心理健康
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阳光寄给你刷刷 著《为什么我的人缘这样糟糕?为什么我的成绩这么差?为什么遇到困难的时候我就想到了[死亡]?如何让我快乐起来呢?如何让我正确看待生命呢?翻开书页,你将面对所有的青春期心里烦恼,而书里的故事一定能给你启发和指引,让你快乐地走过青葱岁月。 -
新编大学生心理健康教程谭谦章,袁一平 编著《新编大学生心理健康教程(第2版)》精选出自我意识、人格完善、学习成才、人际交往、情绪挫折、恋爱心理、网络健康、职业准备、生命教育、心理咨询、消费休闲等十三个篇章进行较全面的分析与探讨。各篇章上的内容设计为七个版块:本章导读、课前自测、心理课堂、课堂训练、心理思考、心理俱乐部和课外拓展,这七个版块构成在逻辑上环环相扣、内容上彼此衔接、功能上优化整合的教育系统,符合学生的认识规律,便教便学。《新编大学生心理健康教程(第2版)》为高校心理健康教育教师和德育教师的一本通用教材,同时成为大学生成长的良师益友,为大学生健康成长、认识自我、发展自我、与他人与社会和谐相处提供精神食粮。 -
职业女性心理健康与调适王晓丽 等编著社会的变迁,生活节奏的加快,市场竞争的激烈,使这个社会崇尚物质消费至上,物欲横流,人们心态普遍比较浮躁。职业女性渴求事业上的成功和生活的美好,不断地去寻求社会价值和自我价值的体现。一方面,她们要同男性一样在职场中拼搏,成为事业的强者;另一方面,又要担负起操持家务、照顾丈夫和教育孩子的重任,尽到贤妻良母的责任,这些都让职业女性背负着工作和家庭的双重压力,使其在生理、心理上不堪重负。心理健康决定职业女性事业成败。要做一名成功的职业女性,就要正视自身的心理问题,学会调适、科学减压,卸掉精神上沉重的枷锁,注意调节和维护心理平衡,用自信和快乐迎接挑战,让好心情永驻心田。作者简介:王晓丽,江苏南通人,中山大学医学博士。曾从事健康普及宣传教育事业数年,后转入大型国有企业专职企业员工心理健康咨询与疏导工作,在长期的工作实践中,针对不同类型的员工职业心理诉求总结出一整套心理问题应对策略。现任北京东方心理健康咨询有限公司的首席心理健康辅导师,并在省级电台主持过心理健康咨询热线栏目。李晓燕,心理健康辅导专家、护理专家,中国人民解放军第261医院总护士长,副主任护师。主要从事医学临床护理及护理管理工作,一直致力于健康宣传教育工作,为多家单位的员工做过心理健康辅导,总结了一套行之有效的心理调适方法,深受员工欢迎。先后在《中华护理》、《解放军护理》、《中华现代护理》等刊物发表论文二十余篇。 -
健康大百科杨甫德 主编良好的心理作为人心理素质的一个重要表现,在人的一生中发挥着巨大的作用。现代人面临着种种生活压力,每个年龄段的人群都有各自的心理困惑。杨甫德主编的《健康大百科(心理健康篇)》以心理学和精神卫生专业知识为基础,从人的安全和幸福感出发,以平实的语言,解答大家的心理问题。让你明白良好的心理状态可以助你踏上成功之旅;可以帮你战胜旅途中所遇到的困难;可以使一个历经磨难的人重获生命中的阳光;可以给每一个失败者绝处逢生的勇气;可以让你离成功的目标越来越近。有了良好心理的护航,你一定可以在通往成功的道路上轻松前行。《健康大百科(心理健康篇)》包括总论、孕产期(准备怀孕期~婴儿1岁)、学龄前儿童期(1~6岁)、儿童青少年期(7~18岁)、中青年期(19~59岁)、老年期(60岁以上)六部分内容,共涉及问题461个。通过阅读本书,您会明白:良好的心理状态可以促成一个人的成功。拥有了心理健康,生活会变得更加精彩。 -
石油员工心理健康手册檀培芳 著石油系统的各个专业板块都有其特殊性,不同专业的员工有不同的困惑,同专业不同岗位的员工也有不同的心理困惑;不同年龄阶段、不同工作时段的困惑与烦恼也不相同。 在我们人生的道路上,生活中的衣食住行、家庭中的亲情维系、工作中的为人处世、事业中的人际关系,压力状态下的心态调整,等等,都离不开心理学。心理现象一直都存在着,也会因心理活动规律导致必然的效果。所以我们常说“心理学的陷阱”无处不在。 其实,许多困惑和问题都可以用心理学的原理加以解释,当然也可以用心理学的原理和方法处理和解决。因此,我们每一位管理者、每一名员工,都需要了解些心理学常识,了解些人的心理活动规律和行为特点,在处理HSE(健康、安全、环保)管理中的风险识别与监督、党群维稳工作中的引导说服与疏导、生活中家庭的稳定与夫妻和谐、子女的教育与健康成长等方面问题时,都“以人为本”,合理地寻找切入点,更有效率、更和谐地工作和生活。 本书分为六篇,分别为大家介绍了与石油行业有关的职业心态、压力管理、人际关系、情绪管理、夫妻关系和亲子教育等内容。从工作和生活的实际出发,用现实中的例子、用我们身边的故事、用心理学的实验向您讲述如何提高自己的心理健康水平、积累心理资本,如何面对工作生活中的困惑与烦恼,如何以良好的状态迎接压力与挑战。 本书不是系统论述心理学原理的教材,但希望通过原理与应用的有机结合,使朋友们既掌握原理,又懂得原理的具体应用,从而能达到我们的目标——健康地生活、快乐地工作。 -
