先独立，后爱人

　　这是一本为现代女性赋能的成长答案之书，作者以犀利的笔触、细腻的文字，记录了现代女性所面临的种种难题：刚刚遭遇失恋，可工作竟又给自己猛烈一击；暧昧许久的他，转身拥抱了更多女孩；做全职主妇照顾家庭，却被老公视为寄生虫……现在或未来，你都将面临其中一个或多个这样的难题。在解决这些问题之前，我们首先要明白：作为女性，要先学会拥有独立的能力、做好自己，然后再渴望爱情与婚姻。如果你现在处于迷茫期，不知道如何做自己、不知如何突破现状、不知道如何在爱情与婚姻中拥有存在感，那么请你翻开这本书，找出鸟老师的锦囊，它能帮助你度过一些痛苦的时光，并让你有力量做出改变。关于成长，不怕错；关于生活，不畏惧；关于爱情，不将就；关于婚姻，不妥协。愿这些文字成为你向美而生的力量，愿你在前进的路上拥有足够的信心和勇气。

　　鸟老师，情感博主、自媒体人。 一个有故事的独立女性，不认命的单身妈妈，“80后”中年少女，自律践行者，马拉松爱好者。喜欢用文字浸润生活，善于将日子过成段子。多年蜕变之后，她从一无所有，到有钱、有爱、有马甲线。 她的多篇爆文被《人民日报》“视觉志”“十点读书”“有书”等平台转载，创下单篇文章被3000多家公号转载、阅读量破5000万的记录。

Part1 爱别人之前，请先学会爱自己
当你控制了体重，你就控制了人生
把自己打扮漂亮，是了不起的才华
30岁以后，我还没结婚，可那又怎样
爱情要有，面包也要有
别傻了，他的喜欢不是爱
姑娘，你别急，你不会一辈子孤单的
有些人一旦错过，真是谢天谢地

Part2 我不是没人要，而是没遇到
撩你，不等于爱你
爱情不只有发糖，破碎也正常
既然分手了，就别再怀念
彳亍独行，未来可期
那一刻，我的心融化了，就归他了
我对你的喜欢，藏在每天的“晚安”里

Part3 认同的关系，磨合的婚姻
“结婚以后，你愿意陪我一起吃苦吗？”“我不愿意。”
眼里有光，彼此欣赏
大方花钱，是爱情给你的底气
好的婚姻，离不开好好说话
哪怕是一家人，相处也要有分寸
遭遇家暴，这不幸的婚姻
学会给婚姻“放个假”

Part4 滋养幸福，不妨从陪伴开始
愿有人与你共黄昏,有人问你粥可温
久伴，是最深情的告白
有一种温暖，叫作“老夫老妻”
吵不散，骂不走，那才是真爱
爱你，才会给你
一家人之间，有话要直说

Part5 女人的独立，就是生活的底气
遇到“妈宝男”，请绕道走
结了婚的女人，一定要有点钱
经济不独立，你在家里哪有底气
远离心穷的男人
听说你离婚了，恭喜啊
天有乌云，亦有阳光
宁当泼妇，不做怨妇

Part6 努力的人，运气都不会差
那些小善良，都是照亮生活的一缕缕光
到了这个年纪，真的不想委屈自己
努力的女人，到底有多酷
我不漂亮，那又怎样
只要现在开始，一切都不算太迟