心理健康
-
抑郁症怎么办张斌 著本书列举了与抑郁症有关的诸多问题,从中西医结合的角度给予专家解答,介绍了抑郁症的关键症状、需要做的检查、对症药物、治疗抑郁症的有效方法等等,特别是重点讲了抑郁症的心理治疗、抑郁症患者在日常生活中的护理方法,适合大众中推广普及。 -
掌控情绪肖恩·史密斯 著每个人都有情绪,情绪并不可怕,可怕的是你控制不住自己的情绪。你要知道,掌控情绪的关键不在于咬牙切齿地克制,不在于仓皇无措地逃避,而在于切断大脑的自动化反应,建立起新的情绪通道。 本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪。结合作者多年的临床实践经验,从生活的细微处着手,通过十余种操作性极强的情绪控制技巧,告诉你如何直击要害地摆脱大脑的控制,挣脱负面情绪的枷锁,实现真正的情绪掌控。 -
大学生心理健康唐宏 著本套教材为融合教材,以服务地方院校本科临床医学专业应用型人才培养为主要目标,编写内容和形式遵循“三基五性三特定”原则,同时紧密结合应用型医学人才培养的特殊性,突出特色。强调根据学科特点,充分结合临床,简明文字、突出重点,善用图表和案例,启发学生思维。 -
饥饿的大脑斯蒂芬J居耶内特 著,石雨晴 译每个人都想拥有健康好身材。然后在现代社会,合理控制体重成了许多人生活中的难题。为什么我们想要吃得更少、更健康,却往往事与愿违?为什么减肥那么具有挑战性,而且效果往往无法持续? 在《饥饿的大脑》一书中,作者根据其对神经系统科学和肥胖问题的多年研究成果,结合了相关领域最前沿的知识,向读者揭示:要想知道怎样才能获得好身材,首先要了解影响身体的大脑系统。书中由此展现了人类大脑的运作方式,以及大脑的双重思维过程如何控制我们的饮食,如何战胜不利于健康的原始本能。通过阅读此书,读者可以从脑科学的新颖角度了解肥胖问题,以及与健康饮食相关的科学知识。作者还依据相关学术研究成果,特意为读者提炼总结出了通俗易懂、可有效执行的策略,帮助读者更轻松地控制体重,养成健康的生活方式。 -
辅导员开展心理健康教育理论与实践研究赵妍 著“高效培养什么人”?作者基于辅导员岗位21年的经验,结合思想政治教育理论,以心理健康教育作为切入点,对辅导员工作进行凝练,总结出培养中国特色社会主义建设者和接班人的教育元素。《辅导员开展心理健康教育理论与实践研究/先进文化传播文库》描述了辅导员工作的具体事务,分析了心理健康教育职能将心理学理论与思想政治教育跨专业知识融合,强调基础心理学和发展心理学知识在思想政治教育中的运用,阐释了大学生如何在人际交往、学习、爱情与性、情感认同与行为习惯、职业生涯规划等方面形成健康的心理,并将其作为思想政治教育效果的检测点。 -
大学生心理健康教育夏翠翠,宗敏,涂翠平 编《大学生心理健康教育(慕课版 双色版 第2版)/名师名校新形态通识教育“十三五”规划教材》是为帮助大学生更好地理解心理健康,更好地了解自己而编写的。大学生可从书中学习心理自助与互助的方法,从而打造自身的“软实力”——心理素质,扩展生命的广度,提升生命质量。该书分为11章,主要内容包括大学生心理健康概述、大学生健全自我意识塑造、大学生人格发展与心理健康、大学生学习心理、生涯规划与大学生活设计、大学生的人际关系、大学生健康恋爱及性心理的培养、大学生情绪管理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对、心理咨询等。该书配套慕课由北京师范大学夏翠翠主讲。《大学生心理健康教育(慕课版 双色版 第2版)/名师名校新形态通识教育“十三五”规划教材》可作为大学生心理健康教育与辅导的通识教材,也可作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书,还可作为青少年健康成长的指导手册以及青年人提高自身心理素质的自学用书。 -
高职大学生心理健康教育夏翠翠 编《高职大学生心理健康教育(第2版)/名师名校新形态通识教育“十三五”规划教材》是为帮助高职大学生更好地理解心理健康、更好地了解自己,学习心理自助与互助的方法,提高高职大学生的心理素质,扩展生命的广度,提升生命质量而编写的。全书分为11章,主要内容包括高职大学生心理健康概述、高职大学生健全自我意识塑造、高职大学生人格发展与心理健康、高职大学生学习心理、高职大学生生涯规划、高职大学生的人际关系、高职大学生健康恋爱及性心理的培养、高职大学生情绪管理、高职大学生的压力管理与挫折应对、高职大学生生命教育与心理危机应对、心理咨询等。该书配套慕课由北京师范大学夏翠翠主讲。《高职大学生心理健康教育(第2版)/名师名校新形态通识教育“十三五”规划教材》可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材,也可作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书,同时还可作为青少年健康成长的指导手册以及青年人提高自身心理素质的自学用书。 -
院校师生疫期及疫后心理指导手册梁杰珍,钟小川 编《院校师生疫期及疫后心理指导手册》从新型冠状病毒肺炎防控防护、疫期及疫后师生心理调适、疫情反应过度人群识别与应对、学校疫期及疫后心理工作操作指南等方面,帮助师生、家长识别和应对心理问题,保持良好心态,战胜疫情,回归美好校园,以健康的身心开展学习和生活。《院校师生疫期及疫后心理指导手册》可作为广大院校师生的心理健康教育读本。 -
阿斯伯格综合征完全指南[英] 托尼·阿特伍德 著,燕原,冯斌 译作为世界知名的阿斯伯格综合征领域的临床心理学家,作者托尼-阿特伍德博士多年来一直致力于从事临床诊断与咨询的工作,经他诊断和治疗的各年龄段的阿斯伯格综合征人士多达几千人。他还在世界各地为阿斯伯格综合征人士和家长以及专业人士举办各种讲座和学习班,帮助许多阿斯伯格综合征人士和他们的家庭。在《阿斯伯格综合征完全指南》中,作者以浅显易懂的语言介绍了阿斯伯格综合征的病因、特征,阿斯伯格综合征人士的特殊兴趣和认知、情感、运动、语言等方面的特点,以及他们与众不同的能力和在社交方面存在的困难。作者根据自己的临床经验,提出了针对这一群体的治疗方案和干预措施,以帮助他们创设一个适合于学习、生活的环境,更好地融入社会。《阿斯伯格综合征完全指南》自问世以来,一直受到全世界阿斯伯格综合征人士及其家属、教师和专业人士的关注,已被译成二十多种文字,畅销多个国家。 -
工作场所女职工心理健康指导手册俞文兰,孙承业 编本手册包含六章:一是女职工常见的心理问题, 二是女职工心理问题影响因素,三是压力应对的自我训练法,四是不良情绪的处理与调适方法,五是心理健康的自我识别及管理,六是特殊生理时期的心理健康及应激障碍管理。不仅包括女职工心理健康的知识与技巧,也提供实操练习,需要女职工主动参与,在实践中慢慢体会,逐步提升情绪掌控能力和韧性。同时,为了增加心理健康知识和服务的可及性,书中附加了一些心理健康科普和心理咨询服务在线平台的二维码供女职工、企业管理人员及相关人士参考。
