性保健
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你不可不知的生殖保健100问徐芾,徐苹 著我们维护的生殖健康是指在生命所有阶段的生殖功能和过程中的身体、心理和社会适应的完好状态。包括能够进行负责、满意和安全的性生活,不担心传染疾病和意外妊娠;能够生育并有权决定是否生育、何时生育以及生育的间隔;妇女能够安全地度过妊娠和分娩期,妊娠的结局是成功的;婴儿存活并健康成长;夫妇能够知情选择和获得安全、有效与可接受的节育方法。“追求健康是权利,维护健康是责任”。这本书是在多年进行健康教育理论与实践结合和积累的基础上编著的,相信对全民健康教育、健康促进和健康保护会起到一定作用。 -
图解女性身体百科(日)天野惠子 著,郭欣怡 译这是一本专为女性而写的书,让女性真正重新认识自己的身体!这是一本女性不可不读的健康宝典,让每一位真爱自己的女人受益终身!《图解女性身体百科》巨细靡遗地列出107个女性身体必知秘密,教你如何更好地认识自己的身体,关注自己的身体变化。书中详细介绍了多种自我检视身体的方法,并提供有效治疗诸如月经异常、子宫疾病、精神疾病、卵巢及输卵管疾病等多种常见女性疾病的汉方建议。通过生动形象的图解说明,告诉职业女性不可不注意的身体症状,提供轻松解决的有效妙方,让你在阅读的过程中获得一份愉悦的心情。《图解女性身体百科》作为一本女性一生不可或缺的必备书,相信能将善待身心的诸多想法和方法一一传递给热爱生命的你,让你懂得如何用正确的知识、正确的方法疼爱自己。 -
女性新身体书(英)简·克拉克 著,曲耀群 等译《女性新身体书(如何度过你的“第二青春期”)》的主要内容是讲解如何用各种方法来自然地避免和解决很多更年期症状问题,而不必借助于基因替代疗法(HRT)。基因替代疗法的利与弊至今还在接受来自各方面研究数据的质疑和挑战。对该疗法可能使多少女性受益,疗法的施用时间或治疗方法等也还没有达到共识。基于这种不确定性,不难理解为什么很多女性正选择用自然方法来调整她们各自不同的更年期症状,而不是将更年期看作一种病态而借助医学手段来进行治疗。 -
你不可不知的100种简易疗法陈霞 著《你不可不知的100种简易疗法:妇科病(畅销特惠版·第2辑)》选择的病症为临床常见妇科疾病,病症的名称有的用西医病名,有的用中医病名,都以广大读者平时接触较多,较熟悉的病症名为依据,以便于读者学习和应用。每一病症的内容中都作了中西医对照说明,以便治病时参考。要使用简便易行而又有效的中医疗法,必须掌握一些中医学基础知识,这在书中所写的“专家意见”及“秘诀告诉你”中有具体讲解。为了使广大读者能够读懂和掌握它,在文宇上力求通俗易懂。 -
生理期调养100招《生理期调养100招》编写组 编女性从青春期月经来潮开始至更年期停经为止,有大约35年的岁月要与月经周期相处。中医认为女子属“阴”,而血属“阴”,故女子以血为主,其生理特点以月经为重点,月经调与不调,可反映出女子身体的健康状况,所以说,女性健康很重要的部分是调理月经。《生理期调养100招》通俗易懂,介绍女性生理周期容易发生的不适症状与常见问题,并提供相关的生活保养之道与药物、穴位按摩等常识,可以让读者自行保养,轻松面对每一个月经周期,不再为“好朋友”烦恼。 -
女人28天身体日历宋梅 著女人往往执著于暴露在人眼前部位的美丽,而对自己的身体疏于关注。殊不知,我们的美丽是由内而外散发出来的,有健康的身体,才会有温暖的容颜,因此,我们要学会宠爱自己的身体,要学会和身体谈一场与美丽有关的恋爱。本书以28天日历的形式精心呵护女人身体的每一天,既有科学的理论,但却把这些理论融入实际的操作中,对每个小细节都有提醒,有如女性的贴身闺蜜。本书主要以一个月生理期、安全期、排卵期、经前期来分章,其下是第1天、第2天……有如一份详尽的身体护理日历。 -
做男人,会保养才更帅张伟 主编《做男人,会保养才更帅》是《健康时报》十年来所刊登科普文章的一次精选结集,所选文章集中体现健康时报知识性、服务性、实用性的主体内容定位,是《健康时报》指导公众健康生活这一职能的延续和深化。现代社会竞争日趋激烈,作为传统社会“顶梁柱”的男性同胞们面对着比以往更大的来自事业与生活的压力,“过劳死”、“男性慢性病”等问题不断见诸报端。在严酷的竞争环境中,只有健康的身体才能保障男士们在职场激烈的博弈中从容不迫。《做男人,会保养才更帅》揭示了男性保养方面的秘诀,能帮助男性同胞正确的认识自己的身体,并改善自己的健康状况,实现事业生活的双丰收。 -
不让乳房生病的智慧柯茂林 著《不让乳房生病的智慧》是一本乳房科普书籍——系统地介绍乳房的常识、生理、疾患、美容等各方面的知识,以让读者对乳房有一个全面而科学的认识。更为重要的是,通过针对性的提醒与建议,《不让乳房生病的智慧》可以让一些对时尚潮流盲目跟风的读者加强医学知识底蕴,从而纠正不正确的观念,起到“拨乱反正”的作用。 -
女性私人医生任长春,樊庆泊 编著健康引领时尚,医学走入心灵。“准备怀孕”女人是生命的摇篮,你知道在做妈妈之前应该做哪些准备吗?“识别炎症”炎症形形色色,妇科专家告诉你怎样自我维护好健康。“远离性病”性的误区里有许多麻烦,请用科学知识筑好防护墙。“预防肿瘤”肿瘤可能藏在不易察觉的地方,请拥有一双慧眼吧。“认识月经”解读月经密码,学会在特殊的日子里爱护自己。“感悟性爱”走进伊甸园,有困惑、迷茫和不知所措,私人医生为你指点迷津。“学会避孕”拒绝药流、人流,在激情燃烧的时候尽享两性之爱。“守候美丽”去除瑕疵,做百分百美丽女人。《女性私人医生》谨以贴心的话语,权威的忠告,科学的理念,人性的建议,温馨的交流,私密的问诊,缔造健康,缔造美丽。奉献给天下的母亲、女儿、妻子、姐妹、朋友。 -
女性睡眠宝典(日)涉井佳代,(日)远藤拓郎 编著,张琳 译《女性睡眠宝典》重点关注容易出现睡眠障碍的女性朋友们的生活方式,并由多年治疗女性睡眠障碍、经验丰富的医生提供具体治疗方案,希望能为更多的女性朋友提供参考。人天生具备睡眠能力。如果我们在生活中多关注、重视一下自己的睡眠,每天的生活就会更加愉快和充实。
