己拯救自己！要自信、自立、自强、如果你不能自己拯救，将永远摆脱不了失败的阴影。人的一生，无论哪个年龄段，都会遇到这样或那样挫折和困难，烦心的事接连不断。特别是面对市场激烈竞争的复杂环境，人们觉得“求生存”更加艰难，稍有不慎，就会失去工作，丢掉饭碗。经常有提“心”吊“胆”的危机感。本书以“拯救自己心理”为题，紧密结合生活实际，以大量实例，深入浅出地介绍了心理学在人生各个方面的应用，它是智慧的源泉，成功的法宝。根据现代社会竞争特点，提出调适自我心态、找准人生目标、改掉不良习惯、纠正不良行为、塑造成功性格、走出交际肓区、驱散事业迷津、系紧爱情纽带、适应各类环境等9种拯救自己的心态，希望对你有参考作用。对您能有所启示和帮助，争取早日敲开命运之门，成为一个名副其实的自我拯救者，真正成为掌握自已命运的主宰者、成功者。

一个人不和有多聪明、多能干，家世有多好，但是如果不懂得怎样去做人处事，最终总还是会失败的。如何做人处理是一门艺术，甚至可以说是用毕生精力也未必能勘破个中因果的特殊艺术。本书集当代社会学、心理学、行为学和成功学的优秀研究成果，教育人们要诚实而非虚伪，善良而非恶意，热情而非轻浮，宽容而非妒忌，处逆境却充满乐观，在人与人之间架起相互理解、信任的桥梁，在通往成功的路上起一个向导的作用。并从社会实践的视角扩展开去，对人们在社会上谋求生存的艺术和相互竞争的技巧，进行了缜密的逻辑归纳和深刻的理性剖析以及广泛的社会生活的认证，从而为人们在社会上赢得善待、获取成功提供了具有指导性的经验和便捷有效的方法。只要您能灵活运用本书中提供的方法、技巧、手段，困难就可能迎刃而解，您就可能获得一个圆满的结果。

本书分四部分：压力心理咨询、压力对身心的危害咨询、消除压力心理咨询、保持积极心态咨询。

心理战，是作战双方以某种信息媒介和谋略手段为武器，向对手的情感、意志、态度等心理因素施加影响，促使其向有利于己方的方向发生变化，最终达成既定目标的作战方式。本书生动形象地介绍了古代至近代中外著名心理战实例145个。像“草木皆兵”、“四面楚歌”、“七擒孟获”、“先声夺人”这样令人击节的范例，书中旨有描述。且辅以深刻独到的分析和点评。前人攻心斗法的秘籍，相信可以推广到当今的政治、经济、文化、外交等领域。

