该书包含“减油、减盐、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”等6方面的核心信息。这些信息一方面告诉你，你应该如何通过饮食适当控制油盐糖的摄取及每天的摄取量。提醒你过多食用油盐糖所产生的危害：教会你如何在控制好油盐糖的同时享受到食物的美味。健康与美味可以相容。另一方面让你明白口腔、体重、骨骼健康的重要性及具体的标准。交给你容易被忽视的健康常识。

《从医院到家庭：智慧网络时代的自我健康管理》主要介绍在家庭环境下，介绍对“五高”患者的调理、“呼吸暂停综合症”检测、儿童肺功能检测、老人呼吸治疗、肩颈背腰腿疼痛、免疫功能的促进等问题，可以选择寻求那些医疗健康产品和服务，实现精准医疗，指导人们选择合适的服务。

《运动健身打卡书》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身指导书。 《运动健身打卡书》是一本打卡记录册， 锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身打卡书》是一本健身进阶指导书。作者以体能水平和锻炼部位为基础，为全年5 3 周制定了从初级到高级的进阶训练计划。锻炼者可根据训练计划，按照核心、上肢、下肢、全身的训练顺序，进行分阶段的系统训练。同时，《运动健身打卡书》是一本运动健身科普书。在每周的训练计划之后，书中将以问答的形式， 对运动健身中的一个常见疑问或基础知识点进行解释，内容覆盖运动饮食、损伤防治、训练方法和跑步常识等方面。最后，《运动健身打卡书》是一本动作指导手册。书中的训练动作分为两类，一类为徒手训练动作，另一类为利用弹力带和筋膜球等器械进行的训练动作，并配有可免费在线观看的动作视频，以帮助锻炼者正确掌握动作技术。

人的肠道内约有3万种细菌，除了大众熟悉的乳酸菌、双歧杆菌等细菌，还有很多是大众不了解但和我们人体健康有重要影响的细菌。新研究显示，肠内细菌和人体多种疾病相关，例如某些癌症、糖尿病、痴呆症、过敏、衰老等都可能被某些或某种肠内细菌调控着。本书简单有趣的卡通图鉴形式介绍了人体肠道内与人体健康息息相关的、具有代表性的44种细菌的特征并将其分成对人体有益的菌（酵母菌、乳酸菌等）、病原性细菌（金黄色葡萄球菌等）以及大肠菌三类，以及如何调整肠道菌群环境以达到人体健康的目的。

本书全面介绍了中医产业以中医针灸为引领，以创新传播为突破，助力政府、企业，全方面打造大健康IP 和大健康产业的落地之路。通过名片、认知、场景、影响四个版块塑造大健康IP，传递大健康IP 的核心价值，以及创新场景下的IP 传播与文旅开发的产业落地。另外，本书通过分析大健康相关领域的品牌IP 及城市IP 打造的成功案例，解读了在互联网时代，国风、国医、国学等中国传统文化如何打破思维定势，重新定位，跨界整合，塑造全新IP，并创造新的产业价值增长点。同时，本书也对大健康领域的未来的机遇和挑战，进行分析和解读，具有实战性和应用性，并用中医药传播的创造性实践结果，向人们展示了，大健康领域传播与产业落地的教科书。

《图解肩颈疲劳自我按摩（大字版）/自我按摩系列丛书》是一本带有科普性质的中医按摩自学类图书。全书简要介绍了肩颈疲劳的常见病因、常见症状，用完全图解的形式介绍了9种手法，21个常用穴位，19步自我按摩方法，讲解了如何通过简单的推拿手法，让读者轻松缓解肩颈疲劳，达到强身保健、防病治病的作用，具有科学性、实用性和可操作性等特点。

在《汤方话人间》中，“80后老中医”朱丽冰回归了一个医生的本真立场，写下了习艺、从医十二年间，凝结在医路岁月里的点点滴滴：青年时期在医院偶遇重度抑郁症的奇特经历；帮助产后妇女冲出定时呕吐的魔咒；48小时纯中药交锋川崎病的历险故事……作为中医科医生，她在帮助天南地北的病人战胜疾病的同时，也不得不面对回天乏术的悲切与哀痛。她以“医者仁心”见证着临床中一幕幕震撼人心的人间悲喜剧，也在穿梭于门诊与课堂的间隙中，生发了有关医学与人文关怀的思考，她想为病人打造一个有温度的诊室，病人可以把所有的伤痛留在诊室里，把健康带回家。

《家庭营养学》立意就在于告诉人们怎样把日常膳食吃的更营养、更科学、更健康。《家庭营养学》共分为十一章，分别从营养学基础知识、人体必需的营养素、不同生理阶段人群的膳食营养、各类食品的营养价值、四季进补及特殊环境人群的膳食营养、食品安全知识、食物中毒及其预防、慢性疾病与膳食营养、营养配餐与食谱编制、食补养生膳、病人营养等方面进行论述，使人们循序渐进地全面的了解营养学知识。《家庭营养学》可以作为普通高等学校本专科教材，特别适用于家政学、学前教育等开设营养课的专业，也可以作为家政公司的培训教材，它更是想成为自己的营养医生的读者的指导用书。

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