本书以问答的形式，十分明确地、深入浅出地回答了人们在生活、工作、婚姻、人际关系等多方面关于心理上的若干问题。

本书乃以心理动力学的观点来解释女人为何会受到男人压迫，并着重心理生活与心理治疗方面的探讨。作者指出，憎女心理是男性特质发展中无法避免的一项要素，在内文中，则分别讨论了女性主义理论对男性暴力与男性支配的论述、憎女心理与爱情之间的关系，且追溯男性性别、女性性别认定的形成，也探讨了唐璜情结、男人与色情影刊、强暴之间的关系，并解析男性如何通过一贯的虐待与控制行为，来维持自己的支配地位。

《心理自测》运用森田疗法对神经症患者的心理素质、性格展开了剖析，并讲述了怎样正确认识情感的活动规律，如何对待长期的预感不安、预感恐怖的心理冲突。

心理障碍也是一种残疾，如洁癖、暴露癖、疑症、同性恋等。这些人往往失去尊严、失去自我……该书向人们展示一种人的生活内幕，既有可读性又有知识性，可达到教育与启蒙的作用。

孤独是不良心理因素表现之一，它给人们带来的是种种消极体验，如沮丧、失助、抑郁、烦燥、自卑、绝症等。因此，孤独对人体健康有很大的危害。把统计，身体健康但精神孤独的人，在10年之中的死亡数要比那些身体健康而合群的人死亡数多1倍。人的精神孤独所引超的死亡率与吸烟，肥胖症，高血压引起的死亡一率样高。有鉴于此，人们必须战胜孤独，摆脱孤独，走出孤独。以“尽终其天平，度百岁乃去”。在本书的编写过程中，中医心理学专家侯云山先生费尽了九牛二虎之力，孙波先生也积极微策划，在此表示衷心感谢。

罗曼·V·波尔是“积极成像”观点的主要倡导者。皮尔的后半生一直致力于给企业发表激动人心的演讲，波尔演讲当时一次的价格在5000—10000美元之间。那些寻求获得皮尔帮助的公司，都希望皮尔·“积极思维”和“积极忏悔”的方法能为公司带来更多的利润，事实也的确如此。读皮尔的书你总能感到一种取之不尽的力量。据不完全统计，全世界每年有超过100万家的企业、机构、学校和社团极用罗曼·V·皮尔“积极思维的课程”对员工进行培训。如何开创幸福、富有、健康的人生，首次披露一切人生财富的心理根源。 如何开创幸福，富有、健康的人生？皮尔告诉你：“态度决定一切！”；“成功是一种态度！”作为世界闻名的大演说家、作家、牧师和心灵安慰大师、罗曼·文森特·皮尔在他的这部作品中首次向您披露一切人生财富的心理根源。本书中你可以学到：成功来源于“积极思考；拥有信念比拥有才能更重要；机会总是伪装成“困难”到来；“我能做到！”是成功的最大金矿；“ 假设法則”使平庸者变为成功者；你怎样评价自己別人就怎样评价你；越是不吉利的话就越容易成为现实；“付出一一得到法則”是成功的最大秘诀；不可如一秒种前的自己；健康是一种态度，喜悦是心灵的解毒剂；想最幸福的事就是最幸福的人。

在当今社会大变革中，新情况像潮水般地涌现在人们的面前，学业、求职、就业、竞争动荡不居，瞬息万变；在人与人的交往中，又往往有着许多说不清、道不明的烦恼和困惑。所有这一切，使不少人在心理常常感到一种重负，一种压抑，渴望着能够尽快地加以自我调节，以适应如此眼花縩乱、变化万千的社会变革。有了人际往心理学的指导。我们就可以在人际交往的过程中，有意识、有目的地寻找和采用必要的手段和途径，协调好各方人际关系，进而在良好的人际交往基础上获得生活、学习和工作等方成功。这就是本教材编写的目的。

本书从心身医学、康复医学、中医学等多学科结合的角度，回答了如何才能减轻心身烦恼和缓解心理压力？怎样才能培养健康的心理和健康的生活方式？如何防治中老年常见心身疾病？等等问题。

