家庭医生
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一生的健康习惯肖斌 编著早晨健康好习惯、最好不要睡懒觉、起床不能太着急、起床前做几个深呼吸、起床之后先喝杯水、早晨起来先大便、起床后别急着开窗换气、晨练绝对不能少、冷水洗脸,温水刷牙、清晨远眺,保护眼睛、早晨含片姜,有助健康、吃一顿营养的早餐、空腹千万不要喝牛奶、早晨尽量不抽烟、上午健康好习惯、上午吃水果,赛过吃金果、“电脑族”要多活动活动手指、常用电脑不要忘记休息眼睛等等。 -
定本糖尿病家庭自疗康复百科龚仆 编著最实用的家庭保健百科全书:一看就懂,一懂就用,一用就灵,一生受益。细说糖尿病:糖尿病——血糖值居高不下的疾病胰岛素的作用原理与血糖的生成及利用引发糖尿病的危险因素糖尿病的分型……糖尿病的饮食疗法:糖尿病饮食疗法的基础糖尿病患者的饮食原则,不可不学的糖尿病饮食科学计算法一学就会的食品交换份用餐法……糖尿病的药物治疗:糖尿病的用药常识,口服降糖药治疗,胰岛素治疗…… -
定本高血压家庭自疗康复百科龚仆 编著最实用的家庭保健百科全书:一看就懂,一懂就用,一用就灵,一生受益。饮食降压全接触:高血压饮食知多少,美味又家常的29种降压食材,不可不知的16大降压营养素,易学易做的29道特效降压药膳……高血压用药细节:高血压用药原则,高血压用药应引起注意的问题,高血压患者用药要学会精打细算……运动降压无处不在:高血压患者的有氧运动处方,日常降压小动作,伸展运动降血压,推荐6个伸展运动…… -
定本高血压家庭自疗康复百科龚仆 编著最实用的家庭保健百科全书:一看就懂,一懂就用,一用就灵,一生受益。饮食降压全接触:高血压饮食知多少,美味又家常的29种降压食材,不可不知的16大降压营养素,易学易做的29道特效降压药膳……高血压用药细节:高血压用药原则,高血压用药应引起注意的问题,高血压患者用药要学会精打细算……运动降压无处不在:高血压患者的有氧运动处方,日常降压小动作,伸展运动降血压,推荐6个伸展运动…… -
慢性胃炎、消化性溃疡中医防治与调养林寿宁,朱永苹,黄适 编《慢性胃炎、消化性溃疡中医防治与调养》共分为三章。第一章介绍了慢性胃炎与消化性溃疡的相关现代医学知识。第二章介绍了慢性胃炎与消化性溃疡的辨证要点、临床辨证分型和辨证论治方法,治疗慢性胃炎与消化性溃疡的常用中药、方剂、中成药、单方验方及中医外治措施等。第三章介绍了生活与饮食的原则、常见食物的食疗价值及食疗药膳。《慢性胃炎、消化性溃疡中医防治与调养》突出中医防治慢性胃炎与消化性溃疡的实用方法,内容全面,适合基层医师及患者参考。 -
责任胜于能力健康高于一切马银春 编著责任是我们生存最强有力的支撑,健康是我们承担起责任的唯一载体;责任是人类自强不息的一种精神,健康是一个人的身体和精神状态的概括。责任是一种承诺。只有承担起自己的责任,实现自我在社会中的价值,才能展现人生的意义。责任的完成要取决于健康的身体。健康是我们承担责任最可靠的资本。 -
跟按摩师学养生祝刚 主编《跟按摩师学养生(家庭珍藏版)》编者主要以场景对话的形式提出生活中常见病的问题,然后由按摩师结合自己的按摩养生经验配合大量的图片及说明给出解决问题的方法,详细介绍了40余种按摩养生方法,并通过按摩师与顾客“情景”对话的方式,提出现代都市人常见的健康困惑,再由按摩师以点评的方式简述其病因、认识误区及预防保健知识,从而使读者从“按摩师支招”中学会大量简单实用、行之有效的自我按摩和保健方法。 -
健康体检一本通张春改,黄静 主编《健康体检一本通》系统介绍了健康体检的知识与原则。分别从常规检查项目、影像学检查、电生理学检查、实验室检查等方面,向广大读者一一讲解体检项目的含义和作用。为了帮助读者更好地阅读与理解,书中穿插了很多贴近生活的小知识与问答。《健康体检一本通》正文后附有相关索引,以帮助读者更好地使用《健康体检一本通》。《健康体检一本通》同时也是一本家用化验结果自查手册。 -
亚健康必读苗明三,李秀美,范晓清 等著《亚健康必读》为DVD-ROM光盘。10本畅销书精心汇集,280名专家精心打造,瞬间查清所需知识,无需安装任何插件。 -
老中医解读《中国居民膳食指南》高益民,王文娟 主编《老中医解读〈中国居民膳食指南〉》由国家级名老中医、中医营养专家们联合编写,紧扣卫生部发布的《中国居民膳食指南》。与该书相辅相成,对该书中出现的各类食物从中医药角度进行讲解,介绍了这些食物的四气五味、寒热温凉等特性,将中医药食同源的理论贯穿其中。书中除了介绍一般人群的中医饮食营养观,还对婴幼儿、青少年、孕妇、乳母、老年人等各类特殊人群,以及不同体质的各类人群,分别进行了中医营养学方面的指导,教给人们如何根据自己的体质、气候、环境等因素选择合适的食品,保障自己和家人的健康。《老中医解读〈中国居民膳食指南〉》适合所有对中医养生感兴趣的老百姓阅读参考
