心理健康
-
身边的心理学北京师大辅仁应用心理发展中心 编学习、恋爱、挫折、情绪、网络、人际交往、就业,是当代任何青年都要面对的七大主题。本书以青年心理健康成长为主线,针对其在以上七个方面存在的现实心理问题,从健康心理学的角度指导青年学生认识自我,将心理学知识转变为个人的实际能力,掌握心理调适的最佳方法。掌握知识的脉络,争做时代的骄子,是我们每一个人的梦想——学习心理; 爱情在我们每一个人的心中是圣土一片——爱情心理; 面对挫折,有人奋起抗争,有人訇然倒下,能够承受挫折,才是真的勇士——挫折心理; 选择什么样的心情,我们自己做主——情绪心理; 我们不是机器的附属,而是机器的主人——网络心理; 生活在芸芸众生之间,游走在规则和自由之间——人际交往心理; 当羽翼丰满之际,我们还有什么理由让别人来安排我们自己的生活?— —生涯规划心理。 -
职业心理学(美)ANDREW J.DUBRIN;姚翔、等 译针对人际关系中的主要问题,本教材分为四部分。第一部分涵盖了理解和管理自我的五个方面:第1章的内容主要关注、理解自我以及事业和个人成功的相互关系;第2章的内容解释了如何利用目标设置和其他自我激励方式来增加成功的机会;第3章的内容解释了问题解决和决策的基本原理,尤其强调创造性地解决问题;第4章的内容讨论了如何保持健康并且处理压力;第5章的重点是处理个人问题,如药物滥用、不良习惯和其他自我挫败行为。第二部分考察了人际关系的核心——有效地待人接物。第6章到第9章的内容分别是:与他人交流;处理与他人的冲突和自持;与管理者、同事和顾客相处i培养与来自其他文化的人们共同工作的能力。第三部分着重于帮助有事业心的人利用他们的教育、经历、才能和抱负。第10章到第13章的内容分别是:职业选择与发展职业的路径i寻找合适的工作、培养良好的工作习惯以及职业发展。第14章的内容涉及建立自信与成为领导者的相关话题。第四部分分为两章。第15章的内容提供了管理个人财务的切实建议。第16章讲授如何促进社交与家庭生活,包括如何寻找快乐与新朋友、如何保持人际关系的活力。 -
中医心理养生谈吴中云《中医心理养生谈》以中国传统文化和中医心理学理论为基础,介绍了中医心理养生的原则和方法。中医心理养生以《黄帝内经》为源头,渊源久远、内涵丰厚。《中医心理养生谈》介绍了中医心理养生的12种方法,包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等。当今时代,是科学技术高度发达的时代,也是物质生活高度丰富的时代。但随着生活节奏加快、社会竞争加剧,也大幅度地增大了人们的心理压力,各种心理问题呈上升趋势。《中医心理养生谈》结合当代人的心理问题,探讨了中医心理养生方法在青少年、中年人及老年人心理养生中的应用,并探讨了女性的心理养生。中医心理养生方法可为当代人的心理养生提供一条有效的途径。《中医心理养生谈》内容丰富、文字通俗,可作为各界人士进行心理养生的参考读物。 -
心理医生闻君、金波随着经济、文化、价值多元化等因素的发展,我们面临的心理问题也越来越突出。人际关系障碍、夫妻关系不和、父子关系紧张、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等问题,越来越严酷地摆在我们面前,把我们折磨得痛苦不堪,而这些问题的症结。都与心理异常和人格障碍有关。如果我们不及早发现并调治这些心理问题。不仅会损害自己的身心健康。还会给家庭、社会造成不良影响。 本书给读者提供了比较全面、具体和切实可行的心理自查和调治的保健知识。为了给读者提供比较全面、具体和切实可行的心理自查和调治的保健知识,我们编写了这部书。全书共分五章。第一章“心理医学概论”,简述了有关心理医学方面的原理,目的是让读者了解心理医学的基本知识,以及心理咨询和心理治疗的一般方法。其余四章依次为“常见异常心理的治疗”、 “性心理障碍的治疗”、“病态社会心理及不良嗜好、怪癖的调治”、“人在不同时期的心理保健”,具体、详细地介绍了各类心理疾病的成因,以及预防和调治的方法,内容涉及方方面面,既可以自查,也可以对症施治,方法简单,可操作性强。我们希望通过此书,能为千千万万受到心理问题困扰的人们带去帮助。 -
