现代社会是信息大爆炸的社会，营养建议层出不穷，饮食方法让人眼花缭乱，我们似乎比以往任何时候都更困惑于到底该怎么吃。沃尔特·威利特博士在哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学系担任了25年系主任，他利用前沿研究成果指导我们如何通过饮食来预防慢性疾病。他以广受赞誉的护士健康研究和健康专业人员随访研究收集的信息为基础，并结合其他开创性的营养学研究成果，设计了“哈佛健康饮食金字塔”和“哈佛健康饮食餐盘”。经过时间考验和科学验证的哈佛健康饮食法，能够使人们免受慢性疾病，比如心脏病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌、白内障、骨质疏松症、阿尔茨海默病等的困扰，并有助于预防新生儿出生缺陷。

内容介绍： 孩子的成长总是磕磕绊绊，难免会有各种各样的事故，面对突然发生的事故，很多父母痛心疾首，却无能为力，只能眼睁睁地看着孩子受到伤害。 本书为ICU一线专业医师将自己在工作中总结的急救经验和常见意外伤害的处理技巧整理出版而成，列举了发生意外事故时最有效、最实用的家庭救护技巧，引导父母抓住抢救时机、从容应对突发事故，把孩子的生命从死神手中夺回来，以帮助年轻的父母度过最关键却又最无助的时刻。

现代社会危险与意外随时都可能发生，但绝大多数人都缺乏急救知识，更不懂得急救的方法和技巧，有时会弄巧成拙，严重时可能会危机生命。 日本湘南急救中心的多位急诊医生，将自己多年来的专业急救知识及丰富经验汇总成本书，通过53个急救场景，上百个急救技巧，手把手教会普通人如何在突发危机情况之下进行急救。全书从家庭急救到户外急救，从意外受伤到溺水急救，从儿童急救到老年人急救，涉及骨折、误吞异物、昏迷、窒息、牙齿脱落、烧烫伤等一系列意外的应对急救方法。 本书图文结合，便于读者快速理解，上手操作。急救的方法要提前学习，多掌握一种急救知识，关键时刻就多一份希望！

《北京同仁医院专家的儿童视力养护书》由北京同仁医院主任医师、眼科专家精心打造，针对小学生常见的视力问题，以近视为主，同时涵盖儿童常见的散光、弱视、远视、斜视等，给出科学合理的指导方案，是专为家长设计的保护孩子视力的操作手册。书中以常用眼科知识为基础，融合了临床经验、医案，重视实际操作，使家长可以初步判断孩子的眼睛是否有问题，并为孩子营造良好的护眼环境。书中还有一些趣味护眼小游戏和新型眼保健操，帮助孩子养成良好的用眼习惯，预防近视等常见眼科疾病。

北京协和医院整形美容外科主任医师、博士生导师龙笑，分享从业近二十年的变美经验。 日常生活中可能遇到的变美需求：如何跟随四季变化高效护肤？不同类型的皱纹如何区分与护理？紫外线对皮肤的伤害有多大？如何战胜痘痘肌？不同类型的敏感肌怎么护肤？…… 医美路上的“避坑”攻略：医美新手入门要注意什么？医院、医生、项目怎么查询确认？皮肤科、美容皮肤科、整形外科有什么区别？非法医美注射物有哪些？脸部松垂，感到衰老危机怎么办？…… 全书以通俗易懂的语言、图文并茂的形式，为每一个求美者科普实用、可操作的知识； 把健康、安全作为美的前提，才能让你成为更好的自己！

牙周疾病一直是口腔健康的巨大威胁，甚至越来越年轻化。随着社会人口老龄化步伐加快，牙周疾病除了会导致口腔健康的损害外，还会带来沉重的经济和社会负担。本书从百姓常常疑惑的就诊需求入手，通俗讲解牙周组织，牙周病以及怎么治疗和预防，同时还介绍了与牙周病治疗相关的口腔治疗，包括修复治疗、正畸治疗及种植治疗，最后对同时患有牙周病与全身性疾病患者的治疗提出科普。以通俗易懂的文字纠正普通大众对牙周疾病认识的误区，有助于读者积极向上地生活。

来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术！诺贝尔奖得主发明！加博尔视力训练，0成本，无副作用。适合幼儿、小学生。 全书共分为两大部分：家长篇，精准解读孩子视力发育的科学知识；儿童篇，28天视力训练和趣味知识问答，每天3分钟，让孩子随时随地锻炼视力。不仅好玩，还能学到关于眼睛的有趣的知识。有效改善孩子因玩手机造成的视力低下，纠正用眼习惯，预防、改善近视，科学、好玩、见效快！ 全彩四色，环保油墨+特种纸印刷，大开本方便训练，随书附赠贴心、实用的标准对数视力表。

该手册以实用操作、重点步骤讲解为主，以满足普通民众需求为目标，采用图文并茂的形式介绍了现场救护的背景及第一目击者在现场需要掌握的基本急救技术，内容包括：现场救护“三个一”理念、心搏骤停与CPR、自动体外除颤器（Automated External Defibrillator，AED）的应用、气道异物梗阻急救、创伤现场四项基本技术等，全书通俗、简洁、易懂，极具普及性、可读性、实用性和可操作性，可作为第一目击者规范培训课程的标准化教材。

本书采用生动的手绘漫画，将施工现场急救的基本概念、基本程序，施工现场常发生的六大伤害形式，施工现场常用的急救技术操作，如心肺复苏的徒手操作，创伤急救四大基本救护技术（止血、包扎、骨折固定、搬运及后送），中暑救护技术等进行了展示，并提供检伤分类方法以及项目应急医疗物资建议清单。本书简洁明了、形象生动、方便携带，可供施工现场人员作为口袋书携带并经常翻阅，对于施工现场经常发生的磕磕碰碰乃至急症，提供了简明扼要的处理方法，“防之于未萌，治之于未乱”，希望通过本书，能将现场预防预备与应急处理结合起来，使施工现场得到有效的安全管理。

随着计算机和智能手机的普及，越来越多的人每天要花费大量时间面对电子屏幕，导致出现视力模糊、眼干、眼涩等各种视力问题。本书中收录了很多可以锻炼眼部肌肉的图画和设计，读者在根据本书内的训练方法舒展眼肌的同时，还可以活跃大脑。随书附赠作者本部千博先生研发设计的“眼肌锻炼眼镜”，坚持每天锻炼时配合使用，可起到促进眼周血液循环、保护视力的作用。 本书内容对各个年龄段的人均有效果，请从今天开始全家一起锻炼眼肌吧！