心理健康
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大学生抑郁和焦虑研究阳德华 著随着我国高等教育大众化向纵深发展,大学生面临着更为激烈的竞争和挑战,预防抑郁和焦虑已成为高校心理卫生工作中一项极为重要的任务。《大学生抑郁和焦虑研究》在运用有较好信度、效度的量表及问卷作大量实证调查的基础上,对大学生抑郁、焦虑结构及发展特点、影响因素等问题进行研究和综合分析,不仅有文献资料的分析和理论研究,而且通过一系列的实证研究探讨了抑郁、焦虑的预防和干预策略,突破了已有研究成果多从临床角度关注个体且重在治疗的状况,强调在正常人群中注重“重在预防、防治结合”的策略,对于促进大学生心理的健康发展具有重要的现实意义。《大学生抑郁和焦虑研究》既可供心理学专业研究人员阅读和参考,又可作为广大教育工作者、教育教学管理人员、大学生及其他社会人士的参考用书。 -
我心飞翔徐冬生 主编《我心飞翔:大学生心理自助手册》从怎样适应大学环境说起,分别就大学学习与生活、工作与交往,以及如何认识和利用网络等一系列问题展开叙述,案例鲜活,讲解生动,力图为处于心理、人格成长关键期的大学新生提供一份“快乐成长指南”和“大学生活向导”。教育部印发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》认为,应把大学新生“心理健康教育重点放在适应新环境等内容上,帮助他们尽快完成从中学到大学的转变与适应”。 -
高职教材高职心理健康教育聂振佳 主编《高职心理健康教育》讲述了:人格也称个性。首先,人的思想品德结构中就包含有个性心理素质,如理想、信念和世界观本身就是个性心理倾向中具有核心意义的内容。此外,良好的道德品质、积极的人生态度、努力刻苦的学习精神等,也都要以健康的心理素质作为基础和中介。因此,思想道德修养离不开健康的个性心理的培育。性格是人的心理活动过程中表现出来的比较稳定的成分,指人对客观现实的稳定态度以及与之相应的习惯化了的行为方式的心理特征。性格不可避免地要受到一定的社会道德规范的约束,并对它有所评价。一个人的性格中会反映出其自身特有的品德和世界观。健康的性格,如豁达开朗、自尊自强、勇敢坚定、不畏困难、严于律己、乐于助人、廉洁正直等,有些是形成科学世界观和良好品德的基础,有些则是它们的直接组成部分;不健康的性格,如狂妄自大、残忍暴虐、贪婪自私、怯懦自卑、狭隘猜疑之类,其中有些是低劣的思想品德基础,有些则是它们的直接组成部分。 -
高职生心理健康教程阎黎,巴文娟 主编《高职生心理健康教程(21世纪高等职业教育系列规划教材)》在内容编写和结构安排上强调实用性和体验性,在风格上突出生动性与愉悦性。每章在正文叙述的同时,设有“生活现场”、“心有所悟”、“自我探索”、“知识链接”、“心理测试”、“静心思考”等六个栏目。全书最后由巴文娟、阎黎老师统稿和定稿。 -
解开心结治未病陆家鹏,贾春华 著《解开心结治未病》是作者四十年行医经验的总结,以“九宫八卦”理论来认识人与生活环境的关系、人体内部五脏六腑的关系。作者指出:传统中医谈到的“未病”,不能笼统理解为现代人所说的“亚健康”状态,而是病气在人体脏腑虚位已经形成气结,而在脏腑实位还未反映出来的阶段;如果经过这个阶段,在脏腑实位产生了病变,则称为“已病”。因此在气结形成阶段,要抓紧时间治疗,否则病来如山倒,就为时晚矣。另外书中介绍了集作者四十年研究成果首创的“指针诊断疗法”,即以手指代针触摸、诊断,然后以特定手法加以推揉、按摩,以达到驱散气结、治病于未然的目的。 -
放松你的心(英)考尔 著,王少凯,庆天赐,孙阳 译没有谁不会经历伤痛,很少有人会在承受痛苦时心态安然,如何驱散心头沉闷的阴云,还心灵以温暖的阳光呢?看看女性心理专家——安妮·佩森·考尔的建议吧,放松地做伸展运动、抛弃抵触心理、调整呼吸……这些小小的手段,如同缕缕清风,拂去心底的尘埃,让人在苦痛面前,依然拥有坚强的心。 -
宁静中的力量(英)考尔 著,王少凯,关明孚 译在现实生活里,人的心灵总是受到莫名的干扰而变得疲劳痛苦,如果你也有这样的情况,那么,请看看《宁静中的力量》吧,这是一本充满了对女性心灵关怀的书,作者从生活小事取例,以专业的视角,剖析女性出现精神紧张、心理疲惫等心理亚健康状态的原因,并告诉你如何为心灵找回宁静,帮助你在心神宁静的氛围里恢复身心的健康充盈。 -
男人书陈庆华 编著《男人书》作者从事泌尿外科及男性科临床工作40余年,经验丰富,文笔流畅,在繁忙的工作中将点滴感悟总结下来,可谓字字珠玑。作者在书稿中以讲座式语气娓娓道来,可供广大男性读者朋友们,以及一直在关爱他们的女性读者朋友们阅读参考。男人书,一本深入了解男人的书。书中分“男人之根、男人之欲、男人之病、男人之秘、男人之极”5部分,借助日常生活中的病案小故事,引出男子性保健知识,包括男性性生理、男科病及性传播疾病防治等内容,并对男人的婚恋、家庭及提高自身修养也详细涉及,可读性与指导性强,是一本不可多得的男性生活保健指导读物。读过此书,相信您可以“看透”男人! -
大学生心理健康吴畏 主编进入20世纪90年代以后,大学生心理健康问题越来越受到社会的关注,我们也越来越强烈地感受到,心理健康已成为影响大学生成长、成才的重要因素,心理素质的培养已成为高校不容忽视的教育内容。其实,早在半个多世纪以前,心理学家荣格就曾经提醒人们,要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。有些青年大学生,面对社会转型和竞争的压力,在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等问题上,苦闷、孤独、焦虑、冷漠,甚至精神崩溃。作为教师,在教学过程和心理咨询实践中,我们深深地感到大学生对心理健康知识的渴求,他们对心理健康讲座、心理健康教育课程以及心理咨询等活动抱有很高的热情,并有改变自己消极心态的急切愿望。正是在学生的强烈要求下,我们编写了《大学生心理健康》这本教材,旨在通过系统介绍心理健康知识,使大学生了解自身的心理发展特点和规律,学会和掌握心理调适的方法,解决成长过程中遇到的各种心理问题,提升心理素质,开发个体潜能,促进身心健康全面发展。 -
大学生心理健康案例教程周蓓,周红玲,郭占月 著《大学生心理健康案例教程》是一本采取案例讨论与分析形式进行编写的高职高专公共课类教材,全书围绕大学生的思维特点,从聚焦心理健康、适应环境、认识自我、畅游学海、管理情绪、应对压力、承受挫折、和谐交往、走近爱情、用心生活、应对择业、健康人格以及心理咨询这13个问题入手,帮助大学生正确认识和解决自身心理发展过程中出现的问题和困扰,提供多种心理援助策略。《大学生心理健康案例教程》内容具体翔实,可读性强,可作为高校对大学生进行心理健康教育的教材以及高校辅导员组织班组活动的指导用书,同时也可作为广大教育工作者、心理学爱好者和学生家长的参考资料。
