几千年中国的哲学、文学、伦理、道德的发展和影响，使我们民族逐渐形成了乐观向上、达观处世、热爱人生、追求自由、温和亲切的民族性格和人生态度，尤其是中国人，在休闲生活中把我们民族的追求自由快乐、注重悠闲生活的乐趣、享受美好人生、艺术化的人生观这些文化性格和审美心理，发展到了极致。人生何处不休闲。休闲，辞海的解释是“无事而休息”，就是玩。我国著名学者于光远说得十分精妙：“玩是人生的基本需要之一。要玩得有文化。要有玩的文化。要研究玩的学术。要掌握玩的技术。要发展玩的艺术。”这六“玩”十分妙，用通俗的话来说，休闲是玩的一种，而且属于高层次的“玩”。休闲的种类很多，大致分为家居休闲、旅游休闲、消遣休闲、运动休闲四大类；若以方式来说，不可胜数。

药浴疗法在中国流传已久，是传统医学外治疗法的重要范畴之一。依据中医理论“外治之理，即内治之理”，举凡内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、皮肤科等，均可使用药浴作为一种治疗方法。 本书为您提供了数十种经过精心整理的药浴秘方，展现了两千年来中国传统的药浴精华；帮您在了解药浴知识的同时，找到适合自己的药浴疗法；让您在打造健康身心的同时，享受充满乐趣的药浴之旅。

人们几乎无例外地同意，许多在你生命中有意义的事情的发生都是因为你在正确的时间、正确的地点遇见了正确的人，或获得了正确的资讯，而且你有眼光没有让这些资讯与你擦肩而过，并且采取了正确的行动。这个过程的发生往往也许就是一个“一见钟情”式的大脑处理资讯的过程，一个灵感、悟性和直觉……你眼前的这本书是一本编辑了最新的有关营养、健康、人体和疾病科研进展资讯的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。尽管包括现代细胞营养学在内的营养医学是一门很年轻的学科，至今因种种原因而并没有被传统的现代医学和大多数医生认可，更没有进入主流医学的渠道，但毫无疑问，人类的健康出路在于现代营养学和临床医学的有机结合。在这本书中，我们讨论的就是与营养医学有关的重要问题：我们面对的环境变迁、身体与营养、疾病与营养、衰老和营养。如果你对以上这些基本的要点感兴趣的话，那么这本书就是你要寻找的健康指导和最新的健康资讯。

本书从揭开水在人体的奥秘入手，系统地整理出与喝水有关且具有极高实用价值的知识，不啻为身体健康和保养之经典。对于水，我们似乎已经非常了解，然而科技进步似乎并没有完全解答我们心中的疑问：我们每天喝的水足够了吗？哪些疾病是由于喝水不当所致？我们的饮用水是安全的吗？本书不但解答了这些疑问，还具体分析了水与其他疾病之间的关系，以及不同的人群对于饮水的不同需求。　你以为喝水只是件简单事，渴了就喝或是想喝就喝吗？为什么我们可以一整天不吃食物，却不能一整天不喝水？事实上，喝水的学问可大了！而且跟我们的生命与健康息息相关，现在开始就把自己对于水的诸多疑问找出来，从本书中找到最正确的答案和解决之道吧！

《跟我学：吃动两平衡》是卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同组织的“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动推出的第一本指导手册。它能作为卫生专业人员的工作手册，成为他们指导人们采取“健康一二一”行动的帮手。同时，《跟我学：吃动两平衡》也可作为指导家庭和个人科学生活的专业科普读物，能为关噶居民采取健康的生活方式提供科学信息。

