你是否感觉体力不支、食欲不振、不想起床去上班？你是否常常情绪低落，失眠，身心疲惫和烦躁不安？你是否对很多事情都已经失去了兴趣和愉悦感？你是否觉得自己活着没有价值，甚至反复想到死亡？近年来，对公众健康威胁最大的疾病不是癌症，也不是艾滋病，世界卫生组织给出的答案是“抑郁”。目前，全世界抑郁症患者有3-4亿人，仅中国患者就超过3600万，其中约15％的人最终实施了自杀，即每2分钟就有1人自杀成功，平均每分钟有7人自杀未遂。多么触目惊心的数字！抑郁症正困扰着你和我！现代人如何摆脱万病之源的“抑郁”魔爪？享誉海外的台湾身心健康专科医师许添盛，以他从医20年治疗慢性病和精神疾病的专业思维，开出了深具创意而实用的抗抑郁处方：借由金庸笔下《鹿鼎记》中韦小宝的故事，展现其跳脱思维、机敏灵活、真情流露、豁达开朗的人生观和处世方式。本书具有“几句话点醒梦中人”之功效，为饱受精神困扰的现代人，尤其是为抑郁症患者提供了12个不药而愈的心灵自救良方。本书适用于正处于巨大精神压力下的企业家、中高层管理者；工作和学业负担较重的公司白领、教师学生和公务员，以及关心自己身心健康的所有读者。

心理学看似神秘，实则有迹可循。人作为个体参与社会，从小到大、从恋爱到结婚、从职场到生活，无数磕碰与烦恼，无数自省与调节，都有它的踪影。心理学渗透生活的各个领域，影响和改变着我们的人生。本书从个人、职场、商场、恋爱、家庭等方面，多角度、多层次讲解了心理学对生活的巨大影响，结合大量真实心理案例，向读者传授了多种控制负面心理、走出抑郁生活的实用心理调节技巧，再辅以丰富多样的人格测试和心理测验，帮助读者在轻松阅读中激励心智，增长智慧，实现生活的轻松自如。

高等院校不仅是专业技能教育的基地，也是职业道德锻造的场所。其中，心理素质的培养更是高等院校人才培养必不可少的重要环节。因为，在众多层次的人才竞争中，高等院校的毕业生必须具有良好的技能和超凡的心理素质才能在社会中占有一席之地。正是在这样一种思考和现实情况下，我们力求在借鉴、消化国内外关于大学生心理健康教育研究的基础上，结合多年来讲授“大学生心理健康教育”的经验，将已使用5年的《大学生心理健康教育》进行全面修改，编成此书，以更加突出大学生的特点，更加生动易懂，使其成为关注自身成长与心理健康的大学生朋友喜欢的读本。

生命有很多秘密。同样，围绕在生命周围的，关于生理，关于心理，关于衣食住行，关于日月星辰和花开花落，也有无数的奥妙和诀窍。对于这些秘密、奥妙和诀窍，有些我们已经知道，有些我们并不知道，还有更多的，我们以为自己知道，而其实一知半解。需要去把一切都弄得明明白白吗？需要的吧。存在既然是了不起的恩典，我们干吗不享受得更加充分、更加完美？更何况，享受和改变的成本并不昂贵——只要有针对性地阅读，有选择地去做。这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。您不妨挑有兴趣的几本，饭余茶后或入睡之前读上几页，这本身就是一种享受：有纸香和墨香的陪伴，你的呼吸会变得舒缓，纯粹，你的身心也会因之得以松弛，得以调养。

《老年心理健康金钥匙》从预防观点出发，较系统地介绍了老年人的生理变化、心理特点、精神卫生问题及老年期常见的精神障碍。希望为广大读者提供一些老年心理卫生知识和精神卫生知识，以协助老年人及其家属了解老年人的心理变化、正常与异常心理，初步了解老年人一些精神障碍的早期症状，以及如何以正确的态度来对待老年人的心理卫生问题和精神疾病。老年人是一个特殊的群体，其生理机能产生变化并具有特殊的心理特点，影响老年人的身心健康。由于他们经济地位及政治地位的变化，儿女们各自忙碌工作使他们独守“空巢”，他们比较容易产生消极的情绪与情感，各种“丧失”包括离退休、身患疾病、经济困窘、子女及配偶的丧失等又是情绪体验的最重要的激发事件。这些心理卫生问题如能及时解决，可明显减少老年人心身疾病和精神疾病的发生，如抑郁症、疑病症、高血压症、糖尿病、脑动脉硬化等等。

