本书用通俗易懂的语言介绍了刮痧的基本知识、常用穴位、手法要领等内容，并以图文结合的形式详细解析了32种常见病症的刮痧疗法，内容简单易学，且具有很强的实用性，即使没有刮痧经验的人也可以顺利完成相关操作。

《人生因健康而快乐》用通俗易懂的语言提出了许多生活中的常见问题。介绍了令人耳目一新的观点和建议。提出了很多贴近人们生活的健康理念，尽可能地为大家提供多的健康信息，纠正人们日常生活中一些常见的健康错误观点和理论，让人们对健康有加全面而客观的认识。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

三甲医院就医难的问题已经得到党和政府的高度重视，大力发展社区医疗服务能够有效缓解大医院就医难的问题，已经成为医疗卫生服务的发展趋势之一。《居民健康管理》力求帮助大众充分了解和更好地享受国家提供的福利政策和社区医疗服务，使老幼病残孕人群的生活和健康得到更好的保障，让健康和幸福从个人、家庭，扩展到社区，进而实现社会大环境的健康共荣。本书适合社区居民和社区卫生工作者阅读。中国社区卫生协会的专家们巧妙构思，以一个温馨而和谐的幸福里小区的故事为线索，引出社区卫生服务的10个方面95项问答，例如：如何成为有人管的幸福老人？医生每次嘱咐的话都是啥意思？接种疫苗后孩子发烧怎么办？遇到有健康问题的孩子怎么办？孕产妇健康管理服务是免费的吗？老年人为什么也要接种疫苗？慢病患者健康管理服务有什么好处？……这些问题都事关个人、全家，乃至社区的健康状况，是我们每个社区居民都应该了解的。国家将医疗卫生资源分散化、均衡化能惠及大众，但是居民们也得知道如何得到这样的资源和享有这样的服务，《居民健康管理》为您提供了有用可靠的信息。

亲密关系中，我们总是期待着浪漫、温情、爱和感恩，这些当然是亲密关系中*重要的内容，但并不是全部，因为亲密关系中同样会有怨恨、愤怒、担忧、恐惧、不满、抱怨、嫉妒、厌烦等负面情绪。当负面情绪出现在亲密关系中，带来的不仅是亲密关系的破裂，还有身心健康的毁灭，*终真的成为爱情的“坟墓”。如果想尽可能地消除亲密关系中的负面情绪，就需要了解情绪滋生的根源，那就是我们的性格。而在所有分析性格的学说工具中，九型人格无疑是*简单、*有效的一个。

解理论、避误区、烹美食、养五脏、做运动、巧按摩、好习惯……《还你浓密头发（掉发完全可以根治）》中天然的养发防脱秘密，让你从此以后只聪明不“绝顶”！

《遇险自救自我防卫野外生存大全（超值白金典藏版）》分三部分讲述了生存方面的知识和技能，第—部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能。第二部分自我防卫，介绍了自我防卫的各种知识和技能，主要有自我防卫的基本知识、常见的攻击方式、各种常见事故的应对，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分野外生存，不仅介绍了野外旅行必备的安全常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。这是一部全面的荒野生存手册，既讲解了生存的基本知识，又介绍了全面的防范措施与救助方法，集知谀陛、科学性和实用性于一体，内容丰富，全面，无论你是露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要野外活动的人群，还是上班族、老人、青少年，通过《遇险自救自我防卫野外生存大全（超值白金典藏版）》都可以轻松掌握简单有效的急救自救知识、方便决捷的避险方式、易于操作的自卫手段、全面系统的野外求生技能，帮助你轻松解决生存难题，增强生存能力。

《手耳足脊柱反射区对症按摩速查》以手、耳、足、脊柱区的常用按摩反射区和穴位为切入点，全面介绍了手、耳、足、脊柱保健按摩的手法以及针对常见病症的对症保健方案，每种按摩方法均配有全彩真人图解，简便易行，便于读者学习和实践。

本书在介绍妇女和儿童的生理特点的基础上，结合艾灸具体技法讲解，详细论述了妇科的月经、带下、妊娠、产后、杂症及儿科疾病八十余例，既记录了病因病机，又详细介绍了治疗取穴、方解、操作及注意事项，可供广大关注艾灸妇儿疾病和保健的人士参考使用。

随着人们生活水平的不断提高以及我国家政服务业的不断完善，保姆成了一个极为重要的社会角色。《保姆服务技能培训教程》结合我国家政服务业的现状，参考实际操作过程中会出现的各种情况和问题，用浅显易懂的语言介绍了保姆必备的基本素质、基本知识和基本技能，在很大程度上满足了保姆对快速掌握工作技能的要求，是很多保姆从业者快速入门以及自我提升的第1选择读物。