喜欢超越的人与心理医生一样，永远追求心灵的自由。这种自由在于即便被现实的压力、苦恼、疾病缠身，内心依然是快乐且满足的。那么，心灵存在吗？在精神的哪一个层面呢？我们如何寻迹心灵呢？我在文章《高峰体验》中写到：“生命潜能、创造力、智慧、灵感、道德、坦诚、良知、博爱、慈悲、无私、使命感与信仰，对所有生命的珍视、保护与敬畏，这些都是人类心灵层面的内容。”心灵的升华需要思维的扩展，思维的扩展需要精神的能量，这个集子正是为了帮助人的精神捕获能量，让心灵飞舞。本集文章由作者从1995？？2005年发表过的文章里精选而出，这些文章以笔名子木、小里、晓立等发表，主要发表在《时尚》杂志、深圳《女友》、上海《双周刊》、《世界都市》、《追求》等著名杂志。文章采自发表前的原稿，没有采用经杂志社删改、编辑的成稿，主要是想体现我自己的观点和创作风格。作者简介： 李子勋，毕业于华西医科大学，中日友好医院专职心理医生，首届中德高级心理治疗师培训项目学员，心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。 《父母必读》、《女友》、《时尚健康》等健康与时尚杂志的专栏作家。 中央电视台《新闻会客厅》、《实话实话》、《心理访谈》，北京电视台《心理时间》；中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》特约心理专家。

在人际关系日益复杂、生存压力越来越大的今天，若能找到一个做人处世的最佳方式，也就找到了一条通向成功人生的捷径。其实，做人轻松一点，就是当今社会快乐做人，明智处世的一种方式，一种成事手段，更是现代人享受美好生活的诀窍。人的一生如此的苦短，然而却总有那么多责任、使命，生存的压力像大山一样压在我们每个人的心上，何苦为一些不乐意的事而踌躇不前呢？耿直固然显得鲁莽，但往往有时却可以省去很多不必要的麻烦，可以帮你摘掉那层早就不应戴的、伪善的、令自己总是难以快乐地生活的假面具。从这以后，你就自然可以轻松地做人，洒脱地处世。本书从待人处世的多个方面进行入手，谈到了人品、心态、胸襟、见识等做人的素质和原则问题，做人是一门高深的学问，是一个永远的难题。希望能给那些在生活中抱怨的，为种种意想不到的事情而烦恼的，不能够满足于本可以改善的不理想现状等的人们一些帮助。做人需要修身立德在人生的关键点上能够举足轻重，轻松地做人处世。让内心真正地开始一次轻松愉快地旅行，经历一次充实精神开阔思路的过程，让自己的心灵接受一次升华的洗礼吧！

蔬菜是绿色食品之一。所谓绿色食品实际上是指“无污染、安全优质、符号营养、高度吸收”的食品。然而，从绿色食品到进入人体还得有一个过程，这就是选择→清洗→烹调→食用。你知道怎样选择蔬菜吗？选择适合自己身体需要的，选择与其他食品相搭配的，选择补充营养的，选择可以防病治病的，选择调节胃口的，其实如何选择与搭配是门学问。你知道怎样烹调蔬菜会更有营养吗？是炒？是煮？是拌？是蒸？是大火多油？是小火快炒？是沾点陈醋？是加点胡椒？烹调是门大学问，本书会告诉你这些知识。老百姓每天都在吃蔬菜，都知道吃蔬菜有好处。然而知其然，不知其所以然，翻翻这本书吧！我们就会知道其所以然了。蔬菜食物中含有蛋白质、脂类、糖、维生素和矿物质，我们还应该知道蔬菜中含有成百上千种植物化学物质。这些天然的化学物质，是植物用于自我保护，避免遭受自然界细菌、病毒和真菌侵害的具有许多生物活性的化合物。尽管人们目前对每一种植物化合物的生物活性还不完全了解，但可以肯定的是它们对人类健康（小到皮肤美容或过敏，大到人类抗衰老或抗癌或罹患癌症等）都有着重要影响。读这本书，你就会认识蔬菜，让走进千家万忘掉的蔬菜托出您健康的一生。

