性保健
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我的美丽小月历秦文敏 著《我的美丽小月历》是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会,提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式,从每一天的小细节开始,详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法,应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征,护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力,当这些压力海啸般漫过身体时,留下了不仅有疲惫的心灵,还有备受摧残身体。因此,我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。 -
女性健康私密书(日)赤枝恒雄, 石河亚纪子 主编,孙丽平译全程呵护破解健康与美丽一生的身体密码。《女性健康私密书》是日本赤枝六本木诊所所长赤枝恒雄领衔,携三位妇科、性教育领域专家用爱心与耐心共同完成的一本短小精悍但通俗、实用的女性健康随身速查手册,涵盖了女性从青春期到更年期的常见健康问题,主要包括女性生理周期、常见妇科疾病、性保健、美容、心理健康等当代女性关注、关心却又缺乏了解渠道的常识,全程呵护女性健康,是专属女性的健康宝典。适合都市女性读者枕边、家中阅读。 -
家庭用药宜忌随身查张宇 编著《家庭用药宜忌随身查》编辑推荐:家庭用药,各有所宜,亦各有所忌,随宜避忌,方得药力之益,不致有损,指点用药宜忌,揭示搭配原理,一本随身查在手,与健康携手零距离。《家庭用药宜忌随身查》总括了中药和西药的应用指南,并列举了常用中药材、中成药和西药的相宜相克速查,附录中包含有男性和女性常见病用药及饮食宜忌表。对129种常用中药材、52种常用中成药和47种常用西药的主治及用途、搭配宜忌等以图解的方式进行了全面介绍,并介绍了应用这些药物的用药提示.使老百姓在服用药物之前就能一目了然地知道服药的宜忌,做到安全用药、科学用药以祛病保健。限于编者的水平和能力,书中不妥之处,恳诘同行专家和读者指正。 -
呵护女性关注健康张文娟,王燕玲 编著时代的发展,社会的进步,已经把现代女性推上了时代的潮头,她们在社会中寻找属于自己的位置,在拼搏中实现自我价值,以自己艰苦奋斗的精神和骄人的业绩展示了当代女性的热情、自信、坚毅与智慧。现代女性承受着生活、工作以及情感的三重压力,再加上女性自身的生理特点,她们受到来自身心的各种困扰。理想与现实的错位,事业与家庭的冲突,油盐酱醋的拖累……她们身心憔悴、健康每况愈下。而更令人遗憾的是,很多女性或是忙于事业无暇顾及,或是缺乏基本的健康知识任由疾病不断加重,甚至夺去她们美丽的生命。本书《呵护女性关注健康》聚焦现代女性健康热点问题,汇聚前沿女性健康资讯,呈现职业女性健康需求,力助巾帼英豪朝气蓬勃,让铿锵玫瑰尽情绽放在时代的风景里!《呵护女性关注健康》由张文娟、王燕玲编写。 -
健康写在手上鲁京硕 编著《健康写在手上:图解手诊手疗精要(珍藏本)》作者鲁京硕在北京电视台等多家电视台做过中医健康与养生保健知识讲座,特别是将手诊手疗应用于临床实践中,具有独到的疗效。他的讲座通俗易懂,深得听众的喜爱。《健康写在手上:图解手诊手疗精要(珍藏本)》全书文图并茂、针对各种病症的掌纹进行了详细阐述,并给出对症穴位反射区的治疗方法,是一本中医医师和中医爱好者的权威参考读物。 -
宝贝心肝彭洋 著肝脏,人体最重要的器官之一。你对它有多少了解?知道如何呵护,才能带给你健康的生活。 -
健康的女人最幸福吴大真 著别让月经成为女人一生的痛,月信如约,要靠女人自己“调”,善调月经周期更能美体养颜。女人的幸福从子宫保养开始,白带是子宫的“保护神”,清理“身体垃圾”,预防妇科病,让子宫“温暖”。守护自己的乳房,是女人一生的必修课预防乳腺增生,疏理经络是关键,不能让晚婚成为乳房疾病的祸根。“好孕”才会带来“好运”抓住生育的“黄金期”,做好胎教与胎养。坐好月子,为产妇以后的健康买保险。“月子30天,人生30年”,坐好月子,让体质来个大飞跃。产后要保养,容易也简单脱发、腰痛等烦恼,中医自有对策。更年期并不是女人的一道“坎”更年期在调不在治!养肾气,充天癸,让你幸福来“更年”。情绪管理决定幸福指数痛经是“想”出来的,子宫肌瘤是“气”出来的,调好情绪百病不生。 -
自然健康龚梓初 等编著进入21世纪,健康已成为现代人生活的第一追求。健康长寿是人类共同的愿望,但实现这个愿望需要掌握科学的健康生活理念、符合自然的养生方法。《自然健康(第2版)》全面、系统、深入浅出地介绍了人类生命的奥秘:健康是人的自然本性,生命在于平衡,平衡才能健康;人们追求健康长寿,必须弘扬自然医学,充分发挥自身的“自愈本能”;转变观念,走出误区。《自然健康(第2版)》旨在倡导一种健康生活理念,提供一份健康生活指导,帮助读者自己动手自然养生,纠正不良生活方式,养护人身三宝——精、气、神,回归自然健康。《自然健康(第2版)》内容丰富,论理科学,知识通俗,可供关注健康长寿的大众,或从事健康产业的各界人士阅读、参考。 -
男人养生十谈曹开镛 著男性朋友,你是否工作繁忙,心理紧张和焦虑?你的身体是否正备受生理和心理的双重压力而每况日下,甚至常常被击倒?为此,哈尔滨出版社倾情奉献《曹开镛谈男性养生丛书:男人养生十谈》。《曹开镛谈男性养生丛书:男人养生十谈》适合广大男性读者及其亲友阅读。与传统意义的保健养生类图书相比,《曹开镛谈男性养生丛书:男人养生十谈》更值得读者信赖,更能满足男性读者及其亲友的需要。哈尔滨出版社出版的《曹开镛谈男性养生丛书:男人养生十谈》包括补肾养生篇、健脑养生篇、房事养生篇、心理养生篇、起居养生篇、按摩养生篇、运动养生篇、饮食养生篇等篇章,着重介绍了与之相对应的问题,指出了保持人体阴平阳秘,心平气和,不生病或少生病的方式方法。哈尔滨出版社出版的《曹开镛谈男性养生丛书:男人养生十谈》可谓一部男性病防治大辞典,是男性读者不可多得的医学养生读物。 -
男人健康话聊曹开镛 著曹开镛谈男性养生丛书是哈尔滨出版社倾情奉献给男性读者的养生保健书。本套丛书是由著名中医男科专家、天津曹开镛中医男科医院院长曹开镛教授组织编写。
