阴阳调和，脏腑安、病不找

　　本书结合阴阳学说，针对不同人群分析了阴阳失衡的具体状态，并给出了规律的作息安排、合理且多样化的饮食清单、科学的运动方式、合理的情志调养原则等，帮助您减少没必要的阴阳消耗，尽可能使我们体内的阴阳平衡，进而提高自身的适应力、调节力、免疫力.

　　主任医师，教授，医学博士、博士后导师；现任北京中医药大学第三附属医院副院长，北京中医药大学临床全科系主任。●中华中医药学会全科医学会副主委●中国老年学和老年医学学会保健康复分会副主委●中国中医药信息学会海峡两岸中医药交流合作分会副会长●中国中医药信息学会全科医学分会副会长●中华中医药研究促进会常务理事●中国医疗保健国际交流促进会基层卫生会常务委员●国家二级心理咨询师参编全国“十二五”“十三五”规划教材，参与并主持了多项省部级科研课题，《世界中西医结合杂志》《中国医药科学》《现代医生》等多家杂志编委，出版《糖尿病患者科学饮食》《黄帝内经实用养生术》等10余本科普书籍及《中医心质学》等学术专著，发表论文几十篇。擅长中西医结合治疗脑血管病、老年痴呆症、高血压、面瘫、神经性头痛、突发性耳鸣、失眠、眩晕、亚健康等。主要从事脑血管病及神经心理学研究，尤其对脑梗死后遗症、失眠、耳鸣及眩晕的治疗有独到之处，具有丰富的临床诊治经验。

章 浅说人体健康的总指挥——阴阳
第二章 体质分阴阳，养出令人羡慕的好体质
第三章 脏腑生病，到底是补阳还是滋阴
第四章 食物分阴阳，吃得好不如吃得对
第五章 动为阳，静为阴，动静结合调阴阳
第六章 顺时养生，阴阳分清