血液循环畅通是抵御疾病的首要条件，是保持健康的根本！提高血管功能可根除高血压、糖尿病、代谢综合征、肾病以及肝功能障碍等疾病！现代人由于饮食不当、工作方式、缺乏运动、吹空调、压力过大等原因，很多人的血液循环都很差！血液循环差是引发疲劳、乏力、高血压、糖尿病、心脑血管病、抑郁症、癌症等的重要原因。甲田医院院长甲田光雄博士师从“西氏健康六法”的创始者西胜造，致力于血液清洁和血管再生等自然疗法，提出了“运动法”和“断食法”的综合疗法，倡导通过西氏健康六法、裸身疗法、触手疗法、温冷浴、饮用柿叶茶和生水等方法来促进血液循环，摆脱生活习惯病，提升免疫力，让你保持充沛的活力，告别疾病，一身轻松。西氏健康六法：毛管运动——促进全身的血液循环睡平板床——增强肺和肾脏的运动枕硬枕头——在睡眠中矫正脊椎扭曲金鱼运动——提高肠功能，改善代谢状况合掌合足运动——矫正骨盆的扭曲背腹运动——保持植物神经的平衡西氏健康法认为增强健康、预防疾病的关键有以下四点：1.血液循环畅通2.左右神经对称3.脊椎不歪斜4.体内酸碱度平衡

《保健天使：跟着杨子看名医》是一档纯公益性的健康类节目。每期节目邀请一位知名医学专家做客直播室，从各个不同角度讲解疾病的预防、治疗和保健知识。节目采取互动的形式，开通“天使热线”，听众朋友们可以通过电话直接与专家对话，咨询健康问题。节目开播三年来，深受听众朋友们的喜欢，迄今已经有数百位来自浙江省内各大医院的知名专家医生走进直播室，普及健康知识。《保健天使：跟着杨子看名医》是您耳边的健康专家。记录了《保健天使：跟着杨子看名医》节目最精华的部分，是主持人杨子在直播过程中的点滴体会，也是各位医学名家的心血结晶。

《家庭健康文库：日常生活宜忌慎综合百科》系大众健康小百科丛书之一。《家庭健康文库：日常生活宜忌慎综合百科》从饮食生活习惯、运动和环境等方面着手，以生动、简洁的语言介绍了咳喘病患者的的宜忌要点，适合广大咳喘病患者阅读，也为众多医学爱好者提供了参考资料。

什么是睡眠？不睡的话能支持多久？为什么会失眠？为什么有人常做恶梦甚至梦中拳打脚踢枕边人而不自知？为什么有的人睡眠时鼾声惊四邻甚至酣梦中会猝死？诸如此类睡眠问题经常困扰着许多人。睡眠占去人生1／3时间。自古至今，真正了解睡眠的人并不多。美国哈佛大学医学院医生说：“医院里的医生不一定都能解决睡眠问题……”现代人睡眠问题尤为严重，它不但影响个人健康，且已升级为一个普遍性的社会问题，所以，WH0将睡眠障碍列入21世纪人类社会重大问题之一。其实，80％至90％的睡眠问题可以“DlY”解决，《睡出好心情》就向你提供诸如睡眠的知识；睡眠障碍的预防及处理；睡眠疾患的求治等稀松平常却又不可或缺的知识与技巧。书中所言，多来自临床权威研究成果，尽可能地阐述人类各种睡眠问题，并提出卓有成效的解决方法。由冯观富编著的《睡出好心情》是一本自救且救人的书，它可以为教师、心理辅导人员提供工作上的帮助，为广大父母及其子女解决睡眠困扰。有了它，您就能知道怎样避免发生睡眠问题，从而得到安详、健康的睡眠。

不论你是20岁妙龄还是80岁高龄，或者介于两者之间，不论你认为自己身材傲人，还是臃肿得令人绝望，我坚信你会在这本书中发现你所需要的东西。随着时间的流逝，你将获得新生而不是衰退。老年人可以彻底改变把自己视作各种病症的集合的观念，而改变的关键在于你的领悟：生命的每个阶段都充满了爱与美，以及获得满足的机遇。无论你年龄几何，从今天开始你就可以按照书中的方法练习，你将重新获得并保持清醒的头脑、充沛的体力、旺盛的精力，以及充满喜乐的心。

