大学生学习与职业生涯规划（第二版）

　　本书在系统梳理职业生涯规划理论体系的基础上，着重阐述了大学生对精神世界、知识世界和生活世界的探索和实践过程中的指导性内容。在职业生涯规划内容板块，通过认识职业世界到在探索中决策、磨炼求职技巧到进入职场的适应，熟悉职业政策到保障求职权益，引导大学生选准目标，扬帆远航，辅以大量优秀大学生的励志故事和案例教育大学生如何系统地学习生活和职业生涯、德智体美劳全面发展和如何规划学习生活，把自己培养成具有社会责任感、创新精神、专业素养、实践能力和健康体魄的人。

　　雷育胜，华南理工大学工学学士、管理学硕士，副研究员。现任华南理工大学党委（学校）办公室主任。研究方向：高等教育管理、大学生就业创业教育。主编和参与编写《就业广东》、《中国大学生创业蓝皮书》、《问鼎挑战杯》等20余本图书。主持共青团中央、广东省、广州市、学校等各级课题13项，发表论文20余篇。

目 录


第一章 大学生职业生涯规划概述 1
本章导读 1
第一节 职业生涯规划的概念和意义 1
第二节 职业生涯规划理论概述 7
第三节 职业发展的基本要素 17
第四节 职业生涯规划的内容和方法 21
核心概念 31
客观题 31
第二章 自我探索——构建生涯发展与职业选择的基础 32
本章导读 32
第一节 自我探索的概念和方式 32
第二节 兴趣探索 36
第三节 能力探索 42
第四节 性格探索 49
第五节 价值观探索 58
第六节 生涯发展探索 65
核心概念 71
客观题 71
第三章 素质提升——构建完整丰盈的精神世界 72
本章导读 72
第一节 树立坚定的理想信念 73
第二节 锤炼高尚的道德情操 82
第三节 形成良好的行为规范 88
第四节 培养健全的情感人格 94
核心概念 101
客观题 101
第四章 知识构建——探索智慧浩瀚的知识世界 102
本章导读 102
第一节 知识结构 102
第二节 合理知识结构构建的基本要求 107
第三节 合理知识结构的构建方法 114
核心概念 126
客观题 126
第五章 能力拓展——开创丰富多彩的生活世界 127
本章导读 127
第一节 管理自我能力 127
第二节 管理认知能力 134
第三节 管理沟通能力 141
第四节 管理项目能力 147
核心概念 154
客观题 154
第六章 职业探索——搭建从校园到职场的桥梁 155
本章导读 155
第一节 职业探索概述 155
第二节 变化中的职业世界 157
第三节 职业探索的内容 164
第四节 职业探索的方法 172
核心概念 177
客观题 177
第七章 职业决策——综合分析作出合适选择 178
本章导读 178
第一节 职业决策的含义 178
第二节 职业决策的影响因素 181
第三节 职业决策的理论和过程 186
第四节 职业决策的行动和实施 192
核心概念 203
客观题 203
第八章 求职方法——开启追求卓越的职场之门 204
本章导读 204
第一节 求职准备 204
第二节 求职应聘 214
第三节 求职心理调适 228
核心概念 232
客观题 232
第九章 从校园到职场——大学生融入社会的华丽转变 233
本章导读 233
第一节 角色转换 233
第二节 融入专业 241
第三节 融入组织 249
第四节 融入多元文化 255
核心概念 263
客观题 263
第十章 就业政策与法规——切实保障自身权益 264
本章导读 264
第一节 就业政策 265
第二节 就业协议与劳动合同的法律规定 278
第三节 就业实习期的法律权益保障 287
第四节 就业权益保障 289
核心概念 303
客观题 303