通过对大学生心理健康教育内容、方法、手段和途径的研究和认真的思考，选取了12个相互依存又相对独立的主题，从不同的侧面来指导大学生的身心发展。其中包括：大学生心理健康新观念；大学生的自我意识；大学生人格发展；大学生学习心理；健康的爱情观；大学生的人际交往心理；生涯发展与心理健康等。并在每一章都加入了案例分析和课后思考题，有利于给读者更加深刻、具体的印象，并便于知识掌握的自我检测。本书适用于各高等院校师生、社会求职人员学习和参考。

心理素质是现代人最重要的素质之一。心理素质是指个体在成长于发展过程中形成的比较稳定的心理机能，是心理品质和心理能力的统一体，它包括人所有的心理活动过程和心理活动结果。或者说，心理素质是以先天的禀赋为基础，在环境的教育、影响下形成并发展起来的稳定的心理品质。心理素质教育是个体素质的重要组成部分，是个体成长发展的重要基础，是素质教育的重要内容，其作用是其他教育所不能替代的。心理素质训练是提高人们心理素质的重要而有效的环节。心理素质训练是在心理学的科学原理和方法的基础上，通过有目的的、主动的、有意识的心理素质练习和调整，对对象进行有意识的影响，最终使以往的心理与行为发生积极而持久的改变，从而在这个训练过程中使个人心理更加完善，并获得整体上的成长和生存质量的提高。本书编写的指导思想旨在通过课堂教学与心理活动训练，帮助青年学生掌握增进心理素质和维护心理健康的基本知识和方法，培养青年学生良好的心理素质，以适应现代社会发展对人才素质的全面要求。针对青年学生在成长过程中面临的主要问题，本书从心理素质及其培养、正确认识自我、培养健全人格、情绪管理与调节、提高交往能力、恋爱心理调适、提高挫折承受力、培养积极的学习心态、确立生涯规划、预防心理疾病等十个方面，密切结合青年学生的心理特点，介绍心理素质小常识，从小故事引发出大智慧，通过课堂练习和心理小测验以及心理游戏等活动，调动他们的积极性，注重学习者的主动参与，以帮助他们解决面临的实际问题，不断提高青年学生的心理素质和心理健康水平。本书在内容上设置了“理论知识”、“相关链接”、“小故事”、“精选案例”、“心理小测验”、“课堂练习”、“心理活动训练”、“思考练习”、“课后阅读”九个板块。其特点表现在：以心理素质理论为主线，链接相关知识，体现知识性；以“心理咨询案例分析”和“小故事大智慧”为支点，凸显启发性；以“心理活动训练”和“心理小测验”以及课堂练习为重心，突出实践运用的特点；每一章的思考练习后都附有“推荐阅读书目”，以扩大知识面并能够更好地巩固所学知识。本书的每一章的内容都是从心理素质理论的角度，就青年学生值得重视的心理素质、常见的心理问题和培养良好的心理素质的基本途径和方法予以理论概括和知识传授，并结合内容的需要链接相关知识作为补充，运用典型案例的分析和故事的启发，有针对性地运用心理小游戏进行相应能力的训练，力争实现素质和能力的提高。书中设计了大量的练习让学生去体验、去总结、去提升，帮助他们实现自我觉察、自我探索、自我教育到自我发展的目标和效果。本书是作者在多年为大学生开设心理健康教育通识课和心理咨询实践的基础上编写的，本着简洁、实用的原则，适合作为高校开展心理健康教育作为选修课的教材，尤其适合于广大青年学生和从事心理健康教育工作者。本书也可以作为团体心理活动设计的指导书，帮助青年学生轻松有效地掌握和运用团体心理学的原理，把心理健康教育与德育工作紧密结合，与教育、教学有机融合，提高德育工作的时效性。同时，这也是一本写给所有希望不断自我完善的朋友的书，可供我们进行自我心理保健和提高自身心理素质参考。

青少年时期是“人生中‘疾风怒涛’的时期，身体蕴藏极大的能量，情结不稳、易激动、烦躁不安，对外界及自身易产生怀疑、不信任感”。如果不做好规划，青少年时期易出现诸多心理障碍，帮助和引导青少年正确规划自己的健康心理已成为刻不容缓的社会责任。为此，我们编著了《心海扬帆：规划一生的心理健康》，以期帮助青少年更加健康合理 地度过人生中这一关键的阶段。

