性保健
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女人靠养血男人靠养精国医编委会 编《女人靠养血男人靠养精》是一本讲述女人养血、男人养精的书,从食补、药补等方面入手,仔细讲述引发女人血虚的症结,从身体各征象看男人肾精虚实,还有关于子宫、卵巢、乳房、睾丸、前列腺的保健知识,让女人、男人对健康、养生有更细致的了解!
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男言之隐·前列腺疾病的防与治王志华,王少刚 著暂缺简介...
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实用保健老偏方 女人忧愁全扫光胡维勤 编《实用保健老偏方 女人忧愁全扫光》将医者从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成册,针对生活中女性常见的气血亏损小毛病、美容塑身疑难、妇科疾病以及生活杂病等方面遇到的问题及特效偏方呈现给大家,书中所取偏方均删繁就简、贴近生活、更为实用。而且在“就医难、用药贵”的大环境下,《实用保健老偏方 女人忧愁全扫光》提供的偏方具有较好的经济性,采用、制作和服用,均能因地、因时制宜,所列偏方体例简明,可速查速用,是女性的日常疾病速查宝典,希望读者朋友们能从中受益,远离疾病。
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全球妇幼健康闻德亮,吕军,李燕 等 编《全球妇幼健康(供全球健康学及相关专业用)/全国高等学校教材》的编写工作遵循了“三基”(基础理论、基本知识、基本技能)、“五性”(思想性、科学性、先进性、启发性和适用性)、“三特定”(特定的对象、特定的要求、特定的限制)的编写原则,在内容上、结构上、写作方法上具有创新性、广泛性和可读性。全书分为十五章,从框架体系上可以分为三个部分,其中总论包括第1章至第3章,论述了全球妇幼健康的基本概念和基本理论;分论包括第五章至第十二章;实践应用包括第十三章至第十五章。
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养好卵巢,不病不老吴凌 著每一个女人都希望自己拥有光洁的肌肤、窈窕的身材,希望自己风姿绰约、魅力袭人。可是,随着年龄的增长,当色斑与皱纹悄悄爬上脸庞,当娇嫩靓丽的肌肤日渐枯萎,当过去美妙的S形曲线变成了“两头细、中间粗”的纺锤形,当精力大不如前、疾病不断侵袭,当青春娇艳都成为过去……那会是怎样的一种无奈? 不少女性朋友发现自己脸上长了斑,就马上到皮肤科开外用药,或者听从美容顾问的建议,食用一些祛斑产品;身材走形了,就强迫自己节食或者服用减肥药来恢复身材;乳房下垂了,就买具有丰胸效果的内衣或者使用丰胸按摩膏等。可是千方百计地尝试了一阶段就会发现,这些方法根本行不通。看来,阻击衰老不是一个“治标”就能轻松解决的问题。 那么,女人保持青春不老、身材曼妙的根本是什么呢?其实女人的美丽源自健康的卵巢,养好卵巢才是“治本”之道。卵巢,顾名思义,是“卵子的巢穴”,也可以说是全人类的起源地,它将雌激素、孕激素、表皮生长因子等源源不断地如营养一样供应给女性,让女人如花般娇媚、如月般动人。一旦卵巢功能出现异常,就会导致各种病症的产生,还会导致人体各部位的快速衰老。因此,在医学上卵巢也被称为女性健康美丽的“生命之源”、女性的“抗衰老中心”。卵巢一旦出现问题,女性的身体将失去滋润的源泉,逐渐枯萎,肌肤黯淡无光,各种衰老之态显现出来,相关的妇科病症也随之而至。 尽管卵巢如此重要,很多女性还是有意无意地令它受到伤害。比如,你是不是长期生活在压力之下、被负能量包围?你是不是每天喝着大量的咖啡?是不是在办公室一坐就是一整天?是不是平时腾不出时间运动?是不是喜欢喝酒、平时香烟不离手?是不是为了身材而偏食、节食?如果你真有这些行为,那就得向你的卵巢检讨了!因为上述行为是祸害卵巢的大“杀手”,极易引起卵巢早衰及病变。 医学资料显示,与40年前相比,现如今女性的卵巢癌发生率上升了3倍。同时,女性的卵巢早衰也提前了5~10年。在40~55岁的女性中,有近50%的人提前出现了更年期症状。因此,我们应杜绝上述恶习,学会呵护自己的卵巢。那么,究竟怎样才能保养好这个“抗衰老中心”,防止疾病与之纠缠呢?本书将成为你得力的帮手。 本书共分为9个部分。从卵巢的基本形态讲起,帮助大家正确认识它的生长发育与生理作用,并列举了一些卵巢疾病的“预警信号”、损害卵巢功能的种种行为,女性朋友们可以对号入座,根据自己的情况进行自我诊断和预防。