家庭医生
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10分钟眼部按摩防近视解疲劳臧俊岐暂缺简介...
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眼睛健康,自己查呼正林 著本书主要通过大量图片、简要文字的图解形式介绍一些常用的眼睛、视力问题的自我检查、诊断、保护方法,对一些眼病、眼镜等方面的基本常识、人们经常忽略的问题进行了简洁、精炼的解答,是一本开卷有益的家庭常备书籍。本书使用方便、简明,适合广大读者阅读、使用。
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爱眼护眼路上指南针陶晨,傅伟才 编本书以眼科临床研究和实践为基础,提炼适合大众学习的医学知识,用通俗易懂的文字,介绍眼睛结构以及与眼科有关的检查和手术治疗等内容,针对日常生活中与眼睛健康有关的问题进行阐述。本书采用较为活泼的形式,通过提问题的形式将读者引入文章,图文并茂,文后附有小贴士,旨在普及眼部疾病知识,平衡学习、工作、娱乐和运动,点亮心灵之窗。
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女生呵护指南六层楼 著从“大姨妈”的初次拜访开始,女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。身体的变化告诉她们,自己正从小女孩逐渐成长为魅力女性,除了欣喜和向往。迷茫、敏感、难言和不安也会随之而来。因为,她们不得不面对只有女性才会面对的那些事儿——白带、月经、妇科疾病、怀孕……心里还觉得自己是个小女孩,但是身上不断出现的生理、妇科疾病、安全防护等问题却一直在提示:你是女性。你该解决这些问题。于是,她们在网络鱼龙混杂的信息中摸爬滚打。在医院妇科诊室里惴惴不安,在医学或科普书籍前选择困难……时间和精力花费了不少,但是真的有用吗?问题真的解决了吗?她们不过是希望得到呵护而已,来自自己的和他人的呵护。那么。要如何解决问题,让希望变成现实昵?《女生呵护指南》就是拼图中缺少的那一块。如果读过《女生呵护指南》,你就会知道,女生要如何度过成长中的那些疼痛和焦虑的时刻。愿所有的女生都能得到好的呵护。
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正常就好蔡民坤 著本书分四章。从医学对生命的认识开始,接着是医学对生活过程的认识和建议;第三章介绍医学及相关内容,以帮您求医问药;第四章对临床上常见的问题作了分析。另外,我们还在每个主题之后,附上相关常见问题的答疑。
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健康生活通识黎亮,和霁晓,张聪,陈社胜 编《健康生活通识(上、下册)》适用于普通高等院校各学科专业的学生的健康教育。本教材依据教育部2017年颁布的《普通高等学校健康教育指导纲要》而编写,目的是帮助学生增强健康意识,掌握维护健康的知识和技能,形成文明、健康生活方式,提高自身健康管理能力,促进学生身心健康和全面发展。《健康生活通识(上、下册)》共30章,学习内容包括健康生活方式、疾病预防、心理健康、性与生殖健康、安全应急与避险5个方面。一、健康生活方式的核心内容包括: 现代健康的概念;高校学生面临的主要健康问题和影响因素;健康管理的基本原则;饮食行为与健康,日常生活常见的食品安全隐患与防范;睡眠与健康;预防网络成瘾;运动与健康;烟草危害及戒烟策略;毒品危害及禁毒;物质滥用(酗酒、滥用镇静***和镇痛剂等成瘾性药物等)的危害及防范。二、疾病预防的核心内容包括: 常见传染病的预防;慢性非传染性疾病的基本知识、预防原则和常规措施;抗生素滥用对健康的危害。三、心理健康的核心内容包括: 心理健康的概念;心理健康与身体健康的关系;学生心理发展特点和相关社会因素;抑郁症和焦虑症的表现,自我心理调适与技能,维护良好人际关系与有效交流的方法;常见心理问题或危机的辨识与求助;珍爱生命。四、性与生殖健康的核心内容包括: 性与生殖健康的基本知识;友谊、爱情、婚恋;常见生殖健康问题与自我保健方法;常见性传播疾病和预防;艾滋病的传播、流行与控制。五、安全应急与避险的核心内容包括: 突发事件与个人安全防范,意外伤害的预防、自救与互救的基本原则和方法;心肺复苏等急救技能。《健康生活通识(下册)》为下册。
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健康生活通识梁小栋,肖燕,于洋,陈社胜 编《健康生活通识(上册)》适用普通高等院校及高等职业院校各学科专业的学生,目标是帮助学生树立健康意识,掌握维护健康的知识和技能,形成文明、健康生活方式,提高自身健康管理能力,增强维护全民健康的社会责任感,促进学生身心健康和全面发展。《健康生活通识(上册)》由15单元组成, 主要内容包括健康生活方式、疾病预防、心理健康、性与生殖健康、安全应急与避险五个方面。
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家庭小药箱张晨雯 编《家庭小药箱/大众美好生活系列》介绍了家庭用药常识,特殊人群用药须知,家庭小药箱配置,对症用药,常用中草药和中成药等,具有针对性和实用性强的特点。《家庭小药箱/大众美好生活系列》全面涵盖十二类居家必备的处方药与非处方药,详细介绍了药品的不良反应、服用时间、服用禁忌、安全用量、孕妇与儿童用药的注意事项。逐一揭示你必须具备的安全用药知识,带你全面了解居家常见病的病因与病症;推荐中、西医用药处方,帮你快速认清病情,速效查病自疗。
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杨力老师的8堂艾灸课杨力 著《杨力老师的8堂艾灸课》是一本教读者用艾灸进行自我保健的图书,由著名中医专家杨力老师执笔,全书通过8堂课的形式,让零基础的读者能够入门,并得到进一步的提高。全书用真人模特进行艾灸示范,图文并茂,内容全面,适合艾灸爱好者学习使用。
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眼睛眼睛看这里崔玉涛 编处于生长发育阶段的宝宝会对自己的身体充满好奇,会不停地问家长各种与身体有关的为什么,也会因为不良的生活习惯而损害自己的健康。为了能让每个宝宝健康长大,除了向家长宣讲科学育儿知识外,也要用宝宝易于接受的方式,用浅显易懂的表达方式,让他们了解与自己身体有关的“秘密”,在满足好奇心的同时,也能懂得那些生活习惯是正确的,该如何保护自己的身体,做自己的“健康小卫士”。《眼睛眼睛看这里/崔玉涛讲给孩子的身体健康书》为孩子们讲述眼睛,眼睛为什么长成这样?为什么能看到那么多的东西?我们可以和眼睛做什么样有趣的游戏?一起来发现眼睛里的神奇故事吧。