家庭医生
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小白素食记录小白 著《小白素食记录》用凉菜、热菜、羹汤、主食、烘焙、小吃、饮料、自制8个部分,详解小白私家菜品的制作方法,时而涉及食材的选购、制作的窍门、营养的摄取等方面。除了为读者介绍菜品的制作,小白更推行健康的生活方式,引导大家利用家里的小阳台种植香草及蔬菜,通过随手之劳创造更美好的生活。 -
药房里买得到的传世名方佟彤 著六味地黄丸、加味逍遥丸、牛黄解毒丸、藿香正气水、健胃消食片……这些耳熟能详,至今仍广为传用的中成药,你知道它们的渊源和功能主治吗?这些经典名方已经服务了中国人上百甚至上千年。《药房里买得到的传世名方》遵循“上医治人”的中医观点,列出了18类62种经典中成药,这些中成药都是出自中医典籍,由历代名医精心创制的经典药方传承演化而来,已经使用了成百上千年。《药房里买得到的传世名方》针对现代人最常罹患的疾病,如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等,解析如何选择合适的中成药,来进行日常的自我治疗与保健。同时为那些被我们用反、用窄、用歪了的中成药正名,纠正日常生活中的用药错误,阻止读者进一步在生活中因为用错药而事倍功半,延误病情。让那些被“埋没”的古代国医经典换上新装,继续为今人所用,发挥它们的神奇魅力。 -
成瘾行为心理治疗操作指南与案例王增珍 编《成瘾行为心理治疗操作指南与案例》主要包括毒品、酒精、烟草与网络成瘾行为心理治疗篇,其内容框架为:目标、任务、主要理念与操作:其中操作部分包括若干要点及每个要点的名称、基本思想、提问与讨论、活动或游戏、知识灌输、小结要点、分享与总结、布置作业已准备。该书有利于读者了解每个章节要达到什么目标,完成哪些任务,为什么和如何完成。案例部分是作者及其团队在医院、戒毒和劳教机构及训练基地对成瘾患者进行咨询、治疗与训练的现场实录,便于心理咨询与治疗人员、医务人员、干警、社区相关工作者参考。 -
了不起的食疗方唐博祥 著《了不起的食疗方:小病治、大病防》详细阐述了200种常见治病食材,分析每种食物的属性,解析食物的治病因子,教你针对自身体质和病症,吃对餐桌上的美"药";本书还深刻解读了80种常见疾病,针对每种疾病的病因,表现出的不同病症,辩证地给出食物诊疗方案。 -
特别关注儿童意外伤害周作新,李洪珊 著《特别关注儿童意外伤害》按急救方法篇、物理伤害篇、化学伤害篇、动物伤害篇及人为伤害篇,对防范常见的意外伤害、保护儿童健康,进行了比较全面的介绍。书中介绍的每种意外伤害都有具体的例子,继而简单介绍其就地急救的方法,并对各种意外伤害的发生原因进行了分析,提出可行、有效的防范措施。全书表达简明,语言流畅,通俗易懂,对家长、老师和儿童,乃至社会各界人士,提高对意外伤害的防范意识,掌握即时救护知识,在日常生活中保护儿童的生命安全与健康,具有一定的实用价值。本书适合中小学学生课外阅读、可供中小学图书馆装备使用。 -
1分钟健康法(日)田坂安希子 著 吕婷轩 译穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速,伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。本书将穴位按摩和伸展运动结合在一起,根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时,还具有美容塑身的作用。 -
无烟的日子杨一 著2011年5月31日,世界戒烟日。清晨,我起床后,习惯性地点燃了每天的第一支烟,随手打开电视机观看《朝闻天下》。一则关于世界无烟日的报道吸引了我。我慢慢地吸着烟,思考着心中那个永久的话题:“我什么时候才能戒烟?”我体会吸入的一口烟,似乎它通过我的喉咙进入了身体,一点点的通过大脑传遍全身。细细感觉,头好像有一点点晕,身体好像有一点点飘。突然,眼前出现一个可怕的影像:一团烟雾堵住了一段血管,不知是心脏还是大脑7脆弱的血管在膨胀,浓浓的烟雾在拥挤……砰的一声,大脑一片空白,不知是血管爆了还是血管堵了7我一惊,才发现是烟头烫了手。是谁给我这样一个影像?是谁在启迪我的觉悟?这时,一个声音传过来:“熄灭手中的烟吧,一瞬间,你就自由了。”我的心砰砰地跳着,一个想法浮现在脑海。我戒烟了。 -
荷欧波诺波诺的幸福奇迹(美)伊贺列卡拉·修·蓝 , (日) 樱庭雅文 著,周海琴 译《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》是修·蓝博士继《零极限》、《寓在工作》之后的又一力作。书中完整揭示了荷欧波诺波诺大我意识法的全貌,也提供了许多实际操作的方法和不同的清理工具,例如:如何有效改善亲子关系,如何减轻抑郁的感觉等。更深入、更完整地解答了读者在运用“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”这四句话时可能会有的各种疑问。 -
人生健康中遇到问题怎么办李方江 著《人生健康中遇到问题怎么办》注重科学性和实用性,书中提出的问题具有普遍性,都是学生们在日常生活各方面经常遇到的。也有部分问题涉及医疗卫生常识,从而从技术方面给予专业支持,试图最大限度地保证学生们的健康生活。本书的宗旨就是“为学生健康成长护航”。 -
养生一点通养生一点通栏目组 著《专家咨询不排队》由和老年病家常护理有关的节目内容编辑而成。其中讲述了多种常见的老年病,提供了日常家庭护理的方法和小药方,比如冠心病急救8字诀,关节炎的预防和调理,老年痴呆症的预防等。为老年人调理自己的身体以及年轻人照顾年迈的父母提供了有价值的信息和参考。
