惊恐症：你和你家人需要知道的（原书第3版）

　　本书是一本写给惊恐症患者及家人的指导手册，教你如何消除惊恐发作时的恐惧和困惑。你将会了解什么是惊恐发作， 发生强烈的、快速的生理变化的原因， 以及如何区分惊恐症和器质性疾病；恐慌是如何摧毁一个人的自信的；如何应对惊恐；以及逐步掌握应对技巧， 获得支持， 建立自信心。最后一章阐述了关于相关药物治疗的重要信息， 包括用药指南、 副作用， 以及判断药物是否适合当事人使用的标准。

　　里德·威尔逊（Reid Wilson），国际知名心理治疗专家，美国焦虑症治疗中心主席，北卡罗来纳大学医学院精神病学临床副教授。所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言，畅销全球。

第 1 部分 明确问题
第1 章 引言:惊恐发作/ 002
第2 章 引发惊恐症状的生理原因/ 009
第3 章 心理疾病引起的惊恐症/ 028
第4 章 广场恐惧症和惊恐症易感人格/ 040
第5 章 四个复杂的问题/ 077
第6 章 心肺疾病引起的惊恐症/ 090
第 2 部分 了解惊恐发作
第7 章 剖析惊恐/ 102
第8 章 谁在掌控一切? / 117
第9 章 为什么身体做出反应? / 123
第 3 部分 应对惊恐发作
第10 章 换一种新的态度/ 130
第11 章 经验:最了不起的老师/ 158
第12 章 寻找更多/ 171
第13 章 丢掉拐杖站起来/ 180
第14 章 对话惊恐/ 191
第 4 部分 当你需要支持
第15 章 思维的“观察者冶 / 205
第16 章 找出你的“观察者冶 / 220
第17 章 采取一个新姿态:“积极观察者冶 / 246
第18 章 主动出击/ 269
第19 章 面对惊恐/ 276
第20 章 药物的使用/ 296