头痛、腰痛、背痛、肩酸、腿酸……太多的小病痛折磨，日益疲惫的人们每天都不得不默默承受精力+体力的双重冲击。久而久之，精神越来越差，难以适应快节奏的工作。看似平常的小病痛，日积月累就会在为难医治的大麻烦。预防胜于治疗，从日常点滴开始，拒绝默默忍受，重塑健康体魄，活力不断涌现，健康就源自每天的按摩运动！<

健康和长寿是人类追求的永恒主题。随着社会的发展，人类的进步，人的平均寿命普遍延长，人口老龄化已成为当今社会普遍关注的问题之一。老干部是党和国家的宝贵财富，由于战争年代经受磨难和祖国建设时期过度操劳，步入暮年以后，人体各组织器官功能加速退化，自身免疫功能逐渐降低，很容易受到疾病的侵害。学习和掌握常见病、多发病的基本医疗保健知识尤显重要。大量的实践证明，在各种保健中，自我保健是一种最直接、最可靠的保健。它能充分发挥个人在防病、治病中的主观能动性，重视和加强对自身保健的责任心，被公认是最有效、最实际、最适用的保健措施。只有这样，才能保持旺盛的精力和健康的体魄；才能提高生活和生存质量。因此，作者根据多年从事医疗保健工作的经验，结合老年人生理病理特点，编写了《老干部保健手册》一书。本书重点介绍了内科常见病的概念、病因、临床表现、诊断标准、治疗和自我保健知识，希望通过学习使离、退休老干部及中、老年朋友掌握有关医学知识，提高防病治病能力，从而达到“有病早治，无病早防”的目的。

上海杂志社编辑出版的《为了孩子》杂志，20多年来受到了一代代读者的欢迎，她荟萃了学前教育知识，融入了众多家长的育儿经验，提供科学的育儿观念和方法。在风格上强调时代感和科学性的结合，指导性和可操作性的结合，努力做好年轻父母的可信赖的育儿顾问，这套丛书精选了《为了孩子》2000-2003年各期内容的精华，正可以作为初为父母者养育心爱宝宝的指南。当你翻开这套丛书，你会发现解决那些难题的答案就在里面，临睡前翻看一下，有问题的时候查阅一下，只需五分钟就可以找到让你喜笑颜开的办法。目录：前言/有问必答宝宝经第一课宝宝的科学喂养上班了，怎样合理喂养宝宝宝宝5个月该不该断奶何时喂固体食物宝宝能吃成人食品吗宝宝为什么只肯在夜间进食添加辅食时要注意些什么宝宝为什么不肯喝奶宝宝为什么胖不起来宝宝喝高铁奶粉好吗宝宝为什么舌苔又厚又黄不肯吃东西卧床喂奶有害吗喝果汁是否需要有限制酸奶喝得越多越好吗宝宝爱喝饮料不吃有营养的菜怎么办冷饮吃多了会致病吗洗了澡一定要喂水吗不吃有酸味的水果怎么办酸奶和牛奶可以一起喝吗如何妥当地为孩子断奶孩子对牛奶过敏怎么办吃味精过多会影响骨骼生长幼儿食味精缘何会厌食第二课宝宝的生长发育第三课宝宝常见病的防护第四课宝宝的良好心理及习惯的培养第五课宝宝的求医问药第六课专家·专题·专讲

本书主要介绍了生命的清单、迈出最初一步、顺应潮流变化、接受现实考验、积累个人实力、经营自己的强项、转变不利条件等内容。

在逐渐增加的老年人口中，各种老年病、慢性病呈逐渐上升的趋势。由于老年人行动不便及其自身固有特点，老年疾患病人特别需要亲属和家人的照料和护理，以便躲避医院的拥挤和嘈杂环境，减少住院治疗的昂贵费用；老年人更希望在亲人的照顾下，使自己的身体逐渐康复。为此，老年疾患病人的家庭护理和调治日益受到广大民众的重视。这也必然要求家庭中的每个成员，都应该学习和掌握一些必要的家庭护理知识和技能，以及简单易行的家庭调治方法，以适应老年人家庭调护的需要。本书拟结合老年常见病的特点，详细地介绍了老年人十种常见疾病的家庭护理知识、饮食调护及各种家庭简易中医治疗方法，以达到防病治病的目的。所述的家庭调护方法，简便易行、经济实用、通俗易懂、对老年人的家庭调护有实际参考价值。