每天进步一点点4舒曼 著《每天进步一点点4:关于心灵成长的65个咨询故事》作者是一位高校的心理咨询工作者,长期从事心理健康咨询与教育工作,对青少年的心理有着比较深入的研究。《每天进步一点点4:关于心灵成长的65个咨询故事》由成长驿站、心灵独自、情感导航、亲情茶座、直面怪癖五个部分组成,真实叙述了各类心理来访者在成长、处世、恋爱、婚姻等方面的心理困惑,并对各个案例作出了深入浅出的分析,提出了解决这些困惑的有效建议。为了满足更多人对心理学知识的渴求,作者在叙述完每一个案例之后,都相应地附加了一篇知识链接,以助于读者了解和掌握这一门呵护心灵的艺术。 -
恋爱、婚姻与职业程晓玲、李颜《恋爱、婚姻与职业:大学生心理学16讲》以浅显的英文编写,各章以中文提要开篇,既可作为提高英语水平的读物,又可以帮助当代大学生更好地掌握及了解有关恋爱与婚姻的心理知识,通过心理学理论指导大学生处理校园内以及步入社会后可能遇到的情感难题,培养他们树立正确的、积极向上的恋爱与婚姻观念,全面提高综合素质。全书每章讲述一个主题,由两篇观点接近或相反的课文组成,辅以营养鸡汤、新闻报道、小贴士以及现实案例等栏目,颇有趣味,值得一读。爱情是永恒的主题,更是大学校园里的热门话题,也是校园里一道亮丽的风景线。 -
儿童心理魔方孙钧、孙铨走进孩子的世界,让我们更加了解孩子的内心,带着这机关报初衷《儿童心理魔方》应运而生。这不是一本教科书,而是接触孩子心灵的指南。《儿童心理魔方》共分为七个部分,首先概述了共性的儿童心理问题,然后就儿童成长的五个阶段的不同特点进行有针对性的心理分析,并提出解决方案和建议。最后对特殊儿童觉心理问题提出了一些可行性的指导。书中特别列举了一些经典案例,在对这些案例的分析过程中,希望能为遇到类似问题的家长提供解决的方法和技巧。 -
人生必须解决的38个心理危机远光 编绝大多数人都不会在工作和生活中一帆风顺,总会遇到各种各样的难题;如果不能及时处理这些难题,就会表成一大堆心理危机。说严重一点,每一个心理危机的杀伤力都是巨大的,都会成为你前行的大沟小坎。因此要学会应对心理危机,是一个人必须具有的生存本领。《人生必须解决的38个心理危机》从38个方面为你开列了克服这些心理危机的有效“处方”,旨在从正、反两方面告诫你必须这样做的道理和方案,让你在短时间里铲除自己的心理危机感,发挥自己的优势,成为一个驾轻就熟、本领超群的人! -
心理解压有办法(日)山下刚利 著,冯斌,童振华 译现代社会是一个充满心理压力的社会,有人甚至提出“现代社会=压力社会”。心理压力所引起的疾病及各种心理障碍,已经不仅仅局限于特定的人群。当人的调节能力长期不能缓解或解除这种状况时,健康就会受到损害。正因为如此,如何应付和缓解心理压力,就成为人们越来越重视的问题。本书深入浅出的讲述了心理压力在种类人群中存在的普通状况,介绍了心理压力所引起的各种心理障碍,介绍了心理压力与心理障碍的关系,关从心理发育的角度出发,提出了如何应对心理压力的新理念,还介绍了由作者本人创立的治疗各种心理障碍的穴位刺激调控法。本书适用于各类人群:学生、家长、老师及各科的医务人员,当然也适用于心理学及精神医学工作者,还适用于因长期承受心理压力而导致各种心理障碍的患者,是一本既专业又带有科普性质的书籍。 -
我抑郁四四本书以图画为经,文字作纬,生动地讲述了一个小女孩饱受抑郁症折磨,在正确的治疗方法的帮助下,逐渐悦纳病症,最终回归幸福生活的完整心路。全书夹叙夹议,在带给人们鼓励和希望的同时,向大众普及有关抑郁的心理学知识,有助于广大读者更科学有效地认识和应对抑郁症。