（3）专业及科学的责任心理学家的行为应符合专业标准，他们应了解专业职能与责任，为自己的行为负责，他们的工作方法应符合不同人的需要。心理学家应与其他同行或专业组织合作，相互学习，以便能够更好地服务于病人、客户。心理学家除了在专业责任上不能失信于其他人外，他们的道德标准与其他人并无二致。心理学家非常在意同行受到的科学及专业活动方面的道德评判，在适当条件下，可以与同行沟通，以消除负面影响。（4）尊重人的权力和尊严心理学家应当尊重所有人的基本权力、尊严及价值。他们必须尊重个人的隐私、信任感、自诀、自立以及思想等权力，尽管它们有时与法律或其他职责不一致。心理学家必须意识到文化、个体差异以及角色差异，其中包括年龄、性别、种族、民族、国家、宗教信仰；性取向、残疾：语宵以及社会经济地位等。并尽可能地在工作中消除这雌因素所带来的偏见。更不府该明知故犯。（5）关心他人的福利心理学家是通过专业活动为他人谋福利的．在他们的专业活动中，应当重视病人、客户、学生、研究的参与者（被试）、管理者以及其他相关的人．甚至动物被试筹的权力和福利，尽可能减少对他们的伤害。心理学家府对自己与其他人在权力上的差异有所了解．在专业活动之中或之后不应该滥用这些权力，以免误导他人。（6）社会责任心理学家应对所服务的社区或社会负起科学卜或职业上的责任，他们运用自己的心理学知识为社会大众服务，心理学家关心并设法解除人们的痛苦；在做研究时，他们则是在为人类福利及心理科学作出自己钓鱼鞠良心理学家应遵纪守法，并促使法律和社会政策朝更能够满足病人、客户以及公众的方向发展。心母举家应花费广些时间为社会弱势群体服务。4．3．2我国心娌测验管理条例和心理测验工作者的道德准則中国心理学会于1992年也分别制定了“心理测验管理条例（试行）”和“心理溅验工作者的道德准则”在心理侧验的使用过程中应遵循相应的要求。心理测验管理条例（试行）心理测验指在鉴别智力、因材施教、人才选拔、就业指导、临床诊断等方面其唷咨询、鉴定和预测功能妁测量工兵。凡从事研制、使用和出售心理测验的中国心理学会会更个人或所属机构，有责任维护心理测验工作健隶发展。在从事心理测验工作中须遵循本条例。一、测验的登记注册l．凡中国心理学会会员个人戚集体所煽制、修订、真行与出售妁．站理测验。都必须到中国心理学会心理测量专业委员会申请登记注册（非公员也可申请登记）。付、2；心理测量专业委员合只认可释盛蛙科学租序申杖、鉴定的标准化6，4验，井予以登记注册．凡住址登记注册的心理测验。均蛤予魄曲分央鳊号，井定期在中国心理学会主办的《心理学报》公布。二、测验实用人员的资格认定3．心里专业的本科以上毕业生或在心理测量专家的指导下，具有两年以上测验使用经验者，可获得测验使用资格。4．凡在心理测量专业委员会备案并获得认可的心理测量培训班，由本专业委员会颁发测验使用人员的资格认定书。5．凡经过心理测量培训班的专门训练并获得资格认定书者，具有使用测验的资格。测验使用人员的资格认定书分为两种：单项测验使用资格认定书与多项测验使用资格认定书。测验的控制使用与保管6．任何心理测验必须对该测验的使用范围、实施程序以及测验使用者的资格加以明确规定，并在测验手册中作出详尽描述。7．具有测验使用资格者，可凭测验使用资格认定书购买和使用相应的心理测验器材，并要负责对测验器材的妥善保管。8．测验使用者必须严格按照测验指导手册的规定使用测验。在使用心理测验作为诊断或取舍决定等重要决策的参考依据时，测验使用者必须选择适当的测验，并要采取一定的检查措施；测验使用的记录及书面报告应保存备查。9．凡中国心理学会会员个人或机构在修订与出售他人编制的心理测验时，必须首先征得该测验的主管单位或作者的同意，印制、发行与出售心理测验器材的机构应该到心理测量专业委员会登记，并只能将测验器材售予具有测验使用资格者。10．为保证测验的科学性与实用价值，标准化测验的内容与器材不得在各类非专业刊物上发表。11．本条例自中国心理学会批准之日起生效，其修订与解释权归中国心理学会心理测量专业委员会。中国心理学会1992年l2月心理测验工作者的道德准则心理测验在鉴别智力、因材施教、人才选拔、就业指导、临床诊断等方面具有作为咨询鉴定和预测工具的效能。凡在诊断、鉴定、咨询及人员选拔等工作中使用心理测验的人员，必须具备心理测量专业委员会所认定的资格。在使用心理测验时，心理测验工作者应高度重视科学性与客观性原則，不利用职位或业务关系妨碍测验功能的正常发挥。使用心理测验的人员，有责任遵循下列道德准則。一、心理测验工作者应知道自己承担的重大社会责任，对待测验工作须持有科学、严肃、谦虚的态度。二、心理测验工作者应自觉遵守国家的各项法令与法规，遵守（心理测验管理条例》。三、心理测验工作者在介绍测验的效能与结果时，必须提供真实和准确的信息，避免感情用事、虚假的断言和曲解。四、心理测验工作者应尊重被测者的人格，对测量中获得的个人信息要加以保密，除非对个人或社会可能造成危害的情况，才能告知有关方面。五、心理测验工作者应保证以专业的要求和社会的需要来使用心理测验．不得滥用和单纯追求经济利益。六、为維护心理测验的有效性，凡规定不宜公开的心理测验內客、器材、评分标准以及常模等，均应保密。……