《不老的神话：与16位专家促膝长谈解密人体抗衰老的真相》介绍如何抵御环境污染引起的疾病？如何排除体内的毒素？如何强健人体最虚弱的腺体和器官？如何面对女性和男性的更年期？如何保持人体激素水平的平衡？如何重新认识睡眠……《不老的神话：与16位专家促膝长谈解密人体抗衰老的真相》让您与16位专家促膝长谈，解密人体抗衰老的真相，告诉您随着年龄的增长生命质量是不是可以提高，青春逝去能不能无疾无痛，岁月流逝能不能保持青春的活力！《不老的神话：与16位专家促膝长谈解密人体抗衰老的真相》给读者一把打开多年封闭的大门，挣脱人世间无处不在的衰老枷锁的钥匙。我愿意身体更健康、生命更长寿、生活更快乐，并能在无病无疾的状态下安然离世，你呢？不管多么年轻，我们都能开始。本书适合于20-100岁之间的读者，欣赏它吧，并快乐地生活！

作为一本健康类科普书籍，涉及许多医学、药学、生物学等方面的专业名词，编者在在翻译时，不仅准确无误地把握原著的科学思想，还使书中的成百上千个专业名词能与目前国内的通用译法统一起来，以使得本书能成为国内众多的读者所理解、所接受。全书主要从探索从此开始、怎样活到100岁、健康需要营养等方面进行了系统的介绍。

本书作者是一位糖尿病患者，他以个人的亲身经历进行探索、实践，并验证了自己在治疗糖尿病过程中所采取的综合性治疗措施的可行性。6年来，作者不仅非凡地控制住了自己病情的发展，同时他的治疗方案也得到了同行专家的认可和肯定。作者在与病魔抗争过程中得出了如下结论：求医不如求己、药疗不如食疗、住院不如锻炼、悲观不如乐观。本书不仅适用于糖尿病患者，同时也对现代职业者及生活不规律的人群具有极好的借鉴作用。

《健康自我管理手册》是为了帮助参与健康自我管理小组的成员在活动中所要了解的一些知识和技能所编写的。它是在“慢性病自我管理”小组活动拓展为“健康自我管理”活动以后编制的。所以，《健康自我管理手册》沿袭了“慢性病自我管理”的理论，以小组为平台，让组员针对一些相对共同的健康问题，通过共同享有和共同监督的形式，学会处理健康问题的方法，养成良好的健康行为，从而预防疾病，提高健康水平和生活质量。

《健康自我管理活动指南》是“慢性病自我管理”小组活动拓展为《健康自我管理》以后，供“健康自我管理小组”小组长使用的材料。它沿袭“慢性病自我管理”的理论，以小组为平台，让组员针对一些共同的健康问题，通过共同享有和共同监督的形式，学会处理健康问题的方法，养成良好的健康行为， 从而预防疾病，提高健康水平和生活质量。作为“活动指南”，主要是提供在课程实施过程中的指导。有关“健康自我管理”的科学知识，将由《健康自我管理手册》阐述。有关“健康自我管理”活动的开展，要沿用“慢性病自我管理”的基本思路，即在充分进行社区动员，招募“健康自我管理小组”组员的基础上，选好小组长；然后对小组长进行培训，再由小组长来组织管理“健康自我管理小组”的活动。但是，既然“慢性病自我管理”已向“健康自我管理”拓展，其内容就不仅是针对慢性病的问题，而是一些有共性的健康问题。所以，本指南所设计的课程摆脱了原来仅针对慢性病问题的局限，重点介绍了健康自我管理需要的技能、常见健康行为的危险因素、心理健康，以及一些与管理慢性病有关的常识。在实践过程中，我们结合目前的具体实际和参与者的一些建议，在时间和内容上做了部分调整。

心中是否对“生理”抱有各种疑问？虽然想一窥究竟，却不便和家人讨论，也不好意思问朋友。别担心，只要看了《一个女人一本书》就能解决你心里的疑惑！这是一本特别为女性设计规划的生理私密保健书籍。书中以女性的五个主要时期为主轴（幼儿期→青春期→成年期→怀孕期→更年期），集合了100类大众最想知道的女性生理问题，从医学角度和心理层面做出明确的回答。女人一生中可能遇到的许多重大问题在本书中都有所涉及：20岁以前、40岁以后应该选择什么样的避孕措施？如何使自己有更多的受孕机会？在有过几次流产之后应该怎么办？怎样让两人的私密生活更快乐？性疾病有哪些征兆？等等。专业Q&A，帮助女性们探索自我、了解自我、爱护自己！浅显易懂不枯燥，搭配生理构造图，帮助读者以最轻松愉快的方式，了解丰富的生理常识！"

