心理健康
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中国人的孝道叶光辉,杨国枢 著集结两位作者多年来有关华人孝道的系列研究,以心理学的观点,将原本以文化色彩著称的孝道概念,由人文学的研究范畴,引介到华人本土心理学的实证研究中。《中国人的孝道:心理学的分析》分从“社会态度”与“认知发展”两种不同取向切入,探究孝道如何在日常生活运作中影响人们的心理与行为:前者主要针对孝道的静态组成内涵进行检验,进而探讨各成分间的关联及其作用;后者则强调由动态的认知思考历程,分析影响个人孝道行动的各项认知特征,以探讨各项特征是否组合成不同认知组型,并据以界定不同的孝道认知发展阶段及其影响效果。《中国人的孝道:心理学的分析》不仅有助于从事本土心理学研究者的理论思考,对于关切家庭与亲子互动、华人社会文化变迁等议题的其他人文社会学科者,亦可提供研究取向上的互补与联结。 -
高职学生心理健康教育王立科 主编《高职学生心理健康教育》在揭示当前高职学生自我意识、人格健康、人际交往、情绪情感、恋爱与性心理、挫折心理、学习心理、网络心理等方面遇到的心理冲突和问题的基础上,运用理论与实践结合的方法,分析造成这些问题的原因,并提出对策。《高职学生心理健康教育》可作为高等职业院校学生心理健康教育方面教材使用。为了方便教师教学和学生自主学习,全书采用教材、课程网站和资源建设“一体化”设计,也可以作为从事心理健康教育研究人员参考图书使用。 -
小学教师心理健康自我维护技巧张大均,刘衍玲 著《小学教师心理健康自我维护技巧》是针对小学教师的实际,梳理出40个典型心理问题加以分析和指导,帮助小学教师掌握维护自身心理健康的技巧。在体例编排上,每个问题从教师“身边故事”引入,让小学教师在故事阅读中去对照和发现自己的问题;在“心海泛舟”中对“身边故事”进行心理学的剖析和解释;用“策略指导”与小学教师一起探讨解决问题的策略和方法;借“他山之石”反思内化自己今后的言行。《小学教师心理健康自我维护技巧》编写时注意了科学性、目的性、实用性和操作性的结合,让小学教师在轻松、生动、愉快的心境下客观认识自我,积极探究自我,努力完善自我,成功超越自我。 -
大学生心理素质拓展教育崔建华,陈秀丽,王海荣 编著《大学生心理素质拓展教育》是结合当今大学生的实际状况和心理需要,有针对性地探讨大学生在校园学习生活中经常遇到的心理问题,介绍心理健康知识及大学生增进心理健康的途径、心理调适的方法;同时,解析心理异常现象,帮助大学生正确认识和对待各种心理问题,保持心理健康。 -
学生心理委员读本北京高校学生心理素质教育工作研究中心组织 编写学生心理委员(或称学生班级心理委员)是新世纪学校心理健康教育的新亮点,在学校深入开展的心理素质和心理健康教育的活动中,已经发挥出日益显著的积极作用。2007年我们编辑出版了《北京工商大学班级心理委员手册》,在全国高等学校率先开展了“学生班级心理委员”的课程培训(16学时,1学分),受到了学生的热烈欢迎,也得到了教育部、北京市教育工委有关领导及心理学专家的充分肯定和高度赞扬。为了推动“学生班级心理委员”制度的普及与发展,我们在《北京工商大学班级心理委员手册》和学生课外作业的基础上,对有关章节进行了重新修订,增加了“班级心理委员主题班会设计”和心理拓展训练等内容,由经济管理出版社出版,以便与全国高校心理素质和心理健康教师共同分享我们的收获和体会。 -
