家庭医生
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身体给你的66个警告康鉴文化编辑部 主编《身体给你的66个警告》从一篇篇的小案例入手,指出了身体给你的66个警告信号,并提供了有效的防病、抗病技巧,让你零压力地了解健康,是可以随时查阅及遵循的健康宝典。随着工作和生活压力的加大、生活节奏的加快,人们多无暇理会身体上的一些小病小恙,从未想过要重视它们。殊不知,这些身体上的小小不适,正是大病到来之前的信号与征兆。我们只有接受身体给予的忠告,才能及时地了解病情、抓住治疗的黄金时机、维护自己的身体健康。 -
吃对,不生病刘冲 编著《吃对不生病》以“怎么吃”为主题,聚焦于营养常识、饮食习惯、饮食误区、合理烹调、卫生常识等方面,包含了时尚新鲜的信息资讯,让读者提供“吃商”,给予读者有益的健康指导。这是一本致力于提高大众饮食智慧——“吃商”的优质健康书。饮食决定健康,从“口”开始,饮食要讲究科学合理搭配。饮食同样需要智慧。 -
头顶危机郭爱群 编著《头顶危机:中国2亿脱发人群健康手册》作者以严谨的科学态度,从实际出发,引用了很多具体实例和权威数据,并作了客观分析,对头发引发出来的诸多问题进行了多元化的闸述和剖析,其内容颇具社会学的普遍意义,且既合医理,又具哲理,读来却一点不觉得枯燥。全书寓庄于谐,寓教于乐,穿插了不少掌故、趣闻,只要认真翻阅一下这《头顶危机:中国2亿脱发人群健康手册》,至少会让我们对“头发问题”有一个基本的认识和了解,多了一份判断力和从容心。 -
做自己的全科医生(英)麦克迈纳斯 著;厚筱,马青芳 译《做自己的全科医生》健康的生活不仅是身体的健康,同时也包括心理的健康。通过阅读《做自己的全科医生》,你将了解到心理健康状况如何影响你的整体健康水平,如何延缓岁月侵袭的脚步,如何简单有效地摒弃有害身心健康的生活方式,什么才是既能美体塑身又可强身健体的运动方式,如何饮食才能达到储备健康能量的目的以及许多你所不知道的健康知识。总之,它是一本能帮助你意识到应该如何更好地关注自己身心健康的枕边书,可以帮你思考怎样才能使自己变得更健康、更快乐,怎样才能尽可能地远离疾病的困扰。如果你能与自己生活的环境和谐共处了,健康自然就是水到渠成的事情了。 -
病是自己生·诊疗不求人汪莹 著现代社会,人们生活节奏变快了,工作压力变大了。人们的生活形态违背了身体运行的正常规律,健康的问题便愈来愈多,如果长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘:或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化,那么此人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态处理得当,则身体可向健康转化:反之,则可能转化为疾病。因此,关注自身健康,做自己身体的医生,对于人人都是至关重要的。 《黄帝内经》说,“上工治未病,中工治欲病,下工治已病”。希望大家读过《病是自己生,诊疗不求人》后,能成为自己身体的“上工”,能倾听和感悟自己身体发出的病痛声音,及时地发现和解决问题,打开本书仔细阅读,诊疗不求人! 健康是人类追求的永恒主题。在这里。特别将此书奉献给大家,愿拥有健康的人保持健康,愿失去健康的人恢复健康!愿天下人幸福长寿! -
人体健康宝典赵秀珍 主编《人体健康宝典》告诉你人体各部分有什么作用,是怎样工作的,容易出现什么故障,以及日常生活中应该怎样养护。了解人体,用科学的方法使用和保养,这是人体健康的根本之道。《人体健康宝典》中没有灵丹妙药,不能包医百病,也不会危言耸听地吓唬你,只是希望你一一了解人体简单而必要的科学知识,增加基本的科学素养,认识常见的保健误区,心明则眼亮。采用科学的生活方式,养成良好的生活习惯,从细节人手,用科学的方式防病治病。 -
社区保健汤仕忠 主编,王蓓蓓 等编《社区保健(第2版)》为全科医生岗位培训系列丛书之一,主要介绍以社区为范围的保健、以家庭为单位的保健、社区自我保健、社区妇女保健、社区老年保健、社区特殊人群保健、社区亚健康人群保健等。《社区保健(第2版)》内容丰富、实用性强,可作为全科医生岗位培训教材,也可作为全科医生专业教材,同时可供全科医生参考。 -
健康其实很简单王雄 编著几千年来中医“治未病”的预防医学思想,为干预亚健康提供了丰富的理论及实践依据,王雄教授应时应势撰写的《健康其实很简单——亚健康的中医调摄》一书,用中医理论观点诠释“亚健康”——诸如证候、体质、藏象等,逐步深入至中医“治未病”的研究途径。阐述“亚健康”乃治未病的重点、“体质”是治未病的根本、“养生”为治未病的基础,故“特殊人群”是治未病的关注对象。可谓明确了概念、把握了要领、弘扬了“上工治未病”的思维及其内涵。 《健康其实很简单——亚健康的中医调摄》一书凝聚了王雄教授几十年追随名医名家学习、苦心孤诣的实践体会和心血。书中用中医理论观点诠释“亚健康”——诸如证候、体质、藏象等,逐步深入至中医“治未病”的研究途径,阐述了“亚健康”乃治未病的重点、“体质”是治未病的根本、“养生”为治未病的基础,故“特殊人群”是治未病的关注对象。 -
生活必知的保健常识姜庆和,孙守方 主编《生活必知的保健常识》精选了日常生活中健康长寿的奥秘和知识,力图打开那知悉不多的密码,让每个人从中受益,充满健康,实现长寿。长寿,几乎是每个人的期盼,而年轻的人类,大多过早离去,生命远远少于预期,其中健康至关重要,关系着人的成长,左右着人的生命。 -
部队健康知识问答石梅初,余永芳,李江 主编本书结合部队广大指战员在担负战备、训练及日常生活中遇到的卫生防病问题。以一问一答的形式,从十一个方面,即人体解剖生理知识、卫生保健知识、心理与健康、营养与饮食卫生、合理用药常识、部队卫生管理、军事训练卫生、核化生武器损伤卫生防护、急救常识、传染病防治、常见病防治,系统地进行解答,并简明扼要地介绍了部队卫生防病知识。本书内容丰富、实用,通俗易懂,便于基层部队官兵查阅。
