40岁的女性拥有丰富的人生阅历，自信、乐观，散发出一种圆熟的气质和独特的魅力，正可谓是一枝花的盛期。但40岁也是女性走向衰老的开始，要让这朵盛年之花长久保鲜，就必须时时注意保养身心，只有这样才能长久地光彩照人。本书介绍了女性从中年期开始至更年期的生理和心理特点，并对饮食：运动、日常生活、美容、健美、更年期保养等方面进行了指导，是女性保持美丽与健康的宝典。

《幸福女人芳香疗法》主要讲述了当全世界的女人沉迷于香水的魅惑时，她们就离芳香疗法更近了一步。一步，只是一步而已。芳香疗法的深意远不是香水、SPA等你所熟知的名词所能替代的。它是从天然植物中萃取精油，通过吸嗅、涂抹、按摩、沐浴等方式，获取植物本身所具有的治愈能力，帮助人们舒解身心，达到保养皮肤和改善健康状况的目的。当你在芳香因子的作用下感受到身、心、灵的平衡和统一时，你会发现自己就是最好的医师和美容师。

健康是一项终身事业，在健康是福的今天，做好自我的健康管理是保证身体健康的前提。关心健康不是脆弱的表现，生病是机体自然的调节，成年男人既然被要求承担种种责任，就更不应该忽视自己的身体了。我们只有爱自己的身体，才能更好地为这个世界作出贡献。

青岛出版社组织权威专家精心编写，隆重推出家庭生活书架系列精品图书，倾力打造青版生活类图书亮丽品牌。家庭生活书架系列精品图书具有很高的知识含量，内容涵盖健康生活的方方面面，旨在提高大众生活品质，为读者奉献健康和快乐。家庭生活书架第一辑包括《日常生活窍门金典》、《日常生活禁忌金典》、《宝宝早期教育金典》、《科学育儿金典》、《女性健康金典》、《健康孕产金典》、《老年人养生保健金典》、《家庭按摩保健金典》、《家庭传统疗法金典》和《家庭药膳食疗金典》10册。

推拿按摩是以中医学理论为核心，结合了物理学中的力学知识而成的保健法，使用推拿按摩进行保健的重点之一在于懂得如何运用力度，要想了解如何才能用力得当．无论是普通人还是准拿按摩师都要学习形体运动学。形体运动学可指导按摩师结合不同的指掌部位，在接触被推拿者身体时摆出不同的藏确姿势，运用最恰当的力度于身体点，使身体接受到的是舒适、准确而又有足够姆入的力量。

生活在都市里的年轻女性，在快节奏的生活压力之下使得身体不断地透支。男人要面对的问题（如努力工作），她们几乎都要面对；而男人不需要面对的问题。她们由于不同的生理结构或社会习俗（如孕产、家务）。也需要她们用瘦弱的双肩来承担。有人说做男人很累，其实做女人何曾会更轻松！体力与心力的超支，正威胁着都市女性的健康。调查显示。73.2％的被调查者健康状况糟糕或值得忧虑，而其中女性健康状况不佳的比例要比男性高出10个百分点。这样的情况与女性自身身体较弱且大部分女性经常除了工作还要操持家务有关。调查数据还显示，亚健康呈现明显的年轻化趋势，年轻人的健康状况远远差于中年人。这与年轻人平时没有时闻锻炼。没有养成良好的生活习惯有很大的关系。这个客观的调查结果无疑让人看了触目惊心，也给都市年轻女性敲晌了关注健康的警钟。

健康的女人是幸福的。女人的幸福首先要从健康的身体开始，生命的激情也要以健康做载体，才可流光溢彩。如果一个女人拥有出众的才华，却疾病缠身，那么即使满腹经纶，也会随着芳销玉陨而散去光芒；如果一个女人集姿色与温柔于一身，却疏于对自己身体的保养，那么红颜不会持久，衰老只会加紧催人老的步伐向美女们逼近；如果一个女人腰缠万贯，却毫不节制地享受着物质生活带来的满足与放纵，那么金钱将成为主宰健康的首领，人成为耗尽内力的仆人，一旦健康受损，愉悦将土崩瓦解。因此，女人不能失去健康，否则，一切幸福、美貌、才华、金钱只会经过不留痕。所以，女人善待自己，首先要懂得自爱，自爱首先要爱惜自己的身体，让身体随着岁月的推进，健康永驻，你将拥有享用不尽的幸福。

《男人不生病的智慧》从饮食保健、日常习惯、运动防病、常见病、职场健康、心理保健、性爱知识七个方面，帮助男人了解合理的营养、健康的运动、正常的习惯，为男人制订具体的保健方案。细读此书，可为你带来远离疾病的方法，帮你实现健康安乐的梦想。男人虽然天生就被赋予了“刚强”、“健壮”、“铁骨”的品质，但男人也需要保健，拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是男人的责任。

《女人私语》是济南电视台都市频道《女人私语》栏目的书面姊妹版。《女人私语》是一档以关注女性爱情、婚姻、家庭生活以及心理健康状态的一档服务类节目，节目下设《女人事》、《女人味》、《女人心》三个板块。节目自2006年8月开播以来受到社会各界关注，栏目通过语音留言电话和短信平台等丰富的互动形式搭建了一座与女性沟通的桥梁，为许多女性切实解决了生活中存在的种种实际问题，节目收视率和市场份额始终位居晚间收视时段的前列。

《一本女人写给女人的保健书》针对女性常遇到的大大小小的身心问题，精心研发出适合女性的中医药膳汤方、茶饮等，并对经期不适、生殖系良性肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢肿瘤）、贫血及低血压、四肢冰冷、头痛等妇女常见疾病提出有效的日常保健方法。每个月总有几天不舒服？每次那个来都痛的要命？动不动就头晕目眩、四肢冰冷？除了遵照医嘱，在日常饮食及生活习惯方面可参考书中提供的养生保健法，一定能助你有效改善症状，早日远离病痛，由内而外成为健健康康、神清气爽的真女人！