心理健康
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透视心理的巧妙技术张明主编图解现代人心理新话题”是一套从心理学的入门开始,全面地对心理学所涉及的领域进行介绍的丛书。其内容充实,图文结合,深入细致地探求心理学的内涵,旨在解决人们在现实中所遇到的心理问题,对人们的现实生活起到更好的指导作用。 “人,认识你自己”一方面代表着人类对自身的探寻,另一方面意味着个人对自己内心世界的反躬自问。本书运用心理学的理论,精选了数百道生动活泼的题目,配以有趣的插图,对人的自我意识、情绪情感、智力、人格、人际交往、恋爱婚姻和职业兴趣七大方面进行测量,帮助读者通过小小的选择洞见自己的内心世界,更好地了解自己的各个方面特征。 本书适合上班族以及对心理学感兴趣的大众读者阅读,对于心理咨询人员以及心理学专业的学生有一定的参考借鉴作用。 -
心理咨询师实用技术马志国著本书突出了四个特色:一是专业性。贯彻心理咨询师国家职业标准,遵循咨询心理学的规律,帮助热爱心理咨询师工作的朋友,以较高的专业素养,走进心理咨询业。二是实用性。紧紧围绕心理咨询师工作的实际需要这个中心,对心理咨询的各个环节各个方面,提供具体的技术指导,具有很强的操作性,并提供典型的咨询案例。三是本土性。立足我国本土心理咨询的实践,把国际先进的心理咨询技术与我国心理咨询实际有机结合,侧重总结我国本土的心理咨询实践经验,选用的案例都来自我国的心理咨询实践。四是可读性。文字通俗易懂,读者与作者仿佛轻松交流,在自然交流和不断实践中,逐步成长为心理咨询的行家里手。 本书以心理咨询师、青年人为主要对象。 -
心理健康教育俞国良本书是根据2004年教育部颁布的《中等职业学校心理健康教育工作指导纲要》的要求,结合中等职业学校的学生、教师和教学现状编写的。特别邀请《指导纲要》课题组专家中国人民大学心理学教授、博士生导师俞国良先生担任主编,请相关省市职教教研室心理健康教育教研员和一线从事心理健康教育的教师参加编写。本书包括:1.知识篇五章:心理健康概述、中职生心理发展特点、中职生常见心理问题、教师心理健康、心理测量与诊断;2.方法操作篇六章:中职校心理健康教育概述、中职校心理健康教育课堂教学设计、个体心理辅导与咨询、团体心理健康辅导与咨询、家庭教育与学生心理健康、班主任工作;3.实践篇四章:中职生心理健康知识、中职生成长、中职生学习、中职生求职就业和创业等。本书重在对教师进行心理健康教育的基本素质培养,内容丰富、具有很强的针对性、操作性、科学性强,突出职业教育特色,结合学生现状,紧扣职业岗位需要,培养学生健康的心理。适于各类中职校教师使用。 -
大学生心理健康教程聂振伟《大学生心理健康教程》所设计的课程,就是从健康心理学的角度与你一起探讨怎样做一个快乐的人,自知的人,健康的人。具体章节涉及“身心健康,终生受益”、“塑造健康的自我形象”,这是人的个性成长的第一要义;而“生命两极的思考”和“设计未来的人生”,是需要从现在开始不断自我探索的人生课题。针对大学生在成长过程中迫切需要的对掌握情绪的调节与管理、对良好的人际交往的渴望,本教程还设计了“做情绪的舵手”、“人际交往从沟通开始”的内容。学习固然是学生的主要任务,但大学阶段的学习已不局限于以往的学习概念,我们在创新思维、生涯规划、终生学习与职业发展这一大的框架下,将进一步探讨大学生的学习心理。此外还有“解析性的神秘”、“恋爱也是需要学习的”、“了解心理疾病,消除不良心理”等大学生普遍关注的有关问题,在这里都将有所涉及。相信通过对全书学习与讨论之后,你一定会对自身心理健康有所认识和把握。这不是一本普通的大学生健康心理学。我们在多年教学与心理咨询的实践基础上,力图把心理科学抽象的理论变为心灵的体验,让大家在体验中学习,在学习中感受,在感受中悟出书本以外的真知。在写作体例上,我们努力突破以往心理学教材板着面孔说教的模式,但又不失健康心理学的科学性、系统性。为此,在《大学生心理健康教程》中,特设有以下栏目:“生活链接”——紧密联系大学生真实的生活实际和案例等;“心理探索”——介绍心理学的有关知识;“阅读与思索”——用名人名言、寓言、故事等帮助读者更好地理解心理学所研究和探索的内容;“训练营地”——由于心理素质的培养不是知道什么就能做到什么,从知到行是需要通过课堂和实际生活中的训练、情感体验来逐步接受心理学的知识,该栏目会帮助您学习并掌握新的行为模式,改变或调整原有的思考和处理问题的方式方法,把心理学知识变成自己的实际能力;“回顾与思考”——对知识与训练的整合探索,再深入思考、升华。在每章最后,还为打算进一步学习相关知识的学生提供了“推荐阅读书目”。 -
