心理健康
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心理咨询之心(美)科克伦(Cochran, J.L.),(美)科克伦(Cochran, N.H.) 著,张敏,武敏,米卫文 译《心理咨询之心:发展治疗关系指导》的两位作者是心理咨询师的指导老师与督导老师,同时也是心理咨询师,有着丰富的咨询经验和教学经验。针对心理咨询初学者的困惑,《心理咨询之心:发展治疗关系指导》强调了治疗关系是心理咨询之“心”,强调“欲速则不达”,以帮助学生们放慢速度,与来访者形成较深的治疗关系。在治疗关系的建立方面,《心理咨询之心:发展治疗关系指导》深入探讨了倾听、共情、无条件积极关注等咨询的基本技能,有利于新手咨询师学习、练习。《心理咨询之心:发展治疗关系指导》还按照咨询的过程,讲解了咨询开始、发展及结束的技能,深入浅出,在读者面前展示了一幅完整的咨询画卷。对于心理咨询的初学者来说,《心理咨询之心:发展治疗关系指导》不失为一本人门好书。 -
心理剧与创伤(瑞典)凯勒曼,(美)赫金斯 主编,陈信昭,李怡慧,洪启惠 译《心理剧与创伤:伤痛的行动演出》是许多不同国家的国际级心理剧导演的合著。内容涉及广泛的创伤领域,涵盖了许多以团体为中心的经验性行动模式,并详细说明了如何运用心理剧治疗创伤。《心理剧与创伤:伤痛的行动演出》理论深刻,案例丰富,实用性强。《心理剧与创伤:伤痛的行动演出》适用于心理学专业的本科生、研究生,也适于心理咨询与心理治疗的爱好者阅读。 -
大学生心理素质训练黄群瑛 主编《 大学生心理素质训练》 是新世纪高职高专教材编委会组编的基础类课程规划教材之一。 大学阶段是青年学生个性形成的关键时期,也是其个性心理转折的关键时期。近年来,校园悲剧频频发生,大学生的健康成长和心理健康教育问题已经成为人们关注的问题,如何培养青年学子的健康心态,是当前高等教育需要履行的最为重要最为迫切的职责和义务,也是我们的高等教育过程能够给予当代大学生的最好礼物。近年来,轰轰烈烈的大学生心理健康教育活动在全国高校纷纷兴起,各高校开展心理健康教育活动的形式多种多样,有讲座、选修课、培训班等等。经过多年的教学与实践的总结,我们认识到:一方面,不管采用哪种教育方法,要真正了解教育效果,还是需要通过实践才能够检验。另一方面,在大学生心理健康教育的实践中,我们深感有严重心理问题的学生毕竟是少数,而拓展大学生的心灵,开发大学生智力潜力,培养他们健康的心理素质更为重要,这也是预防大学生心理问题发生的有效途径。基于这样的考虑,柳州师范高等专科学校课题组于2005 年申报了广西“十一五”规划高等教育教学改革工程立项项目“大学生心理素质训练课程的实施与研究”并获得批准。前苏联心理学家A • H • 列昂节夫强调:“活动是心理的发端,是人的心理产生的最重要的因素”。我们在教学实践中,发现通过活动时学生进行心理健康教育是能够收到极好效果的手段。根据大学生集体生活和班级授课的特点,运用团体动力学的理论,在团体的情境下,借助团体的力量和各种心理辅导的技术,针对大学新生在初入大学阶段普遍存在环境适应、自我认知、人际交往、应对挫折、情绪调控、个性完善、学会学习、爱情认知和价值观等方面的突出的心理问题设计了许多生动、有效的活动项目进行训练。每个具体训练项目都由“任务”、“做做心理游戏、体会心理历程”、“谈谈成长经历,交流心理感受”、“学学心理知识,读读心理故事”、“课后自我心理训练”5 个部分组成。每个训练项目目的明确,突出以人育人、以心育心、师生互动、共同成长,突出以学生为主、活动为主、优化为主,突出践行与体验。本教材在编写过程中,还充分吸收了原劳动和社会保障部推荐的以工作任务为导向的教育训练方法及项目教学法。师生通过共同实施一个完整的项目而进行的教学活动,将某一教学课题的理论知识和实际技能结合起来,学生有独立制仃计划并实施的机会,要求学生运用新学习的知识、技能,解决过去从未遇到过的实际问题。学习结束后,师生共同评价项目工作成果。在项目教学中,学习过程成为一个人人参与的创造实践活动,学生通过参加心理健康训练项目教学小组,参与实际心理健康训练活动,不但可以提高心理健康水平,同时也可以获得在实际生活中与他人协作的能力。 -
心理调适(美)圣达洛克 著,王建中 等译《心理调适》是一本介绍心理调适理论和方法的自助类图书。全书共分16章,内容涵盖人生各阶段生活的各个方面,主要包括压力与情绪管理、入际关系、生涯规划、人生的发展以及心理健康与治疗等诸多内容。《心理调适》可以作为大学生心理健康教育课程的教材,也可以作为大学生的课外读物。全书从心理学的理论出发,结合美国心理学界最新的研究成果,注重考据,科学性强;同时《心理调适》的每章使用实例导入理论,并在书中加入了一些心理小测验、漫画、照片、思考题和心理调适的具体策略,增强了《心理调适》的趣味性和实用性,在理论与实际结合方面树立了一个良好的榜样。《心理调适》已在美国大学中得到广泛使用。 -