观呼吸蓝梅 著观呼吸,是当今世界最流行的的禅修静心法门之一,是佛教内观禅修的入手法。在佛教中,内观禅修是人唯一能解脱烦恼的法门,它通过如实观照当下的身心,觉醒心灵的力量来解脱烦恼,获得恒久的快乐。人人都会呼吸,我们通过观呼吸有意识地观察进出的气息,能迅速集中注意力,调整心境,消除负面情绪,这也是人人都能轻松学会、随时随地践行的方法。它与现代心理学相结合后,已经成为一种广泛适用的心理疗法,帮助现代人走出各种精神障碍,更有效地思考,更快乐地生活。《图解观呼吸》以佛教内观禅修法为核心,详细讲解其中观呼吸法门的修行方法.并结合现代人的精神诉求,将佛教修行引入现代心理治疗之中,使普通读者也能够从中获得益处。本书延续了修心坊系列清新易懂的编辑风格,通过图解这种新颖的编辑方法.让读者能够轻松读懂深奥的佛教智慧,重拾安详与沉静。 -
心理医生王撬撬,王东 主编人生最大的财富是有一个好的躯体,也就是说人生最大的财富是健康。细心地维持好躯体健康和心理健康,这也是一种投资,我们叫投资健康,只有投资健康,才会收获财富、收获幸福。那么,我们就听听心理专家是如何投资健康的。 -
阿内特青少年心理学(美)阿内特 著,段鑫星 等译《阿内特青少年心理学》以教科书的方式,从理论视角、文化视角、历史视角、研究视角来阐述青少年的心理问题,向青少年和相关研究者提供了一种多维视角的学习与研究资料。这种多维的思维角度既指向于青少年,告诉青少年群体应该如何反思和自省;同时也指向于父母、教育者和中老年人,告诉他们应该如何审视和评价青少年。 -
天天好心情王成全 等著本书以心理学情绪理论为基础,结合人们日常生活中常见的情绪困扰问题,有针对性地论述了情绪与心理健康的密切关系。书中穿插了各种不同的小测验和小调查,既有深入的心理学分析,又有对日常生活的指导,并以通俗易懂、生动活泼的语言,结合人生故事告诉读者情感人生的哲理,使读者在轻松愉快的阅读中获得相关的情感自控方法。本书读者群广泛,适合心理辅导人员、情绪困扰者、心理学相关专业师生、关注自身心理健康及对心理学感兴趣的广大读者阅读。 -
图解冥想蓝梅 著现代人最常见的精神问题就是巨大的生活压力,因为压力我们变得烦躁不安,进而导致各种疾病,而冥想(Meditation)是缓解压力的一个好方法。作为一种精神实践,冥想在佛教中已经存在了数千年,对于都市中的人,在身体、心智、情感,心理和精神等多个层面,冥想能帮助人们顺利走出困境,为自己营造出更加美好的生活空间,不仅使心灵获得最大的安定,身体也能够得到最大限度的放松。冥想是“Well-Being Life”生活方式的一种,在西方广泛被人们所接受,作为一种健康的生活方式,越来越得到人们的青睐和喜爱。英国《泰晤士报》也曾报道“冥想是解除压力最好的一种方法”。有实验证明,经过8周冥想治疗的人比正常人更容易感到幸福和变得积极向上,其各项身体指标也比平常人高出很多。本书继承了修心坊系列清丽、闲适的风格,利用图解这一独特的编辑手法,使读者不仅仅是学会一种简单的冥想放松法,更能从中体悟到一种重视生活、重视自我、享受生命的生活态度,让读者随着我们精美的绘图开始一段从容、安逸的精神之旅。简单冥想可以降低血压,减慢心率、解除焦虑,对癌症和心脏病有奇效;冥想能使人保持身心状态的平衡,令你的内心感到满足、平静和快乐;深层翼想可以达到治疗,自我提升和自我精神认知的目的。冥想是佛教一项独特的静心解脱法门,以静坐的基本方式,有意识、有目的地引导人的精神思维,使修行者能够专注一心,排除内心杂念,驱除心灵的焦虑感,为人的内心建立平静、健康、积极的心理机制,是一种深层的精神调节法。本书中所介绍的冥想法,是对佛教冥想修行的提炼,选取其中易于实践的部分来介绍给读者。作为一种时尚的都市修心法,冥想修心法能够非常有效地帮助我们缓解生活、工作中的巨大压力,排除内心的恐惧与焦虑感,让我们的精神放松下来,真正体味到生活的快乐和从容。
