在我国基础教育的改革与发展中，小学教师培养模式的改革恐怕算是最具有挑战的方面和领域之一。一方面，它面临着学历层次提高的要求；另一方面，它也需要适应新的课程标准的改革；同时，小学一线教师的培养机构也在经历着由中等师范院校向大学的转变。所有这些都要求小学教师培养过程中的各个环节和因素都相应地进行改革与调整。在这些环节和因素中，教材的重新建设则是一个非常关键的方面。由首都师范大学初等教育学院组织编写的高等教育自学考试初等教育专业（独立本科段）的新教材，集中了各个方面研究和实践的经验与成果，适应新形势的要求与挑战，经过反复的打磨，形成的一套不仅能够满足高等教育自学考试需要，而且同样适应高等学校小学教师培养和培训的系列教材。它是我国第一套适合于高等教育自学考试初等教育专业本科阶段学习教材，因而是小学教师培养模式建设和教学创新的一项非常有意义的措施，是提高小学教师培养质量和水平的一个重要因素，也是该专业主考学校首都师范大学初等教育学院给所有小学教师提供的宝贵的教育资源。

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法（positive thinking and positive affirmations）只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。自我训练是一种能够使个人自我激励、自我训练的疗法，同时，它把所有的问题（焦虑、恐慌以及抑郁等）简化为两个问题：不安全感和控制。这就是自我训练疗方与传统心理疗法的不同之处。不安全感会促使你去控制自己不去焦急、紧张、忧心重重，努力做个完美主义者等，而越想控制，就越发现自己根本无法控制，从而使得情况变得更糟。但是如果你懂得了如何去应对不安全感，一切就变得简单了，你就知道如何去消灭折磨你内心的痛苦。自我训练的关键了解是什么导致了你条件发射式的不安全感（担心、怀疑、恐惧以及自我否定等），然后你才能知道如何去消灭这些症状。自我训练不仅用一种全新的观点来解释心理问题，而且提供了一种行之有效的技巧，使你能摆脱这种强制性的不安全感和痛苦的挣扎，重获健康。《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》不仅适合焦虑症和抑郁症治疗，而且通过自我训练可以重新获得自尊、自信，改变易怒、过度内向以及完美主义的性格。

在这本书中，我们分为四个部分：第一部分为概论，介绍心理咨询与心理治疗的基本概念与基本问题。第二部分是心理咨询与心理冶疗的目标与过程，介绍了心理诊断与评估的方法、治疗与咨询目标的建立与过程、会谈技术与咨询中遇到的一些问题，等等。第三部分是心理治疗与心理咨询的理论与疗法，介绍了各个理论流派的基本理论与疗法，如精神分析、交互作用、人本主义、格式塔、行为主义、认知疗法、系统家庭治疗、森田疗法、游戏疗法、积极心理治疗等。第四部分是心理咨询与治疗的发展趋势，介绍了中西方文化下心理咨询与治疗的发展特点，以及西方理论与疗法如何中国化的问题。

精神分析大师荣格说：“一切的财富和成就，都源于杰出的智慧与键康的心理。”心理健康是学生成长的基础，是学生成才的保证，是学生成功的法宝，是学生一生享用不尽的财富。因此，希望此书能帮助广大学生排除万难，化解心头疑虑，做自己成长的主人，让暗淡的心理充满阳光，让脆弱的心灵变得坚强，让每一个人都带着健康的心态去奋斗拼搏，携着美好的情感去享受生活，并拥有健康幸福的人生。

专家预计：心理养生将成为新时代一项备受关注的健康新课题。所谓心理养生，就是从精神上保持最佳的状态，从心理上保持良好的平衡，以保证生理机能的正常运转，来达到防病健身、延年益寿的目的。实践证明，拥有健康的心理是身体健康的保证，而心理健康、身体健康又是延年益寿的基础。因此，长寿靠养生，养身先养心，只有身心健康了，老年人才能尽享天寿之年，做到老有所悟，老有所乐，老有所为。本书为心理把脉，解读老年人心理困惑；做心理保健，促进老年人身心健康；学心理养生，帮助老年人延年益寿。

心理学其实并不高深，它存在于我们生活中的每一个角落。懂得心理学，就掌握了打开幸福之门的金钥匙，使一切困扰人们的烦恼和困惑得以解决，帮助人们化解各种心理危机，获得心灵的健康与安适。心理学与我们的生活息息相关。它源自生活，又能很好地指导生活。在生活中，我们几乎时时处处都在与心理学打交道。不管是爱情、事业、人际交往，还是工作、学习、饮食保健，都离不开心理学。因此学会用心理学指导生活，不仅可以帮你认识自己。了解别人，更能够帮你消除困惑，化解压力，使生活更加健康、更加美好。亲爱的朋友，不管您读完本书后知道多少记住多少，只要这本书能带给您一个美满与幸福的人生，成为您生活中的良师益友，这将是本书编者的最大安慰。

