经常掏鼻孔易感冒、睡前服止咳药加重病情、陈皮枸杞粟米粥降血脂、吃蘑菇可代替晒太阳、桂枝米醋可治脚垫……这些你都知道吗？你想知道吗？赶紧打开这本书吧，这是你健康与养生的第一步，它将成为您的私人保健医生，伴您度过健康幸福快乐的一生！ 《健康与养生》原是《报刊文摘》报三版上的一个小栏目，它是在1996年改进版面时出现的，当时的出发点是增加报纸的可读性、贴近性和服务性。这个小栏目推出之后，出于意料地受到读者的热烈欢迎。

传真、报表、时装屋、快餐店、家庭、朋友，现代的都市女人，生活在一个缤纷世界里，在不同的场景中，随时切换自己的角色。这就需要我们以理性的头脑和聪慧的心灵去辨别爱情的真伪，职场的是非，为自己营造更大更好的生存空间。一个成功的女人不一定很美丽，也不一定很有钱，但是她一定要有智慧。当然，对于女性朋友素质的提升，并不能仅仅停留在一种正确的理念上。女人的真本事，我们最终还是要靠细节来传递给大家，《女人真本事》涵盖了女性生活的各个侧面，组合起来，就是一个在现代社会中游刃有余的智慧女人。女人的命运来自选择，什么样的选择，最终会成就什么样的女人。

在生命降生的那一刻起，就有一位“随身医生”在我们的身体里安家落户了。体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。我们之所以生病，是因为还没有认识到他的神奇医术，没有遵从他发出的健康指令，没有善用他配发的天然药材。因此，只要把这些做好了，我们就再也不必担心失去健康这一人生最大的财富。

流行一时的节食除了让你变得比以前更胖之外，没有其他收效。这本影响深远的《体重决定健康》是菲利普·C·麦格劳博士30年研究体重与健康问题的心血之作，他倡导以行为为准则的计划，以达到控制体重、走向健康的效果，不要再担心摄入多少热量、碳水化合物或者脂肪，掌握了吃什么、何时吃、怎么吃等等，你会从中找到体重失控、健康受损的真正原因。麦格劳博士亲手交给你7把神奇的健康钥匙，让你改变自己、改变饮食方式、改变对健康的看法，帮助你打开健康生活的大门。

我国是礼仪之邦，请客吃饭是人际交往的重要形式。如何在赴宴时既不伤感情，又不伤身体，是很多人关心的问题。本书对患者赴宴时应该注意的共性问题以及常见疾病的宴饮之忌等进行了细述。本书突破了就病论病的固有模式，通过生动的案例来介绍疾病的特点，并辅以医生点评，郑重忠告等板块，让读者在轻松阅读的同时，了解带病赴宴的各种注意事项。

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写，分6篇，即与健康长寿密切相关的衣食住行、如何从“衣”的角度获取健康长寿、如何从“食”的角度获取健康长寿、如何从“住”的角度获取健康长寿、如何从“行”的角度获取健康长寿、衣食住行中应保持心态平衡，向广大读者全面介绍有关健康长寿的相关知识和保健方法，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的保健知识，是渴望获得健康长寿读者的实用参考书，也可供相关医务人员参考。

该书行文系统，不仅全面地介绍了乳房的生理知识、常见疾病及美容相关知识，同时又打破了常规医学书籍仅注重于医学知识的阐述的格局，各个文段、章节都穿插了与乳房相关的大量历史典故、趣闻逸事、心理常识等知识，文风活泼、条理清晰，让人读来赏心悦目、酣畅淋漓。读者读得轻松，作者写得并不轻松，看得出来，作者在写作这本书的时候倾注了大量心血——不仅将烦琐晦涩的医学知识阐述得非常浅显易懂，更是畅游于历史学、心理学、遗传学、生物学等多学科之间，可谓信手拈来、字字珠玑！无疑，这样一本集学术性、趣味性于一身的医学科普书籍具有很强的可读性和实用性。

500幅按摩操作示意图，110种常见病痛不适的对症按摩法。针对现代人最迫切的健康需求，以传统家中医的经络穴位为基础，从外部的肌肉筋骨损伤到内部的常见病痛不适，从日常放松减压到有的放矢地养颜美体，对提供了安全、有效的家庭按摩术，语言通俗易懂、图片直观演示，让您轻松地按图操作，随时随地体会传统按摩法带来的舒适感和它所能达到的神奇效果。

《食物营养完全手册》将日常食物中人体必需的十几种营养素的含量整理了出来，并特别对含量较高和含量较低的具体营养素作出标注，给人家提供了切实、有益的帮助。“最佳营养，是未来的医药。”现代的营养师鼓励人们在科学的指导下，根据自己的体质、年龄、健康状况以及对各种营养素的消化吸收不同等具体情况，探索真正符合自己的营养方案。

《不可不知的2000个健康常识》一书是为了让读者更加全面系统和科学地掌握健康知识，走出日常生活中的健康误区从而提高自身的健康水平和生活质量。全书分为日常生活保健，饮食保健，卫生保健，男性生活保健，女性生活保健，儿童生活保健，老年生活保健，夫妻生活保健，运动保健……世界卫生组织指出，一个人的健康，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，人个的生活方式占60%。在后天的各种影响健康的因素中中，良好的生活方式无疑是最重要的条件。据有关调查显示，我国国民健康知识的公众知晓率较低。有专家认为，许多患者并非死于疾病，而是死于无知。因此，普及和推广政党的健康知识不仅成为国民维护和提高自身健康问题，而且是关乎我国的综合国力和世界竞争力的当务之急。