书籍详情
清醒梦
作者:[英] 克莱尔·约翰逊(Clare Johnson) 著
出版社:湖南文艺出版社
出版时间:2020-12-01
ISBN:9787540497972
定价:¥48.00
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内容简介
《清醒梦》是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。 清醒梦(Lucid Dreaming)是在做梦时保持清醒的状态,又称作清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下,做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德(Sigmund Freud)在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”。 本书从清醒梦的认知入手,告诉读者如何做清醒梦,如何控制自己的梦境,进而通过梦境改变自己的内心世界疗愈自己。书中有50个专题练习,帮助读者一步步了解并掌握清醒梦的原理。
作者简介
[英]克莱尔·约翰逊(Clare Johnson)博士是清醒梦的重要专家。她在利兹大学的博士学位课题就是利用清醒梦作为创作工具(世界第一个探讨这个话题的博士研究),她是一个梦控师,也是国际梦研究学会的主席。她定期做关于梦的演讲和研讨会,写过两本广受好评的关于清醒梦的作品:《呼吸的颜色》和《追梦人》。
目录
第一部分 探索梦境世界
第一章 什么是梦境疗愈?它如何帮助我们?
第二章 理解梦境:核心技术
第二部分 醒在梦中
第三章 如何做清醒梦
第四章 通过清醒梦游戏改变你的内心电影
第三部分 梦境引导更幸福的人生
第五章 有关健康和幸福的春梦
第六章 治愈过往:帮助过去的自己
第七章 噩梦与化解之术
第四部分 梦境与健康
第八章 疾病与痛苦:如何用梦境帮助身体健康
第九章 悲痛与丧失的疗愈之梦
第五部分 解锁你最深处的潜能
第十章 灵魂梦:以你自己的方式梦出幸福
后记
第一章 什么是梦境疗愈?它如何帮助我们?
第二章 理解梦境:核心技术
第二部分 醒在梦中
第三章 如何做清醒梦
第四章 通过清醒梦游戏改变你的内心电影
第三部分 梦境引导更幸福的人生
第五章 有关健康和幸福的春梦
第六章 治愈过往:帮助过去的自己
第七章 噩梦与化解之术
第四部分 梦境与健康
第八章 疾病与痛苦:如何用梦境帮助身体健康
第九章 悲痛与丧失的疗愈之梦
第五部分 解锁你最深处的潜能
第十章 灵魂梦:以你自己的方式梦出幸福
后记
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