身体是革命的本钱，健康高于一切。有拥有健康的身体，必休了解保健常识，做到无病早防，有病早治。疾病多是不良生活习惯日积月累所致，比如，自己家里不开伙，一日三餐下馆子，据调查，脂肪肝、心脏病年轻患者中，大约有三成出自这种“无厨房家庭”。再如，经常消夜，易导致肥胖症、急性胰腺炎、神经衰弱、结石等疾病，有人称为“消夜综合症”。改变不良生活习惯，可预防疾病，又是病后护理的关键所在。本书荟萃了国内外医学专家有关疾病的家庭疗法的建议以及民间的行之有效的单验方，内容丰富，可称之“家庭治疗百宝箱”我们希望它为您的护身符，保您祛病除邪，享受美好的生活。需要说明的是，本书是科普读物，重在介绍保健常识，供大家防病病病时参考。有关具体疾病特别是重症、急症的诊断和治疗、请遵医嘱。

《走进健康门》非一家之言，而是集合了中国、美国、日本、英国、法国、印度等10余国家50余名著名医师对心脑血管病防治的最新成果和不传秘诀。原多发表在顶级学术刊物上，由中国老年保健协会运用通俗易懂的语言进行阐述，力图使高血压，高血脂等心脑血管疾病患者“一书在手，健康无忧”！第一要旨“保命”，即高血压、高血脂及心脑血管疾病患者要谨防猝死和偏瘫；第二要旨“养命”，即战胜高血压、高血脂等心脑血管疾病，找回健康，长命百岁。《走进健康门》总结了高血压、高血脂及心脑血管疾病“保命”、“养命”的金科玉律。一本好书，远离猝死和偏瘫；一本好书，走进健康之门；一本好书，健康快乐100岁！

作为一名专业SPA顾问，在给顾客提供SPA服务时，我也经常会提醒她们：“如果没时间到店里做，也可以自己在家享受。”“真的可以吗？那要怎么做呢”女客们往往睁大眼睛，又欣喜又好奇地问我。于是，我把近年来自己积累的一些经验加以总结，编成这本《最爱泡澡》，希望和更多热爱SPA的朋友们分享。为了方便读者，书中选择的用料都是非常平常的蔬果，植物，精油及中药材，方便易得，价钱不贵，而且制作方法也不复杂，效果绝对让你惊喜。例如，将你最喜欢5滴香精油和两杯牛奶混合在一起，然后将混合物倒入盛满温水的浴缸里，或许你在很多水疗中心都看到过这个项目，这种奶和油的混合自是有它的道理。牛奶有去死皮的作用，而且还帮助香精油在水中的分散；而将适量的芦荟与15滴润肤杏仁油，2滴香精油混合，用搅拌器或打蛋器把它们打成泡沫状，沐浴后涂抹在全身，可起到补水保湿，滋润肌肤，舒缓神经的供效。<

《中老年养生保健大全》包括中老年人生理特征、中老年的概念、中老年人的记忆力为什么会衰退等内容。

《心律失常患者生活指导》主要内容包括：心律失常的基本知识，心律失常患者就医指南与常用检查，治疗心律失常常用的药物治疗方法，心律失常的律治疗，射频消融术治疗，外科治疗以及心脏搏器治疗等最新和基本的常识。全书还包括心律失常患者应如何在生活方式上积极配合医生，其中包括包饮食原则，运动方式，心理调整，家庭备药与急救等方面的内容。相信本书将会成为广大心律失常患者和家属的良师益友。本书也有助于广大读者和基层医务人员进了一步了解和掌握心律失常的知识和治疗方法。因此，本书旨在通过通俗易懂的语言和图文并茂的形式，将先进的医学知识简明生动地讲授给广大读者，使广大患者和家属能够通过本书，充分了解心律失常的各方面的基本知识，从而能够了解疾病，正确地认识疾病，树立靠自我的努力配合医生战胜疾病的信心并掌握战胜疾病的科学方法。