13 岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路

　　这是一部冷酷又温暖的自白录，也是一本性暴力受害者自救指南。作者从13岁那年开始遭受来自父亲的性暴力，直至20岁。往后的20多年里，她酗洒、自轻自弃、沉迷性爱又恐惧亲密关系，挣扎向上却又不断沉沦，直到42岁，才得以真正接纳自己和抚愈伤痛，并勇敢为性暴力受害者发声。在这个过程中，她联合母亲以及更多的人加入反抗性暴力的行列，甚至促成了日本修改《刑法》。“在性暴力案件中，即使只有一个人，这个数字也太多了。”作者秉持着这一信念，呼吁和带动了越来越多的人重视并对抗性暴力犯罪，也让受害者勇敢说出心声。

　　山本润（ Jun Yamamoto），1974年出生，性侵害护理检验师（SANE）。从13岁开始遭受来自父亲的性暴力长达7年，这段经历一度给她带来了不可磨灭的伤痛，也促使她在不断自我疗愈的过程中开始为更多的性暴力受害者奔走和发声。她的挺身而出受到了日本社会的广泛关注，乃至因此促成日本大修百年《刑法》，严惩性暴力犯罪者。2014年1月，她和母亲共同成立了自助团体“向日葵之会”，从医学、心理、法律等角度提供专业支援，不仅支持照顾性侵受害者和家属，还针对性侵、性暴力主题举办多场演讲活动。

第一章 性暴力的开始
幸福的孩提时代 / 002
从记忆中缺失的“那一天” / 007
解离——分割 / 011
爱与侵略之间 / 014
戛然而止 / 017
性暴力受害者生存指南①
在我身上发生了什么？理解性暴力 / 019
第二章 刻印
在地雷上盖房子 / 026
母亲的惊愕 / 028
无意识地让记忆沉淀 / 031
错误信号——逆行与强迫症状 / 034
第一次心理咨询经历彻底失败 / 037
无法接受自己受害的事实 / 039
为什么没能逃离？ / 040
弄丢“自己”的我 / 043
性暴力受害者生存指南②
我怎么了？ 性暴力的影响及其原因 / 045
第三章 酗酒
想喝尿 / 050
不麻痹自己就无法活下去 / 053
想要被杀死的冲动 / 055
与想死的人们相遇 / 057
性暴力受害者生存指南③
为何会沉迷上瘾？ 性暴力造成的心理创伤和应对方法 / 062
第四章 性爱很恐怖，但是停不下来
我是老处女 / 068
我不需要心 / 070
想克服恐惧 / 073
没有关系的关系 / 077
从悬崖上飞翔而下的诱惑 / 083
父亲的影子 / 086
创造自己的性倾向 / 089
丈夫让我懂得的事 / 093
性暴力受害者生存指南④
性创伤是什么？ / 096
第五章 母亲与我的纠葛
为什么不帮助我呢？ / 102
杀人的愤怒 / 105
身边的人也是受害者 / 109
母亲的回答 / 116
后续 / 120
心灵的重逢 / 121
性暴力受害者生存指南⑤
为什么难被理解？身边人的痛苦和必要的支持 / 124
第六章 加害者的内心
性的经验 / 133
父亲也是受害者 / 138
性暴力是“关系的疾病” / 139
你对我做了什么？ / 141
理解性暴力加害 / 145
看不到出口的隧道 / 148
已不需要“你” / 151
性暴力受害者生存指南⑥
为什么会做那种事情？面对性暴力加害者 / 153
第七章 找回“我”
把我还回来 / 158
选择康复 / 162
转机 / 166
为什么受害者会被责备？ / 171
看出受害痕迹 / 177
与幸存者的相遇 / 179
受害者中心主义的想法 / 182
讲出来 / 186
即使这样也要讲述的理由 / 189
投影 / 195
向丈夫的坦白 / 200
被缝合的心 / 203
性暴力受害者生存指南⑦
如何才能康复？健全在自身内部 / 206
终章 除非你行动起来
法院如何审理性暴力？ / 210
谁都不知道真实的情况 / 213
愿望 / 217
结尾 / 223
参考文献 / 226
团体介绍 / 229