生活在21世纪，出现了一个奇怪的现象：人不是老死的、病死的，而是自己折腾死的。古代人日出而作，日落而息，什么保养知识都没有，活得心宽自在。现代人看各种养生书籍、各种养生电视节目，却越来越不知道该怎么活了，这个说绿豆养生，那个说饮料致癌，养生方法更是千奇百怪，无奇不有。不仅误导了普通百姓的健康意识，更对人们的身心健康造成了实质性的损害。《活法儿》从每个人都曾坚持着的那些“道听途说”的坏习惯入手，从生活中的几个方面以故事的形式一一纠正人们在无意中给自己埋下的健康隐患，作为一本集大成的“纠错本”，针对现在养生书籍中漏洞百出的养生箴言，给读者指明一条正确的活法儿之道。《活法儿》的宗旨就是：哪怕从现在开始一天只改变一点点，也要以全新、健康的生活方式迎接每一天！本书由赵君龙编著。

《康复是一场旅行》作者是世界上最富才华的康复医疗专家，曾协助爱妻勇敢战胜了癌症。通过自己与妻子一起抗癌时的所见所闻所感，作者总结了自己从事康复治疗二十多年来的宝贵经验，从心理、情感、治疗、康复等多方面，告诉你健康与疾病的关系，进一步解析了赢得身心灵全面健康所必需的方法，帮助人们及时摆脱疾病和不良心理的困扰，从中体会到生命与健康的关系，进而得到人生至高的快乐与幸福。

《养生防病七件事：健康管理与推荐的饮食生活习惯》将经过科学研究证明有防癌抗癌作用的35种食物和35项日本民间防癌抗癌小知识汇集起来，介绍给读者。用科学的方式来指导我们每天的饮食生活是完全能够做到的，而且这也是防癌抗癌最有效果的方法之一。只要持之以恒地去做，谁都有可能把自己原本不够强壮的身体改良成不容易患癌症的强壮体质。

《看病不花冤枉钱：大医院就医手册》怎样最快挂到最合适的号？怎样看病省钱、省时又省心？如何最快选择出最适合你病情的医院和医生？妇科检查遇见男医生，如何不尴尬？孕妇、残疾人如何省心就医？医患纠纷，避免不了时如何面对？选对医生好看病，与医生的理性沟通最重要。《看病不花冤枉钱：大医院就医手册》最重要的意义在于，透过一些事例告诉大家――每个人至少应该拥有哪些就医方面的基本知识。懂得了这些，便能学会科学地判断自己是否需要看病就医，以及，如果选择就医，能够更好地与医生交流，配合诊治，尽早康复，使就医成为一种有目的、有计划、有安排的科学行为，在提高就医效率的同时，压缩我们的就医成本，比如金钱，比如时间。

人的一辈子有三分之一的时间都在床上度过，你在床上都做些什么？你是一觉睡到大天亮，还是夜夜都有一帘幽梦？究竟如何才能营造出一方净土，绕开那些睡眠的陷阱？想不到吧，一张床竟然也吃喝玩乐样样功能齐全。它与睡眠有关，与游戏有关，与学习有关，与娱乐有关，与健康有关，当然与性也有关。这是一本人们最想要的床上书，休闲、娱乐，健康，趣味十足。我想旅游，没钱！我想吃顿高档自助，没钱！我想买房子买车，没钱！一个月工资从来都是吃饭+房子+还信用卡+买生活用品+社交，然后钱就不知不觉地从腰包里轻轻飞走，到月底还要苦苦计算还有几天开工资……可是，你知道吗？有的人只需要10年，就可以幸福生活剩下的60年！其实，他或者她只是普通的一名的企业员工而已……现在就为自己树立理财目标，做好理财规划，从消费、储蓄、投资带给你全方位的指导，让你轻松玩转理财。