性保健
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细说男性健康202个细节陶红亮,徐山 著《细说男性健康202个细节(修订版)》从男性最常见、最容易做到、最容易忽略的保健知识着手,将每一个男性的不良行为习惯揪出来,然后将其一一铲除,并为男性定制符合自身的保健方案,预防疾病,远离疾病,健康常驻。为了方便中年男性朋友更畅通的阅读,更清晰的理解,更容易的掌握养生。本书在每一节的开头设置了导语辅助阅读,结尾处也增添了提示点明重点。
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不老女人三付药钟利群 著想要看上去比实际年龄年轻,除了用美容护肤品外,自内而外的保养更加重要。
《不老女人三付药:滋阴补肾养脾胃》从中医养生的角度介绍了如何让女人“不老”,详细阐述了滋阴、补肾、养脾胃对延缓衰老的意义和具体方法。语言通俗易懂,方法简便、易操作。适于中青年女性养生爱好者阅读。 -
百姓养生堂·女人会补才不老李兴广 著《百姓养生堂·女人会补才不老:100味美容养颜祛斑中药偏方》的从调养体质入手,分别针对女性比较关心的美白保湿、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题,作了具体而详细的阐述。书中详细介绍了每味中药的功效和熬制方法,无论是养颜瘦身,还是日常保养,都能从中找到非常适合你的不老养颜美容方。
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会吃的男人更强壮邓琦,肖辉,王健淇 著食商,即饮食商数,类似于我们常说的智商、情商、艺商等概念。如今,人们对于饮食的追求不再仅仅是是否吃饱、是否好吃这些浅显层面,更多的会注重营养是否均衡、饮食方式是否科学、烹饪方式是否健康等,也就是食商是否高。食商高,则代表会吃,决定着一生的健康。对于男人而言,食商决定着他一生的强健体魄,在《会吃的男人更强壮》里,你可以学会如何通过科学合理的膳食搭配来调节自己的身体状态,让自己拥有强健的体魄、充沛的活力。
《会吃的男人更强壮》内容主要包括男性如何通过饮食调整来提升自己的性能力、获得优雅气质、改善身形、保持健康等,并提供了老中青三个不同年龄段男性的健康饮食方法。对于每个具体的问题,会有问题产生的原因与调理方法的解释,会提供一个科学的饮食攻略,会推荐两三道改善和调理的食疗方,内容详实全面,实用性非常强。 -
女职工五期保护与两癌预防知识读本钮文异 编为了让女性职工得到更多的关爱,提高女性职工自我保健意识,提高“两癌”(乳腺癌和宫颈癌)早诊早治率,一直以来,各地工会出台了相关的政策、实施了各项举措,通过讲座培训、开展“两癌”筛查活动,为女性职工送去“两癌”防治知识,让女职工了解自己的身体状况,做到早发现、早治疗、早康复,增强女职工健康的保障能力,努力为女职工办实事、做好事、解难事,提升家庭幸福指数,促进家庭幸福美满,让广大女职工感受到工会“娘家人”的温暖。
同时,由于女职工自身生理的特殊性,各级政府、企事业单位对女职工“五期”(经期、孕期、产期、哺乳期和更年期)从政策上和制度上提供了具体的保护,这是对女职工的安全健康实施全面保护。 -
乳房关爱书Wacoal 美丽顾问团 著保护乳房就是保护我们的孩子、保护我们的美丽、保护我们的幸福、保护我们的生命。我们应该尽快拿起保护乳房的武器——这就是认真学习掌握各种保护乳房的知识,做到像保护自己的眼睛一样保护自己的乳房。难能可贵的是一本可供大家学习的书就摆在了读者的面前。《乳房关爱书》用优美的文字描述了乳房健康的重要性;从权威的角度阐述了乳房保健的各种知识;以通俗的语言介绍了乳房自我保护的具体方法;以专业的指导介绍如何通过选择和穿戴内衣创造更加美丽的你。同时《乳房关爱书》还介绍了怎样通过运动和饮食的方法来保护乳房的知识。《乳房关爱书》图文并茂、可读性可视性俱佳,可以说是一本适合广大女性阅读的小百科。阅读《乳房关爱书》将使女人拥有更加健康的乳房、阅读这本书将使女人一生更加美丽。当然,它也同样适合关心女性健康的先生们阅读。愿天下女人都更加健康美丽,这就是笔者写这篇序言的初衷。