挣脱释颢 编著人的一生是在跌宕起伏中度过的,修炼自己的心灵,建立强大的心灵气场,就会从苦役般的职场中解脱出来,当自己的身心受困、难以挣脱心灵的枷锁时,不妨度着让自己静下心来,疗治受伤的心灵,如此你或许就会发现你的心灵已经成功“越狱”了。 -
破除人生百忧(美)鲍力生 著,张逸萍 译《破除人生百忧:改变生命的辅导》所收纳的改变生命的辅导主题,皆是日常生活常见的问题。如果读者不明白怎么做决定才是最蒙祝福,看参看《如何计划和决定》。想要经历神圣的爱,经历完全接纳我们本相之美妙大爱,经历被神所改变,有四个真理是必须知道的,这在《比“无条件”更好》中有精辟的解释。《优先次序》非常清晰地帮助读者在繁忙疲累的生活中找到焦点,作者所提供的“优先次序作息评估表”可帮助读者实际有效地管理时间作息。人的言行举止背后,有其错综复杂的动机,《人心深处的动机》显明了一个人所隐藏在内心深处的正当和不正当的欲望。《从永恒角度看苦难》揭露人们的错误动机、错误逻辑和错误结论,并提供睿见给面临苦难的人,如何能刚强壮胆地以智慧和喜乐来走过,以致不浪费所受的苦,反倒从中得益。《在痛楚中感恩》数算感恩的心态所带来的六大好处,以及所避免的缺失。如果读者不明白为何目前有些苦难临到你,请阅读《为什么苦难临到我?》,就必经历安慰和鼓励,并知道该求助于真正能帮助你的“恩人”。《化解怒气》解释怒气到底是什么,为何人会发脾气,进而了解脾气背后的人心欲望,以便知道如何能控制自己的脾气,最终成为一个脱离怒气缠累的人。《对至高者愤怒?》点出了人类经历灾难、苦难时,情绪容易转为毁灭式的宣泄,怀疑神的良善和全能,更加重苦楚。作者鼓励我们该把自己的挣扎、怀疑和问题带到神面前,学习在神面前坦诚,寻求正确的情绪表达,至终必得安慰和扶助。《我无法饶恕自己》则帮助读者认识内疚,以及如何走出过去的包袱,解决长期以来的内疚挣扎,开始过得释放的轻省人生。 -
心理学(美)拉瑟斯 著,宋振韶 等译《心理学译丛·教材系列:心理学》语言轻松活泼,概念准确,引用了心理学研究的最新成果,纵向上穿插了大量心理学发展历史上的逸闻趣事,横向上跨越身、心、灵三大心理学领域,集科学性、系统性、可读性于一体,在众多心理学入门教材中脱颖而出。本书既可选作心理学专业本科生教材,也可作为广大心理学爱好者系统掌握心理学进展、开阔视野的备选读物。 -
健康心理学(美)谢利·泰勒 著 ,朱熊兆,唐秋萍,蚁金瑶 译《健康心理学》由该领域著名专家谢利·泰勒主编,为读者展示了健康心理学领域的最新研究成果。在第7版中,采用了新型的设计,增加了教学法的内容,因此兼具专业读物及教材的特色,语言更为简洁精练,内容也更加引人入胜,以深入浅出的方式介绍了健康心理学领域的原理及进展,更便于读者的理解。《健康心理学》是美国亚马逊销量最高的健康心理学教材,被耶鲁大学、哥伦比亚大学、斯坦福大学等300所名校长期采用。 -
大学生心理咨询与治疗案例解析杨雪梅,朱建军 编著《大学生心理咨询与治疗案例解析》的主要内容是依据大学生心理健康教育服务中心33位专兼职教师在10年的大学生个别心理咨询中积累的8000多个心理咨询案例,从中精选了44个案例,案例主要反应了8个方面问题:自我认识、心理适应、人际交往、情绪管理、恋爱心理、学业规划、强迫心理、抑郁心理。每个案例本着来访者基本资料、首访印象、咨询诊断与分析、咨询过程、效果评估、咨询师咨询感悟、专家点评与咨询小知识等主要内容进行介绍与分析,旨在传授心理调试方法,解析心理健康,展示心理咨询经验,促进同仁的交流。通过这些案例,我们看到了心理咨询师接待的不同类型、不同起因、不同程度、不同性别的案例,也感受到了不同咨询师的个性化咨询风格,同时邀请专家给每个个案书写督导意见,注重专业性、操作性、可读性的结合。《大学生心理咨询与治疗案例解析》可作为高校心理咨询师、学生工作者、心理学专业本科与硕士研究生用书,也可作为广大大学生自学参考。