同时,根据卵巢的周期性特点,为女性制定了5个养护卵巢的黄金时期,只要你能把握好每个阶段,那么必然能留住美丽和健康。本书还从中医学的角度,论述了卵巢与脏腑、气血之间密切的关系,女性要想让自己越来越美,就要注重这三方面的调养,不偏不倚,三管齐下。除此之外,本书还教给大家一系列预防和治疗常见卵巢疾病的方法,包括食疗法、排毒法、经络穴位按摩法、运动法、情志养生法等。希望本书能给女性朋友们指明一条通往青春的道路,不用花费重金,更不用以牺牲健康为代价,只要能领悟其中的真谛,并付诸行动,就可以收获健康,收获美丽。 由于作者水平有限,难免有疏漏之处,还望广大读者及专家指正。在本书的编撰、出版过程中,许多专家、学者予以审阅校正,在此一并致谢! 编者
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老中医教你找回男人本色李兴广,司银楚 著中医男科养生有依有据。中医男科学作为一门独立的中医临床学科,其基本体系的构建和诞生,以王琦等主编的《中医男科学》出版为标志。近年来,该学科在理论、临床、实验研究诸方面都取得了可喜的成绩,并在广度、深度上日益发展发展。从饮食、推拿、心理、常见病防治等方面介绍养生方法,并以一种严谨、平实的文风,进行多角度、图文并茂式的讲解,带领读者领略传统中医的独特魅力,为读者指出了一条简约而不简单的健康养生之路:好好吃饭,好好睡觉,多做运动,不碰烟酒,不生气。全书内容浅显易懂、通俗实用,实为家庭必备的中医养生用书。
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女人健康才美丽郎景和 著书稿内容包括四部分。第一部分青春期——正常发育是关键:乳房发育有多重要,青春期发育是有规律的,疾病小常识。第二部分婚姻期——身体健康是根本:管好月经,妊娠期要防病,积极治疗常见病,生育那些事,解决好性问题。第三部分更年期——平稳过渡并不难:更年期,生理上的多事之秋;绝经了,不用焦虑;潮热是可以控制的;雌激素是一把双刃剑;调整好性生活也是一种能力。第四部分说说妇产科男医生。放慢脚步,先给自己做个身体检查,绝经了不用焦虑,潮热是可以控制的,雌激素是一把双刃剑,调整好性生活也是一种能力。第四部分说说妇产科男医生。
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做女人的营养师 女人营养一本通田日新 著为了方便读者更好地理解中医养生,《做女人的营养师——女人营养一本通》此书特地按照男、女、老、幼不同的生理特点,选取了常发生的疾病。对于每一种疾病,笔者论述了疾病的病因及预防和治疗的方法,并不惜笔墨,分别从饮食、足浴、按摩和针灸四个方面提出了对症治疗的方案,让人们足不出户,在家就能通过按摩、足浴、针灸等轻轻松松完成疾病的预防和治疗。
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妇科肿瘤的故事郎景和 著本书是关于妇科肿瘤的40则故事。妇科肿瘤是妇女的常见病、多发病,从幼女到老妪,皆难完全幸免。肿瘤可以生长在生殖器官的任何部位,有良性的,也有恶性的。肿瘤会影响妇女的成长发育、结婚生育,对妇女的生命健康、生活质量构成严重的威胁。“故事”是从如何早期自我警惕和发现妇科肿瘤开始的,进而是怎样检查确定;不同年龄的人,容易罹患的肿瘤种类也不同;以后便是从子宫颈癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢肿瘤、绒癌以及子宫内膜异位症等一一道来。
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不再做气滞女人熊瑛本书第一章介绍了关于“气”和“气滞”的概念,让大家对这个虚无缥缈的“气”有一个宏观认识,其中还着重介绍了为什么女性朋友容易气滞,希望大家能对照找出导致自己气滞的原因。第二章则从传统的经络穴位疗法入手,告诉大家如何疏通经络,改善气的运行通道,从而改善气滞。第三章介绍了10种缓解气滞的花草,并推荐多款花草茶,让气滞女人在一饮一啄之间,改善身体不适。第四章从五脏出发,告诉大家如何养好五脏,从而恢复健康身心。鉴于气滞会引起人体各种不适,如情志抑郁、月经不调、不思饮食等,第五章向大家介绍了5种气滞不适之症的调理方法。最后在第六章我们向大家推荐了几种可以改善气滞之症的运动疗法,希望大家能动起来,许多身体问题就能轻松解决了。