中医讲究辨证论治，而饮食也要讲究分清体质。根据自己的体质，适当多吃相应的食物，合理膳食，为自己制定营养饮食方略，不失为保健养生的途径。《九种体质营养方案》作者吉军根据不同体质的特点，提出了具有鲜明特色的营养策略。《九种体质营养方案》根据《黄帝内经》养生理论，深入浅出地分析了不同体质人群的饮食方法，并按体质将本书分章逐一描述体质饮食的应用问题。

孕期对于小宝宝和孕妈妈来说，都是最关键的时期。在这漫长的280天中，一个小小的受精卵会“茁壮”成长为有模有样的胎儿，多么神奇，多么令人惊喜！可是，孕妈妈们知道吗？在这个充满了不可思议的过程中，会有许多的因素对胎宝宝造成影响，如果避免不利的因素，充分发挥有利的因素呢？孕妈妈在这欣慰又辛苦的过程中，会“遭遇”很多的身体和心理问题，该如何有效应对呢？身边的人都会跟孕妈妈说，“胎教很重要”，又该如何做呢？疑问和担心会伴随孕妈妈整个孕期，本书正是为孕妈妈答疑解惑设计的，一天一页，让孕妈妈每天利用15分钟，轻

《城市达人营养配餐方案（双色）》根据城市各类人群的特点，分门别类地介绍了他们所需要的营养元素，并精心配制各种营养套餐，对其中的营养成分进行了数据量化处理。全书共分为16章，每章都针对不同人群进行具体指导，可使读者一目了然就能找到适合自己的配餐方案。本书不仅为城市里的白领人群提供了健康饮食指导，而且还介绍了一些简单易行的身体恢复小方法。

丹尼尔·菲斯蒂的这本《精油圣经》将带您感受精油在诸多方面的神奇魅力，如强身健体、美容居家。小小一滴精油在使家庭环境更加健康、清新的同时，还能让厨房散发诱人扑鼻的芳香。《精油圣经》将为您打造实用必备的精油宝典！ 分析78种常见精油的特性：茶树、薰衣草、迷迭香、尤加利树、意大利永久花、依兰……向您介绍见效迅速且无副作用的精油用法。 配有精美插图，使您更直观地感受使用精油的身体部位。为各类精油使用人群打造个性化的精油箱：儿童、准妈妈……为方便读者对精油有进一步的认识且能安全使用，书中各类精油均附有拉丁名、化学成分等等。

《吸烟与健康》根据报告，2000年后，我国人群在20多年的高吸烟率后，其负面健康效应正在表现出来，烟草归因死亡人数明显增加。据保守估计，2020年我国归因于烟草的年死亡人数将达到350万人，占世界烟草归因死亡人数比重的21．3％，2030年将达到350万人，占世界预测烟草归因死亡人数的43．75％，进入烟草疾病负担高峰。《吸烟与健康》讲述戒烟知识。

告诉您如何梳头更科学、更健康。《越梳越健康》从头部经络穴位、梳子的选择、梳头方法、常见病的梳头治疗及梳头的美容美发功效等方面教授读者梳头的基本常识，让您在日常梳头中学会养生保健知识。

《你的睡眠还好吗》以通俗易懂的方式，全面详细地介绍了睡眠的基本知识、身心健康与睡眠的关系，还澄清了一些关于睡眠的错误认知。另外，《你的睡眠还好吗》从日常生活习惯着手，总结出一套完整有效、简便易行的方法，以供大家排除睡眠障碍，提高睡眠质量。

贴敷疗法是将药物贴于人体穴位或患处以治疗疾病的一种传统的中医学治疗方法。它集针灸和中药治疗所长，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、易于接受、便于推广等特点。《家用贴敷》编者朱现民、魏小丽系统地介绍了贴敷疗法的特点、操作与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出70余种疾病的贴敷处方，涉及内科、外科、妇科、儿科、五官科等临床各科。每病在介绍疾病概况的基础上，着重介绍药物、穴位的选取，药物的制备及操作方法，力求内容简明扼要，处方取材方便，安全实用，易懂易学。《家用贴敷》适合中医药爱好者阅读使用，可作为自学及家庭医疗用书。

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《加古里子的牙齿科学绘本：虫牙的好朋友是谁呢？》的目的在于培养孩子保护牙齿的意识。他以科学的眼光，向孩子们传达了正确的生活方式，这非常重要。小朋友很容易被又甜又好吃的食物吸引。其实糖并不可怕，吃得太多才是问题的关键所在。为了不被甜食打败，小朋友要多参加户外活动，一日三餐要健康饮食，还要把牙刷干净。另外，我们都知道，在保持牙齿健康方面，唾液起着非常重要的作用，所以吃东西时一定要充分咀嚼。除此之外，摄取充足的养分和参加户外活动也非常重要。牙齿是身体健康的根本保证，《加古里子的牙齿科学绘本：虫牙的好朋友是谁呢？》一定要反复读给孩子听。