《穿越金色时光》基于心理科学的视角，紧扣学生的思想实际、心理特点和阅读爱好，阐发了作者作为教育工作者的深入思考和对学生成长的由衷期望。本书旨在让不同专业背景的大学生都能带着轻松愉悦的心情阅读，以提高学生的心理健康水平和自我发展能力等，积极引导学生学会学习、学会生活、学会交往、学会做人、学会创造，引导学生拥有积极的心态，养成良好的习惯，发现自身的优势，从而最大限度地发展自我、超越自我。

《心理健康导引》是一本关于心理健康与辅导的读本。《心理健康导引》论述了大学生在大学学习、生活中所要面对的各种复杂问题以及应对问题的策略，旨在帮助大学生自主解决心理困惑，排解生活难题，让大学生学会正确认识自我、正确与人交往，学会心理求助、避免走弯路。《心理健康导引》可以作为高等学校心理健康教育的材料，也可以供广大青年读者自主阅读。

吃、喝、拉、撒、睡除了是人类与生俱来的生理本能，它们还是身体传达给我们的信号。有时，我们称那些非正常的吃、喝、拉、撒、睡为不良习惯，其实这正是身体在提醒我们。通过这些，我们能够清楚地知道什么是身体处于亚健康的异常反应，什么是疾病的早期信号。只有充分加以重视并及时纠正，早发现早调理早诊治，健康长寿才不再是一纸空谈。在本书中，作者详尽地告诉了大家呵护好吃、喝、拉、撒、睡——生命五要素的重要性，以及如何识别生命五要素的异常表现及当出现异常时的相应对策。当你读完本书，就会发现养生与长寿其实既不玄妙也不深奥，只要你用心、细心，完全可以把自己的健康掌握在自己的手中。

大学生的情绪压力与心理健康程度明显威胁着大学生的人格发展与学习适应。通过对大学生常见心理卫生话题的呈现与讨论，深入浅出，具体明确地教导大学生如何有效面对各种心理压力与生活学习等问题。

《当代大学生心理健康教育》紧密结合当代大学生的学习生活实际，用朴实生动的语言，对当代大学生成长中可能遇到的问题进行了深入浅出的探讨。书中提出了一系列切实可行的措施，以帮助大学生普及心理健康知识，解决成长过程中遇到的各种困惑及问题，最终用自己的双手创造出属于自己的绚丽多彩的快乐人生。《当代大学生心理健康教育》是甘肃政法学院重点科研资助项目。《当代大学生心理健康教育》的特点是可读性强、信息量大，对于促进大学生的全面发展有重要的意义和作用。

《病是气出来的》一书分情绪相关疾病的病因病理、常见心身疾病、常见心理疾病、常见精神疾病和情绪相关疾病的防治等五部分，共收录目前我国城乡居民的常见病、多发病数十种，深入浅出地介绍情绪与疾病的关系，在家庭中如何运用情绪调理辅助疾病的治疗与预防，以达到强身健体、祛病延年的目的。《病是气出来的》内容丰富，条理清晰，浅显易懂，科学实用，是值得一读的居家防病养生、益寿延年的工具书。

作为萨提亚多年同事的贝曼教授，在这本《萨提亚转化式系统治疗》中，不但向我们介绍了萨提亚模式治疗系统的主要治疗观点和方法，还让我们看到了贝曼本人和一些萨提亚模式的治疗专家对萨提亚模式的一些最新探索。萨提亚模式的治疗特色在这本《萨提亚转化式系统治疗》的书名中得到了最高度的概括。首先它强调转化。转化，意味着人原本就存在着自我成长、自我发展的能量，来访者寻求咨询的问题，只不过是他在成长过程中受到了一些限制，使之固着于一些惯性的认识和行为上。转化，意味着治疗师要协助来访者重新看到自己的能量和资源，运用自己的能量和资源实现心灵的转化，重新获得成长。怎样实现转化，萨捉亚提出了一套模式：从人在压力下应对行为的方式，进入他的内在，看他的冰山——感受、认识、期待、渴望、自我，在这几方面治疗师与来访者联结。在冰山探索的过程中，它又使用了家庭图，把来访者的内在与成长环境做了联结。这就反映了萨提亚模式治疗模式的另一个突出特点，即强调系统治疗。从这套模式看来，来访者是个人内在与外在系统中的个人，他的问题的形成与心灵的转变都和个人内在系统、人际互动系统以及原生家庭系统密切相关。因此，必须把治疗放在这三个系统的联结中进行。萨提亚模式很具有开放性和创造性。它以人本为主，整合了精神分析、积极心理学的理论，也吸收了东方文化的养分。