“身心灵全人健康模式”是一种全新的心理辅导模式，它将西方的心理辅导形式和中国传统文化相结合，具有非常鲜明的本土化特征。该模式将传统医学、养生学、哲学思想等融会贯通，把太极、瑜伽、冥想等多种方法融入团体辅导过程之中，让团体成员借助各类身体活动和相关技巧，来达到自我的改变！“身心灵全人健康模式”已在很多不同的专业机构和对象群体中使用，如大学生、离婚女性、抑郁症患者、癌症患者等，并取得了相当好的效果。希望各类读者能通过这种模式，自由地抒发内心感受，更好地了解自我，从而促进生命价值的提升！

如何判断自己是否健康？如何识别自己身体的不适是因疾病还是心理引起的？如何做一个聪明、理智、乐观的人？面对紧张、快捷充满压力的生活，我们不仅要保持身体的健康，心理的健康同样不可忽视。 本书以生动、贴切、具有代表性的心理故事，加以条理性的科学分析，阐释和剖析了不良心理、不良情绪、人格障碍、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。 本书分为六部分，分别对各种心理疾病进行了有针对性的分析，设置了“心理咨询室”、“心理大讲堂”、“心理保健屋”和“休闲氧吧”，其中“心理咨询室”主要列举一些我们生活中常见的心理疾病的现象以及事例；“心理大讲堂”则是针对所列举的心理疾病做一些科学的、客观的分析；“心理保健屋”则阐述了切实有效的多种化解心理疾病的方法，活泼而生动地让我们在阅读当中学到自我心理保健的知识；而“休闲氧吧”则是一些心理测试题以及相关的分析，让我们可以有效地了解我们现今的心理状态和心理健康程度。

《心理调适》是一本介绍心理调适理论和方法的自助类图书。全书共分16章，内容涵盖人生各阶段生活的各个方面，主要包括压力与情绪管理、入际关系、生涯规划、人生的发展以及心理健康与治疗等诸多内容。《心理调适》可以作为大学生心理健康教育课程的教材，也可以作为大学生的课外读物。全书从心理学的理论出发，结合美国心理学界最新的研究成果，注重考据，科学性强；同时《心理调适》的每章使用实例导入理论，并在书中加入了一些心理小测验、漫画、照片、思考题和心理调适的具体策略，增强了《心理调适》的趣味性和实用性，在理论与实际结合方面树立了一个良好的榜样。《心理调适》已在美国大学中得到广泛使用。

《大学生心理健康教育》除绪论外，共分为十一章，内容包括人生与生命、自我意识、健全人格的培养、角色转变、应对挫折、情绪调适、学习与创造力、职业生涯规划、人际沟通与交往、恋爱与性和网络心理，每章设置了“心海拾贝”、“心匙启迪”、“推荐欣赏”等版块，正文中还设有“心理一刻”、“拓展阅读”、“心理测试”等栏目，是一本大学生喜闻乐见的心理健康教材。

心理健康是构建和谐社会的一个重要组成部分。是人们全面发展的基础之一。心理健康自助，就是运用心理学知识，通过自我认知与调适等手段，达到缓解心理压力，改善心理与社会适应不良，促进心理健康的目的。新兵同志来到部队后，一个非常现实的问题就是：如何适应人生角色的转变，如何适应生活环境的改变，如何适应部队使命的需要。因此，迈好第一步，起着十分关键的作用。为了帮助新战友解除入伍后的各种心理困惑，武警济南指挥学院组织课题组在充分调查研究的基础上组织编写了《新兵心理健康自助手册》一书。