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白领这样吃皮肤白,睡眠好,疾病跑王海玲 著《360度女人健康系列:白领这样吃皮肤白,睡眠好,疾病跑》是一本为广大白领量身打造的科普读物,书中对困扰白领的诸多问题做了鞭辟入里的阐释、分析,并从多方位、多角度给予了针对性的指导。本书第一部分主要讲述了白领人群的营养知识、营养特点以及营养误区;第二部分主要从一日三餐中分析白领人群应该怎么摄取营养更科学,针对白领人群在外吃饭法控制营养的特点给出了具体的解决方案,并教大家如何做出营养又省时省事的饭菜;第三部分主要讲述白领人群常见病如何用营养来调理,比如失眠、抑郁、黑眼圈等。可以说《360度女人健康系列:白领这样吃皮肤白,睡眠好,疾病跑》是为白领人群量身打造的一本营养科普书籍。
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气血虚的女人老得快张丽萍 编《气血虚的女人老得快(珍藏版)》从抗衰老常识出发,然后从食补气血、穴补气血、药补气血、辨证抗衰老、美颜塑体、孕育智慧、抗衰先养阴等方面着手,不仅教你如何补养气血,让身体健康不生病,还教你吃什么才能让肌肤更水嫩,如何吃才能拥有魔鬼身材,怎么做能让你秀发飘逸,哪些穴位可以让你的双眸顾盼生辉……同时,我们还从女性补气养血抗衰养颜的实际情况出发,配置一些小贴士板块,不仅为你提供了抗衰老的细心指导,同时还与你分享科学实用的健康常识!
《气血虚的女人老得快(珍藏版)》是一册使你美丽又健康的书,在袅袅茶香里捧读此书,它会激活你的抗衰老养生密码,一切答案都将自然呈现。就让《气血虚的女人老得快(珍藏版)》陪伴你,去寻找、守护你的健康和美丽,去收获你的幸福吧! -
肾虚的男人老得快徐勇刚 编《肾虚的男人老得快:老中医珍藏的养肾补肾秘籍(珍藏版)》以肾虚常识为切入点,以铺就健康之路为目标,围绕“肾虚的男人老得快”这样一个观点,细说了肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、阴阳两虚等男性常见的早衰烦恼,全面呵护男性健康。
《肾虚的男人老得快:老中医珍藏的养肾补肾秘籍(珍藏版)》是一本适合家庭使用的养肾保健书,肾虚的男人能够从中发现最适合自身需要的调理方法,只要把这些简单实用的方法运用到每天的生活中,你就会拥有健康和幸福。 -
健康的性姚锦仙,程红 编《健康的性》作为深受学生欢迎的北京大学全校通选课“人类的性、生育与健康”的配套教材,是作者多年教学积累的总结。书巾内容广泛涉及大学生在性与性健康方面的困惑和问题,主要包括人类的性解剖、性生理、生殖与发育、性健康与性卫生以及性传播疾病等基本知识,同时介绍了人类性的进化及性行为特点,性观念在不同时期的变化等。内容贴近大学生生活,重点突出了性与健康的紧密联系,并注重培养大学生正确的性态度、性观念和性健康意识,从正面引导大学生进行健康的性行为。全书图文并茂,语言通俗有趣,并辅以实例进行生动的阐述。
与书配套的数字课程提供了各章的学习提纲以及拓展知识,并推荐了丰富的相关网站资源,有助于读者自学和拓展视野。
《健康的性》适用于面向年轻人的性教育课程,可作为高等院校通识课教材,对从事相关教学工作的中小学教师具有重要参考作用,对普通人群则是一本通俗易懂的性教育科普读物。