40周完美孕产期

　　1、从备孕开始，整个家庭结构就会发生变化，个人的未来发展、有孩子之后的夫妻关系都是值得思考和提前做好应对措施的大事，但往往被忽略。本书中给出专业建议。 2、从基因开始讲解胎儿的发育历程，紧扣新手父母的关注点，科学孕育。 3、针对年轻孕妈妈的焦虑情绪，给予有针对性的缓解方案，从心理上疏导，有效避免产后抑郁的发生。 《40周完美孕产期（》回答了你这些问题： 孕期的产检时间是怎么安排的？ 准爸爸如何更好地适应角色的转变？ 如何控制孕期体重，只长胎不长肉？ 孕期可以做哪些有助于分娩的瑜伽动作？……

　　马良坤 北京协和医院妇产科主任医师、教授 七田真孕期教育科学家 2015-2016 年度中国十大妇产医生 1996 年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006 年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育、产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病有着丰富的临床经验。

第一章 生命的惊喜
宝宝是从哪里来的
宝宝的到来需要精心安排
月经：每个月的生理周期
卵子宝宝出现啦
慢慢成熟起来的卵子
卵子的漫长旅程
爸爸的精子是做什么用的
精子宝宝的诞生
精子的漫漫长路
完美的相遇
受精卵的成长
受精卵搬家啦
什么是异位妊娠
宝宝的基因是怎么构成的
小王子还是小公主
双胞胎是怎么回事
生命的起点
宝宝奇妙的身体
胚胎的前 8 周：宝宝已初具人形
怀孕 15 周：宝宝能听见什么
怀孕 25 周：宝宝开始有了视觉
怀孕 32 周：对声音有了辨别力
大脑与听觉的合作
宝宝喜欢古典音乐吗
宝宝到底喜欢什么样的音乐
宝宝能听到好多声音呢
听，在这边
声音与语言的联系
宝宝耳朵与嘴巴的配合
刚出生的宝宝能看到什么
宝宝视觉的发育
宝宝能认出亲人的脸
宝宝拥有了“立体视觉”
掌握了视觉与动作的联系
观察范围越来越广
妈妈快看我
宝宝能观测深度了
宝宝视觉的持续发展
宝宝能闻到好多种味道
宝宝可以通过嗅觉判断周围环境
宝宝的嘴
妈妈的饮食习惯也会影响宝宝
宝宝的口味不单靠后天的影响
好动的小精灵
宝宝的皮肤
宝宝的皮肤健康很重要
触摸的力量
宝宝的大脑与触觉紧密配合
宝宝喜欢被触摸的感觉
宝宝的大脑
一切准备就绪的大脑
胎儿大脑中的神经元
暖心的妈妈
妈妈的身体
怀孕和分娩时的激素
妈妈的情感
分娩之后妈妈的情绪变化
有爱的爸爸
要当爸爸啦
爸爸要好好照顾妈妈哦
爸爸和妈妈的关系
爸爸与宝宝的互动
爸爸与宝宝的亲密关系
成为宝宝的守护星
学做父母
新的家庭模式诞生
用心爱宝宝，更要爱自己
妈妈的心理健康
妈妈的形象
装扮自己的外表
给自己一点娱乐时间
与丈夫的二人时光
妈妈的人际关系
做个理智的妈妈
第二章 与宝宝相处的最初10个月
肚子里面多了个小宝贝
怀孕有什么表现
身体变化
心理变化
孕早期的症状
确诊怀孕
什么时候可以检测自己是否怀孕
产检
第一次正式产检：孕 5 周
第一次产检，需要做什么准备
第一次产检都要检查什么
以后的产检都要检查什么
应该多长时间做一次产检？
为什么要做 B 超检查
B 超检查会对宝宝造成伤害吗
什么叫侵入性检查
侵入性检查安全吗
做完检查后需要特殊护理吗
产前检查可能发现哪些异常
发现胎儿先天畸形怎么办
血液检查
唐氏筛查
弓形虫病检查
妊娠糖尿病的检查
妊娠糖尿病没有及时治疗会出现什么问题
艾滋病（HIV）检查
如何推算宝宝的预产期
通过月经周期推算预产期
通过超声波检查推算预产期
什么时候用超声波推测预产期最准确
根据月经周期推算自己的预产期
专家面对面
奇迹的开始：孕早期1~12周
身体的变化
孕妈妈的情绪变化
人际关系
认真享受孕期生活
身体和体型
孕妈妈的饮食和体重变化
锻炼和休息
准爸爸该做什么
性和亲密生活
工作和开支
专家面对面
期待宝宝的降临：孕中期13~28 周
怀孕期间身体和宝宝的变化
妈妈情绪的变化
感受宝宝的存在
……