《家庭医生》可以作为一本使用方便和医学卫生知识全面的手册存于家中，它不仅能帮助读者了解人体器官的结构和功能，而且还可了解器官是否发生病变及应该怎样处理。《家庭医生》分为3个主要部分：人体结构、病症图表解释和其他医学卫生常识。人体结构主要阐述人体从胚胎形成、胎儿发育、人体各系统功能的发育、成熟，以及衰老全过程。除了胎儿成长外，各个发育过程，如智力、体格、精神等均在表格、图中列出。病症图表解释是《家庭医生》的核心，收集了关于成年男女和儿童所遇到的最常见和令人担心的各种症状的图表140余幅。每幅图表针对一个特定的症状，然后探索其可能的诊断。通过回答是或不是，就能迅速和方便地找到可能存在的病因，并查阅到处理的方法，既能发挥自我诊断、自我医治的主观能动性，又不会延误就诊时间，这正是《家庭医生》特色之处。其他医学常识将帮助您在家中处理疾病和损伤、家庭现场急救、家庭护理和合理用药，以及常用检验和特殊检查的方法、正常值和临床意义、老年人保健知识、癌症的早期信号、性病防治知识和中药与食品进补及忌口知识等。在编写过程中我们力求深入浅出，易懂易学，重点突出，融科学性、实用性和普及性于一体。专家曾在现实生活中对病人做过观察，认为《家庭医生》所涉及的内容是能够经受实践检验的。

《向自己要健康：即学即用的养生宝典》是作者多年来学医、阅读的一个反思。医学本科毕业的她，年过四十才发觉自己对健康生活知识了解甚少。于是她遍览各种健康生活书籍，希冀从中找到养生的要诀。她每天按照书上所说计算自己的运动量及食物所需各种营养的含量，结果却难以为继。后来她终于明白了怎样才是健康的生活方式，于是她把自己的心得体会写了下来，让大家都能轻松获得健康生活的秘籍。《向自己要健康：即学即用的养生宝典》就是教你正确的健康生活知识和原则，同时，教你如何把它融入到日常生活中去。

《从头到脚有毛病：曲黎敏养生书的135个错误》针对曲黎敏书中内容涉及的错误重新做了诠释。看见“脾”字右边有个“卑”字，就想起了“婢”；想起了“婢”，就想起了“小丫鬟”；想起了“小丫鬟”，就想起了“大宅门”；想起了“大宅门”，就想起了“富贵”；想起了“富贵”，就想起了“富贵病”。就这么左一想，右一想，“脾病”就等于“富贵病”了？难道医学都是这么盯着一个字儿使劲想，一点一点想出来的吗？

习惯无处不在，但是，习惯又很容易被人所忽视。例如我们每天早上都要洗脸，但是否有人愿意为减少皱纹而多花点时间去按摩皮肤呢？是否为去掉皱纹而注意过洗脸的手势？毋庸置疑，习惯对我们非常重要，会伴随着我们的一生。“一个人的后半辈子由习惯组成，而他的习惯却是在前半辈子养成的。”从这句话中，更证明习惯对人的健康与长寿是长期持续地起作用的。现在是追求健康的时代。假如把健康比喻成财富，那么习惯则是创造财富的手。没有了手，即便有再多的财富也无济于事。因此，我们只有在生活中养成良好的习惯，才能够更好地去享受健康；也只有身体健康了，我们才能创造出更多的财富。《从习惯看健康》，让人人都能根据自己的习惯判断自己、家人的身体健康状况以及所要采取的必要措施。《从习惯看健康》，是一本家居必备的健康读物。

七个丘掌管的疾病：木星丘（食指下）高血压症、肺结核；自上星丘（中指下）出血性疾病（尿道、痔、妇科系出血）、脑溢血、心与肾脏疾病；自太阳丘（无名指下）神经系统的疾病（眼、耳、鼻等的疾病失明等）；水星丘（小指下）肝脏病、胆囊炎；自月丘（水星丘下的部分）生殖器的疾病；金星丘（拇指指根的部分）表示精力、体力减退的慢性病（胃肠病、糖尿病、肝病、肾脏病等）、精神病；火星平原（手掌的凹陷部分）这个部分的凹陷可能是因慢性病而引起的全身衰弱或营养失调。但是并非全都是疾病，有时候此处较扁较薄表示个性上没有魄力……日本观相医大师第一人：88岁高龄，每天在她四家日本料理店巡视工作、接人待物、乐此不疲，不信你就到“松子料理”店来。一睹老人的风采。