大学生职业生涯规划

　　本书旨在对学生进行职业生涯教育和职业理想教育，引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点确定目标，进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。本书内容简明扼要，可读性强，体例活泼，形式丰富多样，以体验式教学为主；同时收录了一些实际案例和近年来社会生活中的一些典型案例，既具有很高的借鉴性，又具有很强的趣味性。本书除核心知识的阐述外，还增加了思考题部分，通过提出问题，引导学生积极关注和思考。本书可作为高等院校在校生的教学用书，也可以作为人事管理者的参考用书。

　　杨良新 博士 在国内公开发行的核心期刊发表《为人民服务，永远不变的初心使命》，《弘扬大别山精神，助力乡村振兴》等论文二十几篇，主编《课程思政概论》等著作五部。

第一章 认识大学 1
第一节 大学概述 2
第二节 融入大学 6
第三节 过好大学生活 10
第四节 大学专业概述 12
第二章 职业规划概述 21
第一节 职业的内涵 22
第二节 职业规划的内涵 28
第三节 开设大学生职业生涯规划课程的重要意义 42
第三章 自我认知 49
第一节 性格与职业 50
第二节 兴趣与职业 57
第三节 能力与职业 66
第四节 职业价值观 73
第五节 自我评价与职业规划 77
第四章 职业定位与选择 85
第一节 职业环境分析 86
第二节 大学生职业选择 89
第三节 大学生职业理想 92
第四节 大学生职业选择的影响因素及基本策略 96
第五章 职业生涯目标与管理 101
第一节 职业生涯目标概述 102
第二节 确定职业生涯目标 105
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第三节 职业生涯管理 111
第六章 职业生涯与心理健康 123
第一节 心理健康与职业生涯规划 124
第二节 进行心理健康的自我调适 130
第三节 战胜职业心理压力 133
第四节 战胜人际交往压力 138
第五节 树立心理健康的正确理念 143
第六节 自我管理 146
第七章 就业准备与求职技巧分析 151
第一节 就业准备 152
第二节 求职途径 159
第三节 求职技巧 164
第四节 求职礼仪 171
第八章 创业准备与实施 185
第一节 认识创业者和创业团队 186
第二节 了解创业机会和商业模式 200
第三节 认识创业资源 216
第四节 组建与管理创业团队 222
第五节 制订创业计划 227
第六节 实施创业计划 235
第七节 在校大学生创业实践活动 244
第九章 生涯决策风格和决策方法 249
第一节 生涯决策概述 250
第二节 生涯建构 258
第三节 决策方法 262
附　录 271
附录1 文本式大学生职业生涯规划书范例 272
附录2 图表式大学生职业生涯规划书范例 276
附录3 劳动合同范本 281
参考文献 285
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