你是否觉得不堪重负？请不要服用镇静剂，也不要对朋友大喊大叫，或踢你的狗来撒气。这些都是通过外界是来麻醉自己，排解郁闷，实际上于事无补。相反，你应该仔细分析自己的内心。为什么这么说呢？因为你的内心可以产生一种巨大的动力，使你的生活发生改变。《身心平静四要素》这本书的目的在于帮助你找到这种巨大动力。它告诉你一百多种可行的方法。有了这种动力，你就可以学会使自己平静，让心情放松；就可以拓宽视野，改善人际关系；甚至可以使你延年益寿。如果你想得到这种动力，这本书就非常适合你。在构思这本书的过程中，我们曾研究和实践了上千种获取内心平静的方法。我们在本书中提供的是那些我们认识最有效、最实际、最可行的方法。这些方法我们曾在消除压力培训班、心理治疗中心和心理咨询中使用过，取得了良好的效果。通过获取平静，你的生活会变得更加充实。从对生活的满意程度来讲，只要你有意识地经常抽出时间来陶冶心情，就会获得非常大的回报。同时，这对你的家人、你的朋友、你的工作都十分有益。

21世纪的青少年，面临着生存能力、毒品、艾滋病、创新潜能、环保意识、意志力培养、独立自主、文学修养、良好习惯、心理健康、语言表达能力、写作能力、自我管理、安全保护……的考验！

本书为《家庭心理保健手册》，从人生每个时期的生活特性及所处环境出发，对侵扰人们的各种心理疾病进行诊断并详述治疗方法。希望通过本书能使您摆脱心理疾患的困扰，以健康积极的心态应对生活中的重重压力，拥有幸福美满的人生。编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。

暂缺简介...

本书是受国家教委委托编写的，供高等师范院校学前教育专业学生使用的专业基础课教材，其任务是向学生介绍学前儿童心理发展的基本理论和基础知识。本书力求贯彻理论联系实际的原则。一方面，在阐述基本理论时，注重介绍研究学前儿童心理的方法，除专设“方法”一章外，其他各章也结合介绍有关的研究方法；另一方面，在阐述学前儿童心理发展的基本规律和各年龄阶段儿童心理发展的特征时，注重提示根据心理发展规律和特征所得出的教育结论。

《心灵神医》的作者东杜法王仁波切向我们揭示心的真性和痛苦的根源，以温柔、睿智的文字和实用的练习，引领我们透过影像和声音的启发、正面的认知、抚慰的感觉、全然的信赖以及开放的接纳，恢复心灵的本来面目，让我们将生命经验化成无限的喜悦与安详。现代社会的多变、动荡以及个人生活的繁忙、疑惑和在种种工作的压力之下，使得我们的身体与心智受到双重损害，希望作者的这本书能够使你心的真性获得觉悟与安详。

本书是根据2004年教育部颁布的《中等职业学校心理健康教育工作指导纲要》的要求，结合中等职业学校的学生、教师和教学现状编写的。特别邀请《指导纲要》课题组专家中国人民大学心理学教授、博士生导师俞国良先生担任主编，请相关省市职教教研室心理健康教育教研员和一线从事心理健康教育的教师参加编写。本书包括：1.知识篇五章：心理健康概述、中职生心理发展特点、中职生常见心理问题、教师心理健康、心理测量与诊断；2.方法操作篇六章：中职校心理健康教育概述、中职校心理健康教育课堂教学设计、个体心理辅导与咨询、团体心理健康辅导与咨询、家庭教育与学生心理健康、班主任工作；3.实践篇四章：中职生心理健康知识、中职生成长、中职生学习、中职生求职就业和创业等。本书重在对教师进行心理健康教育的基本素质培养，内容丰富、具有很强的针对性、操作性、科学性强，突出职业教育特色，结合学生现状，紧扣职业岗位需要，培养学生健康的心理。适于各类中职校教师使用。