家庭医生
-
抑郁症自我调养杨虹婕 等主编《抑郁症自我调养》分别从中医和现代医学角度论述了抑郁症的概念、病因病机、临床表现及诊断要点,并着重从中医方面分析了抑郁症的辨证分型,简要概括了近几十年来中医治疗抑郁症的研究进展、临床应用,以辨证论治为基础,提出了中医治疗抑郁症的具体方法,包括许多简单易行的非药物疗法。全书理论系统,方法实用,具有很强的实践性,非常适合广大抑郁症患者及其家属阅读,也是心理咨询医生、内科临床医生的实用参考书。抑郁症是一种以心境低落为主要特征的综合征。随着经济高速发展、生活节奏不断加快,人们面临的心理压力越来越大,抑郁症的发病率呈明显上升趋势。 -
高血压病患者健康全书张百诚 主编《高血压病患者健康全书》以防治高血压病为主要内容,系统介绍了高血压病的基础知识、病情监测、诊断治疗、并发症处理与高血压病的预防保健和患者生活起居的宜忌等。《高血压病患者健康全书》内容丰富、通俗易懂、科学实用,适合社区基层卫生人员和高血压病患者及家属阅读参考。 -
人体生物钟使用手册(美)珍妮弗·爱克曼 著;温雅,周财林 等译著名科普作家珍妮弗·爱克曼以其敏锐的眼光,生动的文笔,揭示了人体的秘密。从感官的刺激到睡梦的幻想,通过带领我们体验人体典型的一天,展示了人体前所未见的繁忙、巧妙、神奇的历程。在过去的十几年中,遗传学和医学成像的发展使我们可以深层次地观察人体,其中最令人惊叹的发现之一就是:人体是有高度节奏感的生物。它就像一个时钟——测定秒、测定分、测定天数和生命中的季节。爱克曼将个人生活中的点滴和每个人的生活经验穿插起来,揭示我们的行为与生物节律同步的重要性,以及轻视它们就会给我们带来真正的灾难。通过本书,我们会了解到一天中喝鸡尾酒、小睡、安排体育运动、吃药以及其他事情的最佳时间。这本书生动有趣、深入实际、引人入胜,会使你以全新的眼光看待你的身体,了解你的身体。 -
会吃不生病綦翠华 等主编健康,人生中的头等大事,食物,身体营养最重要的来源。健康生活从食物开始——健康饮食新主张,专家帮你解读、认识食物;合理营养——行动起来更新观念,专家帮你“挑”对食物;远离疾病——轻松降低健康成本,平衡膳食,健身强体;拥有健康——提高生命质量,快乐生活! -
五脏六腑的健康密码鹏程,黄军装 编著“五脏”,即心、肝、脾、肺、肾;“六腑”则是指小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦。五脏六腑的健康是人体健康之本、人的生命之本。自古以来,人们对五脏六腑的探索和认知从未停止过,五脏六腑的秘密越来越清晰透彻地展示于世人眼前…… 那么我,五脏六腑的健康密码究竟是什么呢?这些密码真能为我们开启一道通往健康之路的大门吗? 想知道答案吗?那就我们一起打开书本吧! -
认识我们的身体《“绿色未来”丛书》编委会 编生命是灿烂的,是美丽的;生命也是脆弱的,足短暂的。让我们懂得生命,珍爱生命,让我们存生命中的每一天,都更加充实,更加精彩! -
从健康到长寿刘文秀 主编有人曾形象的说:“健康是1,在1的后面加1个0是10,加两个0是100,如果健康这个1没有了,后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书,是科学与人文相结合,理论与实践相结合让人一看就懂,一懂就用,一用就灵,是教人如何保持身心健康的科普知识书。 -
向肉食说NO圣海 著《向肉食说NO》共分两部分。第一部分从社会、政治、经济等方面分析全球化的起因。第二部分从政治经济学、社会学、传播学等角度综合探讨全球化的影响……我们的内心,天生都有一股对所有动物的伟大爱力,如果我们吃肉,潜意识里会有罪恶感,这种罪恶感会造成各种疾病和不舒服的感觉,以及生活上的不快乐。 -
国家机关公务员健康读本中国健康促进与教育协会 编本书为“名医堂丛书”,由洪昭光、黄建始、赵仲龙、马冠生、杨凤池、于康分别做《播种健康收获幸福》、《健康在我心中》、《别让疾病早早缠上你》、《食物多样保证健康》、《情绪调节与心理减压》、《常见慢性疾病的饮食控制》6篇讲座,为广大群众普及保健、营养、癌症预防、心理健康等方面的健康知识。 -
素食是最好的医药清泉明月 著《素食是最好的医药》正是针对这些问题而编写的。注重身体健康的朋友可以一读。美国一位权威教授这样说:倘若在他的饮食中少吃肉食,多吃素食,必定是有利而无害的。实践证明事实就是如此。现在很多人认为,大鱼大肉、山珍海味才是富裕、进步的代名词。殊不知,一个人只有多素少荤才是最健康的生活方式,才能福佑自己健康长寿。吃素食对身体健康好处多多,这个道理,相信很多人都非常清楚。但是,如何吃,吃什么,吃多少才是科学的,才是有利于身体健康的呢?各种蔬菜又各自有哪些功效呢?相信,也有很多人不甚了了。
