性保健
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中国性保健药膳姚海扬《中国性保健药膳》从性养生的角度,详细介绍了对性有保健作用的食物、中药和调理男女性功能的保健药膳,读者可从中学习在日常生活中做几道性保健的美食佳肴。提高男女性生活的质量,增强“性福”生活保持“性福”健康长久。这是姚氏实践的经验之作。书中主要介绍了中国保健药膳的历史渊源、理论基础、应用原则、常用药膳食物性味功效,尤重中国保健药膳烹调制作的研究,包括了保健药酒、保健药茶、保健药粥、保健菜肴、保健汤羹、保健面点,是保健药膳制作的技术指导书,读后深觉此书既有中医药特色,又有实践和可操作性,使读者可据之以保健疗疾,对社会大有裨益。
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男孩健康发育食谱陈玫妃 著青春期是由儿童转向成年的过渡时期,大约是在12-17岁之间。这个时期不管生理及心理皆有很大的改变,而此阶段身体各部分均成长迅速,所以也是体质变化最大的时候,若父母亲能够好好的注意调养自己的小孩,相信在各方面的发育皆会有良好的效果。陈玫妃医理由依据自己多年来的丰富临床经验,写成《男孩健康发育食谱》这本养生药膳,不仅非常完备的提供了青少年发育阶段所面临的疾病,包含了转骨、益智、减重、运动伤害、青春痘、声带保养、视力保健、梦遗、考前情绪失调、胃肠不适等篇章,还详细说明了药材功效及现代药理作用、服用宜忌等,实为关心宝贝儿子的父母都该拥有的一本实用的参考书籍。在取材用药上,采取简单有效且烹调方式简易、菜色可口且多样化,以达到营养而有效的药膳,此外还提供了一些保健常识。
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女职工健康读本范存欣,何从强 编本书从预防医学的思维模式出发,结合女职工所面临的健康问题及社会心理层面的原因,重视综合性预防保健措施,让女职工从中找到自己最关心的健康问题的基本知识、保健要领及其科学的保健方法,对提高女职工的健康水平、减少各种疾病的发生具有重要现实意义。全书内容包括:健康篇(含女性解剖结构与生理特点、健康新理念、关注亚健康、慢性疲劳,女职工健康大敌、居室污染,女性健康杀手);常见疾病防治篇(含缺铁性贫血、骨质疏松、更年期综合征、城市女性的第一杀手——乳腺癌、一种难言之隐——阴道炎、妇科第一瘤——子宫肌瘤、宫颈癌、性病与艾滋病、神经衰弱、抑郁性神经症、焦虑症、头痛);养生保健篇(含女性不同时期营养保健、运动与保健、美容与保健、美体与保健、生活方式与保健、心理保健)。
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男人健康补食谱丁沄瑄 著健康的身体是一切事业的基础,人体是由细胞所组成,每天不停地进行新了苍茫谢作用,新旧细胞不断地在作更替;新陈代谢的循环,完全仰赖营养的摄取。追求健康的身体,除了要保持良好的生活与运动习惯储备体能外,摄取均衡的饮食更是奠定健康身体的最基本要素。如果你家中的男孩正在成长的阶段,千万不要忽略幼儿童时期与青少年时期的均衡均衡饮食;如果孩子是个运动同手或喜爱运动的阳光少年,则需要大量补充蛋白质,平日应吃鱼、肉、乳制品、黄绿色蔬菜、水果及根茎类食物,来补充矿物质与维生素;而补充热能则可多吃谷类、糖及适量的油脂类食物。当家中的男人逐渐迈入中老年人阶段,则必须减少食用演粉类食物,更需避免动物性脂肪的摄取;因为动物性脂肪容易增加血液中的胆固醇,造成高血压与心血疾病的发生。《男人健康补食谱》运用中医养生的观念,设计出四十多道照顾男人的健康膳肴,不论你是女人还是男人,都可以参考《男人健康补食谱》中不同年龄阶段的养生料理,在平日的家常菜肴中配佐上一两种健康养生膳食或甜点饮料,相信不仅能照顾到家中大小男人的身体健康,一定也会为你的厨艺加分,为家庭增添欢乐与惊喜呢?