您要过着比实际年龄更年轻、更快活的人生呢，还是要过着比实际年龄老，并且没有希望、没有梦想的人生呢？决定全在于你自己！若身心健全，则凡事皆可行。可以比别人更努力二三倍，也可以比别人快乐四五倍。只要比别人多努力两倍，快乐就会增加四倍。因此，要进行合理的健康管理以及工作、生活的正确做法。本书是关于身心健康的自我诊断测验，同时也有显示对此测验的自我评价方法！对于今后您如何掌握自己的身心健康状况，将有莫大的帮助。片断：知道体力指数之后，再配合各个年纪进行自我评价。例如53岁，体力指数为55的人，看下文“体力指数53～68的人”中的“50几岁的人有年龄相称的体力年龄”。依各年龄的体力指数，说明一般的体力状况，而且提出提高年龄的启示。指数的说明对任何人都具有共通性。但或许有的人会认为与自我的评价不同。事实上，体力指数并不能完全代表个人的健康状况，因此数值较低，也不算不健康。但是，这个数值的确是表示现在的体力。这个体力指数不是绝对的，如果累积训练，不管是谁，都能提高体力。不要认为这个体力指数是绝对的，它只是让你知道自己目前体力的客观方法；不要太执着于所得的结果，必须活用它。定期进行这个体力自我诊断测验，使自己的体力保持在标准水准以上，正确地实行日常的健康管理。就健康而言，不能光凭着一种标准进行评估，必须从各方面做出综合诊断，以求出整体的评价。体力指数85～100的人50岁的人拥有30几岁的体力年龄你的体力就如同30几岁的年轻人——运动神经敏感，具持久力，与30几岁的人体力相同，精神力则更强。借着平常的节制与体力建设，就能够维持这种体力。精神上年轻，拥有不输给年轻人的斗志，对事情的想法非常进步、积极。但稍一不留心，就可能只有情绪先进，变得过于勉强。为了保持现在的体力，平均且持续，可以消除日常生活累积的疲劳之运动量是非常重要的。不要在短时间内从事激烈的运动，尤其要致力于脚力的维持。也就是说，最好尽快养成规律的走路习惯。40多岁的人拥有20多岁年轻人的体力年龄你的体力像20多岁的年轻人——运动神经发达，动作敏捷，比同年纪的人更容易消除疲劳，精神经常保持充实的状态；做任何事都很积极，充满活力，行动力旺盛。本书前言前言人类会随着年龄而逐渐老去。不管再怎么留意健康、节制饮食，依旧无法战胜这个自然的定律。但是，难以防止的老化现象却具有很大的个人差异。即使年龄相同，但生理上最年轻的人和老化最严重的人，同样是45岁，就可能有12岁的年龄差距。也就是说，实际年龄都是45岁，生理年龄表现较年轻的人外表看起来可能只有39岁，但生理年龄表现较老的人，可能显现出50几岁的面貌。这种生理年龄的差距会成为寿命的差距，成为社会活动的能量差距，成为个人人生极大变数的要因。“你的生理年龄是几岁呢？”“觉得自己很年轻呢，还是很老？”现在你或许认为无所谓吧！但是，如果你在意自己的健康，想使人生快活地过下去，就要努力强化健康、维持健康，使你的身心朝着健全的方向跃进，心中充满年轻的能量。接着再进行这项“健康心理测验”，对于自己的身心健康度进行自我评价。然后建立正确的生活规律，进一步加强训练，就能够维持健全的身心。要过着比实际年龄更年轻、更快活的人生，还是要过着比实际年龄老、比他人老、没有希望、没有梦想的人生？决定权掌握在你自己手上。若身心健全，则凡事皆可行。可以比别人更努力两三倍，也可以比别人快乐四五倍。只要比别人多努力两倍，快乐就会增加四倍。因此，我们必须进行合理的健康管理，以及工作上、生活上的正确做法。本书提供了关于身心健康的自我诊断测验，同时说明对此测验的自我评价方法。首先要把握自己身心的健康状态，然后实行维持健康的方法。将身心健康进行综合评价，就得出“健康指数”。依此“健康指数”的值，大致能综合掌握身心的健康状态，有助于今后制定增进健康、健康管理的计划。

本书内容包括：掌握自己的命运;有好朋友，才有好健康;爱的付出;自我情绪调节法;把烦恼抛在脑后等。该书对这些生活中常见的问题有着独到的见解和实用的忠告，同时书后还附有压力测试表，是一本的很实用的心理保健手册，让您在繁忙而压力的工作中感受到生活真正的快乐。