本丛书是《一家人的小药方》丛书的姊妹篇——《一家人的小食方》系列丛书。两套丛书异曲同工，遥相呼应，旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方，很适合普通人在家自己制作；这些药膳小方有些来源于中医古籍，有些来源于民间传承，都经过了长时间的检验，安全可靠，简捷易行。在筛选这些药膳方子时，我们也针对现代人的体质特点和生存环境，尽量选取*能解决人们常见健康问题的方子，并且按照不同特点，分别编成8本书，以适合不同需求的人群。

你是否正在担忧自己患有妇科疾病并为此感到不安？ 妇科疾病与我们经常使用的日用品有什么关系呢？在30 年前还很罕见的子宫内膜异位症病例如今在急剧增加，乳癌、子宫癌、卵巢癌等女性相关癌症的发病率也均在上升。与此同时，明显提前的初经、闭经、不孕等症状也在增加，与妇产科相关的医疗领域也在发生巨大的变化。 本书试着以有害化学物质经由皮肤吸收的经皮毒这一概念为线索，探讨妇科疾病的问题。由于环境激素具有与雌激素相似或阻碍雌激素活动的作用，所以如果任其继续在体内，就有可能引发雌激素依存性的妇科疾病。每天使用的日用品中含有多种疑似环境激素的化学物质，这些化学物质很容易侵入并积蓄在体内，可以说这就是经皮毒与妇科疾病密切相关的原因。 转化为经皮毒的有害化学物质的影响对胎儿和新生儿危险，胎儿还不具备防御化学物质的能力，经皮毒对胎儿的伤害是不可逆的。 在妇科疾病的预防上，改善生活环境和饮食习惯是十分有效的。首先，我们在生活中要尽可能地不让化学物质侵入体内。其次，是促进体内废物（毒素）排出体外。日用品中的经皮毒危险之处在于“日复一日地使用”。 正如其他很多疾病一样，妇科疾病的发病原因也不止一种，为了能够让读者根据个人情况作出相应判断，关于妇科病的原因、预防以及治疗的信息，本书尽可能做到面面俱到，希望能对读者产生一定的参考价值。

二十多年的从医临床经验，使得本书作者比男人更了解男人。作为网络大V、著名的段子手、逗逼、资深网红医生，任黎明（@成都下水道）被誉为“中国zui有影响力的男科医生”，他用手术刀治疗的是男人肉体的疾病，用文字之刀剔除的是男人灵魂的瑕疵！在本书中，他以嬉笑怒骂、幽默风趣的文笔，解剖了男人遇到的各种“敏感”问题，如：阳痿、早泄、包皮过长、包茎、手淫成瘾、性高潮无快感、前列腺增生/肥大，等等。原本严肃、枯燥的医疗问题，在作者的笔下变得通俗易懂，有趣好玩，可读性更强，是一部男士必想拥有、女士想窥视其奥妙的经典作品。

泌尿外科在近十年内取得了飞速发展，特别是在前列腺疾病，男性性功能障碍，男性更年期方面取得了新的突破，有许多新方法新技术新药物被用于评估和治疗男性疾病。《男性健康指南》可以很好地帮助读者，解读男性常见病和男性的健康问题。《男性健康指南》大的特点是作者通过自己十几年的临床实践，应用中西医结合的观点结合当前的新研究成果对危害健康的常见病以及男性健康的常见问题进行了深入浅出的阐述让读者能够更好的更真实地了解疾病的本来面貌了解如何正确的选择治疗。如何开始健康的生活。

《男性健康工具箱》详细介绍了男科病的基础知识、检查与诊断、西医治疗、中医治疗、运动健身、心理调适、饮食调养及日常生活防护等方面的内容，力求为读者提供可靠、实用的防病治病和保健知识。《男性健康工具箱》内容丰富，叙述生动，是男性的健康宝典，也适合基层医务工作者阅读参考。

女人要漂亮不能只靠化妆品和整容，真正的美丽来自于自身气血的健康。气血好，不仅会让女性的气色变好，还能同步养护乳房、子宫，整体提升女性的身体健康。本书通过调整饮食结构、药膳调理、适度的按摩、合理的运动，以及艾灸等多种方法，帮助女性养乳房、护子宫、调气血，由内而外地散发健康、美丽魅力。

预防艾滋病、堕胎、毒品等带来的危害，需要增强安全意识、提升科学素养、加强科学技能教育。本书通过精心汇编的真实案例，并以专业健康视角，讲述如何预防以艾滋病为代表的性传播疾病。

《日本武士战争史》的叙述起点为12世纪日本平安时代末期源氏和平氏之间爆发的源平合战，之后以年代顺序分别介绍12世纪的一之谷会战、坛之浦海战、13世纪的蒙古东征、16世纪的长蓧会战、石山本愿寺的围攻、17世纪的关原会战、琉球远征以及19世纪的攘夷战争及四境战争。 本书逐章对日本武士历史上的重大会战进行分析探讨，又辅以“大事记”对重大历史转折点进行详尽叙述，既有完整历史发展脉络，又突出了不同时期武士所采用的不同战争艺术、各大会战的过程以及将领指挥得失。

子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关，它是女性身体中根本、重要的器官。因为女性一生的问题，经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。 《子宫好，美到老》是一本子宫健康书。围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面，讲述子宫的保健及调理方法，具体内容包括子宫的重要性，伤害子宫的错误行为，如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫，子宫的求救信号，以及不同体质如何养护子宫等，让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫，健康一生。

每天5分钟，方法简单，助力中年女性远离妇科病。