告别成瘾：用常识代替疾病治疗

　　在美国，药物过量使用问题以惊人的速度增长，根据美国疾病控制与预防中心的数据，去年美国有7.2万人死于过量药物使用。可悲的是，人们的反应是全速实施根本不起作用的“解决方案”。 在这本书中，著名的成瘾症专家斯坦顿·皮尔和儿童行为干预学家、咨询师扎克·罗兹指出，将成瘾定义为一种“疾病”会让康复变得困难得多，对大多数参与者来说，12步计划会失败。 两位作者在本书中提供了一种可靠的、以研究和经验为基础的替代方法，已被证明在克服自杀、抑郁、成瘾和与毒品有关的死亡等危害方面是成功的。 作者指出，如果人们不被广泛传播的疾病疗法误导——这种疗法会破坏身体的自我抵抗机制并毁灭人的自信，戒除成瘾和儿童行为问题是一个正常的过程。 他们提供了大量关于自然康复的研究数据，以及对完全康复的成人和患有各种疾病的儿童的案例研究，以建立成瘾的发展模型，该模型已被证明可以帮助那些正在遭受痛苦的人。研究的重点主要集中在儿童成瘾问题上，但他们的结论和方法对所有年龄段的人都有帮助。

　　斯坦顿·皮尔，博士，世界著名成瘾症专家、心理学家、心理治疗师。他有近50年成瘾调查和治疗经验，写过14本书，售出近200万册，其中包括《爱与成瘾》《成瘾与康复的真相》《美国疾病》《战胜成瘾的七种工具》等经典著作。获得罗格斯大学酒精研究和毒品政策联盟颁发的终身成就奖，被《大西洋月刊》誉为“彻底改变研究成瘾和康复方式的十人之一”。 扎克·罗兹，行为干预主义者、家庭顾问和儿童顾问，生命历程项目的资深教练。他擅长与困难儿童交流，从自己的经历出发去了解孩子。

1 第一章 成瘾是一个发展过程
2 从海洛因成瘾中自然康复的越战老兵
6 改变成瘾者的故事
12 发展抗逆力
15 第二章 成瘾经历
16 美国的止痛药歇斯底里症
19 反止痛药运动
20 正常用药
23 恐惧本身的影响
23 成瘾的易感性
25 “非成瘾性止痛药”
26 成瘾的定义及其自然历史
26 成瘾发展的过程
30 第三章 丰富生活经验
35 通往康复之路：拥抱生活并享受随之而来的机遇与喜悦
36 生命历程项目
39 第四章 儿童的生命历程
39 竭尽全力
41 对抗意志
42 命令孩子的后果
44 童年时期的逆反行为循环：理解逆反带来的影响
49 学习区与精神障碍
51 第五章 儿童与成瘾
52 少年“瘾君子”
56 一个儿童成瘾的案例
60 第六章 疾病、失调和自我实现的预言
63 积极心理学
70 第七章 超越标签
70 儿童与精神障碍
72 扎克的另类故事
79 如何获取特殊支持资源
81 孩子的力量、勇气和毅力
83 第八章 行为成瘾及其启示
87 成瘾定义的演变
90 关于儿童成瘾
92 第九章 12 步疗法的极限
96 为什么人们拒绝或退出匿名戒瘾会
100 我们的世界需要更好的东西
102 第十章 在现实世界中康复
102 我们已经知道这本书讲述的真相，但依旧忽略了它：关于自杀
106 美国的自杀问题复杂且难以解决
107 我们已经知道这本书讲述的真相，但依旧忽略了它：关于成瘾
107 关于发展心理学
108 SAMHSA 对康复的重新定义
113 第十一章 培养不成瘾的下一代
113 如何让父母的成瘾不影响孩子
118 康复国
120 预防成瘾的十二个价值观
122 第十二章 发展目标、效能感和独立性
122 目标，目标，目标
123 历时近一个世纪的推孟研究
124 帮助人们找到目标
127 效能和赋权
128 做鼓励孩子独立自主的父母
128 贩卖创伤——充满恐惧的社会
133 培养目标、自我赋权和快乐
136 第十三章 克服成瘾
137 复发和无目标感
140 成年的意义、目标和快乐
148 第十四章 结论： 美国人的错觉
149 社区，社区，社区
150 寻求真理
152 附录A：读者练习
175 附录B：防止孩子成瘾的父母指导手册
203 附录C： 生命历程项目/ 家庭项目
209 附录D：额外资源
214 拓展阅读