没有出众的容貌，没有绝顶的聪明，没有夺人的气势，但这又有什么关系P只要拥有健康的心理，你一样可以拥有魅力，充满智慧，成为一道亮丽的风景。美丽、幸福是女性一生的追求，而美丽和幸福是以心理健康为支撑的。只有拥有健康的心理，才可以使自己充满激情和活力，在职场中纵横驰骋，尽显风采；在社交中如鱼得水，备受青睐；在婚恋中赢得真爱，收获幸福。从而不再为魅力渐失而黯然神伤，不再为心灵脆弱而茫然无措，也不会在情感漩涡中迷失自我。

《中小学生心理健康问题咨询及矫治》运用心理学理论，融汇了理想、道德、情操及素质教育，并以单篇小文章的形式，揭示学生心理问题，运用心理学原理分析学生出现这些问题的原因，以及提出矫治学生心理问题的方法。此外，书中不仅帮助广大中小学教师掌握一些有关的心理学知识，指导学生们健康成长，同时也教给教师们一些诊断、矫治学生心理问题的方法。

作为全国第一档以现场个案访谈为表现形式的心理栏目，《心理访谈》开创了新的节目形态。在演播室现场，谈话在温馨、平等、交流和互动中展开，当事人娓娓道来，专家循循善诱，主持人和蔼可亲。 记得冰心说过这样一句话：“情在左，爱在右，走在生命的两头，随时播种，随时开花。”我们期望能用爱担起构建和谐社会的媒体责任，把爱的种子播撒在每一块心田，期冀它能生根、发芽、开花。我们期望生活充满爱，爱我们的国家，爱我们的社会，爱我们身边的每一个人。因为，我们知道，有爱，才能有和谐。我们期望：每一个生命，都能超越自我，不再像玻璃一样脆弱，而最终如水晶般明澈和坚韧。 《心理访谈》试图为面临种种社会生活压力，处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决方案，为公众提供心理服务。我们关注人的安全感、幸福感，希望能对那些渴望抚慰与疏导的心灵提供一个可以放松、栖息的家园。我们希望读者能够认识到：人人都会有心理问题，就和感冒一样，很正常，没有什么可担心的。重要的是怎样通过有效的心理疏导、心理引导和心理矫正，以积极的心态树立积极、健康、向上的人生观、价值观，从而化解心理压力，走出心理困境。

大学生是思维活跃、欲望众多的群体，同时也是心理问题的高发群体之一，根据一项以全国12．6万名大学生为对象的调查显示，有中等程度心理问题的学生比例约为20％。中国心理协会对北京6 000名大学生心理健康的抽样调查显示，有l6．5％的学生存在不同程度的心理健康问题，其中达到严重程度的约有3％一5％。在现实中，由于心理问题引发的大学生退学、休学、自杀、危害家庭、他人与社会的现象屡见不鲜，这些都说明在大学生中广泛推广心理健康教育迫在眉睫。大学生心理健康教育是一项系统工程，要使其正常有序运转，既要提高认识，加强知识储备，又要找到切实可行的途径与方法。为了推广心理健康教育，指导心理咨询与心理素质训练活动，我们组织了数位在教学与咨询一线工作多年的教师，精心编撰了本书。本书共分六章，既相互独立，又紧密相连，内容全面丰富。第一章，走在成长的路上，主要是谈当前大学生心理健康概况；第二章，花无百日红，人无干日好，主要是谈常见异常心理症状；第三章，给你天使的翅膀，主要谈大学生如何应对成长中的人际交往、学习、环境适应、情绪管理、恋爱、就业等方面遇到的心理问题及应对策略；第四章，谁可相伴心灵的风雨，主要谈目前高校心理咨询工作的基本情况；第五章，知己知彼，百战不殆，主要是谈人的一般心理现象、规律以及其在生活、工作、学习中的运用；第六章，心灵有约，主要针对现实生活中常见的一些心理疑难问题进行解答。本书积聚了编写人员多年来在该领域的实践经验和教学成果，总结多年从事大学生心理咨询的工作经验，同时也参照了近年来出版的有关教材和著作，本书注重理论与实际操作相结合，浅显易懂，实用性强的原则，在内容和体系上做了一些尝试和探索，简要介绍了相关的心理学理论知识，重点介绍了自我心理调适的途径与方法，着重引导大学生通过了解心理活动规律，力求达到让大学生通过对本书的学习，在实践中能采取有针对性的行动，从而达到树立信心，提高工作、学习效率的目的。