世界上有很多关于长生不老的神话和传说，不是吗？道林·格雷的肖像，胡文西奥的神奇源泉，能够使人永远年轻的仙丹妙药等等。年轻是人们留住美貌、精力、青春活力和健康的最佳状态。谁能抗拒无限期地享受青春的盛宴这样的诱惑！然而事实却不尽如人意。一生停留在20岁或者看起来像20岁（至少在生理状态上），听上去只是一个梦想。尽管有整容手术、皮肤移植、化妆品和其他人为的科技手段，但青春还是毫不眷恋地溜走了。类似“一个人最重要的是内心”这样的话你一定听过很多次了吧？我们寻找的绝大部分答案（并非绝对全部）都能从我们的内心找到，这个事实已经被无数次证实。所以说，不管是从哲学角度、精神角度、医学角度还是心理学角度，我们所能看到的就是事物由内而外所呈现出来的模样。因此，如果我们想获得改变，我们就要先从内部着手：观察身体器官是否正常运作，是否有精神匮乏的现象，是否休息充足和情感是否平衡。当你开始注意这些问题并着手改善它们的时候，你会发现你一直渴望的第二次青春正在悄悄地绽放光芒。现实中，许多关于提高生活质量的方法是模棱两可、值得怀疑的，然而也有另外一些科学客观的信息资源是真的有益有效的。所以，不要再给自己找借口了！如果真的想要完全改变自己，就应该选择适合自己的方法并且坚持实行。只有这样，最终结果才会变成我们想看到的所期待的那样。所以，40岁的女人们，不需要再草木皆兵、心惊胆战于每一个细小变化，也不需要再徒劳的对着镜子拉紧自己的皮肤试图看看自己拉皮后的效果，更加不必要时时刻刻为了自己不再年轻的现实唉声叹气……我有一个好消息要告诉你：这不是神话，我们确实能够做到永远活在年轻态！这即是本书接下来将为大家介绍的十周年轻计划，可以说是永远年轻的灵丹妙药。但是请注意，我们将要谈论的不是什么神奇糖浆，也不是什么魔力药水，而是一套需要严格遵循才能收到效果的生活方式。我们可以郑重地承诺：按照我们说的做，你一定能改善和提高生活质量。

据世界卫生组织调查资料表明，心血管疾病是影响人类死亡的头号杀手，约占死亡总人数的29.2％，而导致心血管疾病的主要因素就是高血压、高血脂和高血糖。因此，很多人谈“三高”而色变，不仅要承受身体的痛苦，更为自己和家人带来了巨大的心理压力。针对危害甚大的高血压、高血脂和高血糖三大病症，本书作者从读者的实际需求出发，深入浅出地讲述了“三高”的发病原因、症状特点、诊断要领、中西医治疗手段、日常食疗和预防护理等内容。目的在于让读者对“三高”的诊治了然于心，做到“防患于未然”。全书以系统性、针对性、实用性和可操作性为特点，不但适合所有“三高”患者及家人阅读，并对广大中年以上的健康人群，在及早预防“三高”方面也有非常切实的指导和帮助。

老子气功经络学，意识对生理功能的反作用，超常功能态下六条基本运动规律，老子科学气功，老子气功长寿学，建立人体第二呼吸系统，空气营养学与气功辟谷，人体特异功能的存在与开发，气功原动力与曳引做功原理等。

这是一本写给辛勤工作在第一线的上班族的健康管理书。对于上班族来说，工作忙是好事，但健康同样需要呵护。在工作中忙碌的人们，每天不妨挤出一定的时间来，关注自己的健康，关心自己的身体。 本书从朋友们工作和生活中的细节入手，把科学、实用的健康知识融入你的脑海。这样，你不仅每天都能得到健康的启示，还能改善不良的生活习惯，受益一生。