开掘心智的金矿宁维卫《开掘心智的金矿——大学生心理健康与成长》最大特点是将理论性和通俗性有机结合,以生动、简明的语言深入浅出地诠释了以人格发展、心理潜能开发为主线的理论体系。《开掘心智的金矿——大学生心理健康与成长》具有极强的可操作性和自我指导的意义。其生动、典型的案例,测验及精当的建议和提示能有效地满足青年学生自我探索的需要。基于准确地把握当代大学生的心理状态与行为方式,探寻新时期心理健康教育的规律和方法,增强并改进大学生心理健康教育实效的目的,《开掘心智的金矿——大学生心理健康与成长》全面系统地阐述了大学生自我意识、情绪、人际交往、学习、爱情和性、职业选择、网络成瘾等问题,以及与当代大学生心理健康和人格发展紧密相关的常见的心理问题。 -
心态斯摩尔著斯摩尔说:成功的惟一阻碍就是自己。态度决定成败,无论情况好坏,都要抱着积极的态度,别让沮丧取代热情。生命可以价值极高,也可以一无是处,就看你怎么选择。从这点上来说,人的价值是由自己决定的。人类最伟大的发现之一就是,人类若改变本身的心态,就能使生活发生巨大的变化。大量事实说明,你的成就大小,往往不会超出你的信心的大小,不热烈地坚强地希求成功,期待成功,而能取得成功的,天下决无此理。成功的先决条件就是自信,缺乏自信,就会大大减弱你成功的可能。为了事业的成功和生活的幸福,必须建立一种积极的心态。每天给自己一个希望,每天将拥有好的心情。不要让你的心态使你成为一个失败者。成功是由那些抱有积极心态的人所取得,并由那些以积极的心态努力不懈的人所保佑持。世界上最重要的人就是你自己,你的成功、健康、幸福、财富全靠你如何应用你看不见的法宝——积极心态。为了拥有平和的心,你必须努力培养舒畅自然的心态。 -
敢于走出封闭的天地思奎 主编人际关系是人类社会中不可或缺的社会关系的重要组成部分,人的许多需求都是在人际关系中得到满足的。如果人际关系不顺利,就意味着心理需求被剥夺,满足需要的愿望受挫折,因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉。本书切入各种社交的死角,对18位典型的社交心理障碍者个案进行心态实录,同时予以深入浅出的剖析和辅以独到的心理疏导方法,旨在帮助读者提升社际情商,跨越人际交往中的种种心理障碍,尽快走出社交的死角,建立和谐愉悦的人际关系,最终提高生活和工作的质量。 -
一生的慰藉崔正山选编你为什么满怀悲伤?生活如此美好!你为什么轻言放弃?生活每日延续!你为什么总是哭泣?生活青睐微笑!你为什么深陷痛苦?生活充满欢歌!你为什么满腹仇恨?生活是为了爱!你为什么老在诅咒?生活渴望祝福!你为什么不断说谎?生活原本真实!你为什么一直忍受?生活要去挑战!你为什么心怀胆怯?生活需要信心!你为什么安于失败?生活便是胜利!你为什么容易生气?生活呼唤谅解!你为什么满眼黑暗?生活不乏光明!你不能决定生活的长度,但你可以扩展它的宽度;你不能改变天生的容貌,但你可以时时展现笑容;你不能企望控制他人,但你可以好好掌握自己;你不能全然预知明天,但你可以充分利用今天;你不能要求事事顺利,但你可以做到事事尽心。这是一把开启心灵天堂的钥匙,一部最温情的心灵抚慰书。本书所选文章中,有些是故事,有些是随笔,也有少部分是诗歌,是作者历时两年精心精编选而成的。本书基本包含了提高一个人的心理素质、进行预防性心理建设的几乎所有的思想主旨,让更多的普通人接受心理学的熏陶,学习心理学大师的智慧,认识到心理学永远是改变每个人个性的一种学问。 -
雇员心里支持指导计划(美)James M.Oher,(美)Daniel J.Conti,(美)Arthur E.Jongsma,Jr.著;袁荣亲译雇员帮助计划(EAPs)正在被全世界越来越多的用人单位用于处理雇员的情感、社交和心理需要。雇员帮助计划是一个着重工作场所的机制,它的作用是识别和帮助雇员解决问题。本书将帮助EAP顾问解决这些问题,同时提出导致工作表现欠佳的原因,并提供循序渐进的解决方法。为综合解决这些问题,本书也为如何寻找公共资源提供方向。本书描述了EAP的专业干预如何通过解决当今雇员普遍面对的问题以达到使他们恢复到高工作效率的目的。设计治疗方案最重要的一点,方案应该是为某一患者的特定的问题和需要而制订的。即使患者的问题相似,治疗方案也不能雷同。设计治疗方案时,我们要考虑雇员个人的优势和劣势、独特的应激源、社会网络、家庭环境以及相互之间的影响。咨询师可以将本方案中各种不同的治疗策略整合在一起,制订出一个详细的、全方位的治疗方案。相信本书将成为EAP专业人士的有用的工具书。< -
日常震惊(美)凯斯·威加顿(Kaethe Weingarten)著;李建萍,丁平磊译在这本具有革命性意义的作品中,作者提出了一个至今尚未正式命名的新问题。根据最新的科学研究和多年的临床、社会经验,作者阐述了“日常震惊”这一概念,也就是人们在面临侵害时被激发的生理和心理反应。这个现象是普遍的,它无时无刻不在发生,并且存在于任何家庭和社会中;它又的的确确是一种震惊,无论人们的反应是茫然、沮丧或故作勇敢,它都实实在在地影响了我们的身体、头脑和精神。作者通过此书,告诉人们怎样用积极的态度去面对自己正在或将要经历的一系列伤害。父母如何对待见过太多暴力的儿童,如何安慰正在承受病痛或遭到死亡威胁的人……对于自己、家庭、社会,我们可以做些什么?