心理咨询的过程(美)韦尔费勒,(美)帕特森 著,高申春 等译当代心理咨询的普遍发展趋势是在承认文化、理论及实践的多元化的前提下,寻求关于心理咨询的本质的整合理解。本书准确地把握了这个趋势。全书三篇十四章。上篇(第一至六章)讨论心理咨询的基本原理和一般模型,为各种具体方法的应用提供一个整体的背景。中篇(第七至十章)讨论心理咨询的具体的方法、技术、策略等。下篇(第十一至十四章)是将心理咨询的一般模型和具体技术,应用于对特殊人群如危机人群、同性恋者、儿童、老年人等的咨询实践。本书既提供了心理咨询的整体框架,又对具体的方法、技术等进行了细致入微的探讨,并将应用性的咨询实践与心理咨询的整体框架有机统一起来,适合心理咨询专业本科生、研究生以及广大从业人员学习和参考。 -
心灵密码刘迎泽 主编什么是健康?大部分人都会说身体强壮不生病就是健康。其实这样的健康观念是片面的。现代健康的概念,早已超出人们的传统认识,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态,即身、心两个方面。世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。研究发现,全世界的人有75%的人正处于健康与疾病之间的状态,这种状态在很大程度上是由心理问题引起的。心理问题如果不能得到很好的诊治,也会引发身体疾病。因此,重视心理问题已经到了刻不容缓的地步。据专家介绍,由于现代人生活方式的改变,生活节奏的加快,一些人的盲目行为增多,加之过分追求短期效益,因而失败的几率较高,内心失去平衡,容易产生心理问题。心理专家认为:“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观,直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲,心理健康比生理健康显得更为重要。”美国心理学大师鲍勃·卡鲁说:“人生就是一部心理学方程!”的确,心理是人生最明显的健康指数。如果谁重视不够,就会给自己的人生制造“心理障碍”。我们大家都知道,生活中每个人都会有各种各样的心理,面对困难与挫折,有的人坚强、执著,有的人则不堪一击。前者可以顶住压力,后者则毫无希望,这就是说,不一样的心理就会导致不一样的人生。而本书揭开了各种心理疾病的神秘面纱,诠释了一个个心理疾病的起因,解开一个个心灵密码,让读者可以自己为自己的心理把脉,发现问题,及时纠正,还自己一颗健康的心灵。 -
心理健康教育本书编委会 编《心理健康教育》以解决大学生心理问题为中心,强调借鉴性、参考性、实际的应用价值和可操作性;它选取了大学生常见的心理问题和行为表现,结合典型案例进行分析诊断和指导,不过分注重理论的系统阐述和前后的系统关联。参编人员都是高校长期从事心理健康教育与咨询工作的专家、学者和教师,所选择的案例大多是他们亲身经历、专业处理过的,具有较强的现实指导性、启发性和可操作性。 -
最实用的101个心理健康法则刘洋 编著《最实用的101个心理健康法则》从101个方面,以具有代表性的心理案例,加以深入浅出的心理学理论分析,指出心理问题的根源以及危害,讲述不良心理情绪的克服和行为人格障碍的调适,介绍了简单易行、具有实效的心理疗法。在陷入心理困境的时候,我们只有掌握了调适的方法,才能调出一个好心情,享受生活的快乐。这些心理健康法则可以为你揭开各种心理疾病的神秘面纱,诠释心理疾病的密码,让你可以为自己的心把脉,及时发现问题并纠正,还自己一颗健康的心。 -
做自己的心理医生3姚会民 编著人是生活在具体的环境和人群之中的,就不得不去面对不可避免的人际交往。面对这些事情,有些人并不能得心应手,反而经常会陷入尴尬的境地。越习以为常的事情,越难处理好,该不该借钱给别人,该不该做个老好人,如何去说些善意的谎言……很多人不知道这些问题到底应该如何处理?生活是烦琐的,虽然很多事情看似无足轻重,不值一提,但是却往往让人分外牵挂。有人在为起一个什么样的名字头疼,有人在为买房子而卖命地挣钱,还有人在为是工作还是考研而犹豫不决,也有人在吃与不吃之问做着激烈的思想斗争……面对无处不在的烦恼,我们又该怎么办呢? -
心理健康教育教程任占国,龚庆 主编大学生心理健康教育是高校思想政治工作的重要内容,是促进大学生健康成长、全面发展的重要途径和手段。《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》和《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》中明确提出了开展大学生心理健康教育工作的指导思想和意见。因此,以提高大学生的心理素质为目标,加强心理疏导,优化心理品质,培养健全的心智,增强大学生自我解决心理问题的能力和心理调适能力,是大学生心理健康教育工作的基本任务。为了切实落实好这一任务,本教材编写组在批判继承前人研究的基础上,提出对人性要坚持积极的评价取向,加强人自身的积极因素和潜能的开发,从积极的视角,用积极的内容和方式对大学生进行心理健康教育。在内容体系上,本教材以专题的形式对大学生中常见的心理现象进行了解读和诠释。首先,系统地阐述了当代大学生心理健康的新观念;其次,紧密结合大学生心理和生活实际,深入浅出地论述了大学生心理健康教育各个方面的突出问题及其解决办法;最后,根据各高校大学生心理咨询的实际情况,介绍了大学生心理咨询的相关内容。在编写过程中,编者力图站在学科发展的前沿,尽量选取最新的研究资料和成果,注重教材系统性、实用性和通俗性的结合,希望能够对当代大学生的学习和生活提供有益的帮助。本教材既可以作为大学生心理健康教育的教材,又可以作为青少年心理健康教育的读物。