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避孕节育百问百答唐燕娟 等编著《金阳光新农村丛书:避孕节育百问百答》新颖实用,简明易懂。近年来,江苏在建设全面小康社会的伟大实践中成绩可喜。我们要树立和落实科学发展观、推进“两个率先”、构建和谐社会,按照党中央对社会主义新农村的要求,探索农村文化建设新途径,引导群众不断提升文明素质。希望做好该《丛书》的出版发行工作,让农民朋友买得起、看得懂、用得上,用书上的知识指导实践,用勤劳的双手发家致富,早日把家乡建成生产发展、生活宽裕、乡风文明、管理民主的社会主义新农村。
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完美女性自我保护(法)勒帕日·帕热《完美女性自我保护》作为一本家庭的必备读物,一本生活百科,它涉及到幼女的妇科学、儿童的性感知、青年女子的性生活、女人的性与情、性及性病、不际症、更年期,以及女人的生理卫生、日常护理、行为常识……《完美女性自我保护》也是一本简明医疗手册,一本十足的女人全书,它信息丰富,言简意赅;艺术插图多姿多彩,诗歌情话,浪漫温馨;医学插图附有科学解说;行文充满着温情与幽默。应当说,这是一部颂歌,它歌颂了生为女人,始自天在的快乐。《完美女性自我保护》是女人终生的百科全书,它十分清楚地向所有的女人解析女人自身的体内生活,请她们真正了解自己,让女人身心更健康。女人,无论童年、少年、青年,抑或壮年、老年,在生命的每一阶段,都会出现新的问题,产生新的疑虑和不安。《完美女性自我保护》基于极为现实的医学理论,针对这些问题一一予以解答。我们都会从中得到与切身相关的知识。让女人更了解自己,让女人更清楚自己的需要,让女人在平凡的日子里寻找到安宁与幸福……
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芳香美人王高荣 主编香水是女人的另一件外衣,精油是女人的另一个灵魂。当这些从天然植物中萃取出来的浓缩液体与女人相遇,女人便像吐着芳香的花蕾一般韵致十足。挑选个性香水,调制另类精油,《芳香美人》让你找寻属于自己的芳香格调。...
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女性自然疗法(美)贝尔格 著,刘巧玲 等译大多数女性朋友都经历过痛经、偏头痛、关节炎、口腔溃疡、失眠、鼻窦炎、哮喘等疾病带来的痛苦,也曾经为肥胖、老年斑、黑眼圈、皱纹、头发干枯等症状苦恼。由于女性在月经周期,女性机体随时间发生的生物学改变尤其明显,女性的生殖内分泌节律与健康和疾病密切相关。本书介绍的自然疗法可以有效帮助女性朋友减缓或避免上述症状。……那么,怎样才能帮助女性朋友减轻甚至解决这些烦恼呢?尝试下自然疗法吧。怎么做?看看作者是怎么说的吧!自然疗法包括:芳香疗法、顺势疗法、沐浴疗法、娱乐疗法等,它们取材天然,最大限度地规避了药物或医学治疗的毒副作用,本书不仅详细地告诉您如何运用这些自然疗法,何时做,做多久,指导女性朋友在适当的时间采取适当的方法解决问题,规律养生;而且针对不同生活方式的女性人群,例如工作繁忙女性、夜班工作性、单身母亲、已婚女性、出差频繁女性等均提出贴身指导建议。
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家庭性保健全书周剑萍健康的性生活是夫妻生活的重要组成部分,与每一个家庭的和谐、稳定休戚相关。由于我国民众传统上羞于谈性,因而性知识的普及相对落后。为了满足广大群众对性保健知识的渴望,上海市人口和计划生育委员会组织妇产科、泌尿科、男性科、性病科等学科的医学专家,以及社会科学专家联合编撰了《家庭性保健全书》。《家庭性保健全书》主要包括性生理、性心理、性功能障碍、避孕节育,以及性传播疾病五大部分。内容涉及性器官发育、生理功能、保健要点、各种异常情况的应对与处理、性心理演变、各年龄阶段性心理的特点与调适、常用的避孕节育方法与使用技巧、计划生育过程中的性保健,以及伴随性活动可能发生的性传播疾病及其预防、保健与治疗等。与一般的性学科普书或性学专著不同,《家庭性保健全书》是以保健为主,可供家庭收藏、查阅,是一本带有辞典性质的大型科普读物。《家庭性保健全书》科学性强,参与编写的作者都是我国性学领域的知名专家。当您的性生活发生问题时,通过查阅《家庭性保健全书》,能够最快地得到科学、翔实的指导。一册在手,犹如众多的专家为您的“性福”生活保驾护航,是您美满家庭生活必备的性保健工具书。
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女性生理年龄自测法高溥超,高桐宣你知道你的生理年龄是多少岁吗?你知道都有哪些方法可以自测生理年龄吗?你想拥有水润柔嫩的肌肤吗?你知道如何防止大脑老化吗?你想做个睡美人吗?你知道如何养护你的美发吗?……不用急,本书就来为你解答这些问题。本书首先简单阐述了女性的生理特点,系统、完整地介绍了11种女性生理年龄自测法及测试中应注意的事项,同时还揭示了女性青春永驻的要诀。该书图文并茂,生动有趣;语言浅显,便于理解。相信你只要仔细阅读本书,你就能让青春容颜永驻! 每位女性都希望自己年轻靓丽,但是她们却不知女性生理年龄与实际年龄是不同的。本书介绍了一套国外医学专家发明的女性自测生理年龄新方法。共包括:自测皮肤弹性,瞳孔大小,大脑活跃程度,血压,睡眠时间,身体平衡能力,自我反应速度,自我听力,眼角膜环长度,心理衰老等测试方法。此外,本书还介绍了女性不同年龄段的生理特点及女性青春永驻的要诀。