《多功能加强版视力保健操》主要由国际标准对数视力表和最新的5步、6步眼保健操、眼肌运动训练图构成，国际标准对数视力表会使你时刻感觉到自己视力的变化，而眼保健、眼肌运动训练图、视功能训练宝不仅可以消除你眼部的疲劳，还能有效地缓解和矫正各种视力疾病。

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《中医常用方剂汇编》由清热剂、温里剂、补益剂、固涩剂、安神剂、开窍剂、理气剂、理血剂、消导剂、祛湿剂、祛痰剂、治风剂、治燥剂、驱虫剂、涌吐剂、解表剂、泻下剂、和解剂十八章构成。《中医常用方剂汇编》共载有正方229首，附方566首，共795首。所载之方大都是古今名家名人的经典名方，极大地丰富和充实了本书的内容，增强了祖国医学的科学性、先进性、可靠性和实用性。它基本上能满足常见病、多发病的临床应用要求，并使医者用起来能得心应手，举一反二。

谁没有度过了一个不眠之夜，羡慕地看着别人酣睡？ 黛安·B·博伊文博士，国际公认的昼夜节律（身体日夜节律）专家，昼夜节律的研究和治疗中心主任给出了一本迷人的卫生睡眠障碍指导书。通过九个章节，她使读者明白，高质量的睡眠对于整体健康状况良好是必不可少的。通过大量的图表和照片，这本书直观清晰地解释了与睡眠相关的各种现象：我们为什么会睡，大家对于睡眠的需要有哪些不同，失眠，压力肥胖等问题与生物钟的联系，为什么那些患有慢性焦虑症或抑郁症的人睡眠不好，打鼾和睡眠中呼吸暂停，夜惊和做梦等。作者特别关注那些睡眠时间表被打乱的人，如夜班工人和新妈妈。根据每章主题，作者还提供了切实可行的建议。

《家庭药酒》精选了适合家庭制作与使用的药酒600种。全书分为概论、自配药酒、市售药酒三大部分。自配药酒按其防治疾病证候分为26类。每种药酒都介绍了来源、配方、制法、功效及服法。市售药酒分为调治疾病与补养强身两类。叙述简练，条理分明，可按证选用，既可供家庭使用，又可供医护人员临证时参考。

《巧用大蒜保健康》介绍了大蒜的主要成分和作用，推荐了多个疾病防治方面的良方，包括大蒜防治疾病的单方、验方，所选内容涉及防治感冒、气管炎、哮喘、肺部疾病、胃肠道疾病、肝病、肾病、腹泻、便秘、风湿病、皮肤病、外伤与各种毒虫叮咬等。所选防治方法均取材方便，操作简单，经济适用，是广大读者自我疗病的家庭参考用书。

据世界卫生组织调查发现，人类常见疾病的主要形成原因，大多数都是由于缺乏蛋白质、维生素、矿物质所导致的。蛋白质、维生素和矿物质都是组成人体各组织器官的重要物质，是维持人体生命活动不可缺乏的三大营养素，除了部分蛋白质可在人体内合成外，大部分蛋白质以及所有的维生素和矿物质均需从日常饮食中摄取补充。那么，如何掌握各种食物对人体的调理作用呢，首先就要揭开人体所需的三种重要营养素一一蛋白质、维生素、矿物质的神秘面纱。

《自我保健小百科》共分为九个部分，系统介绍了人体与营养、环境与健康、饮食与健康、护理知识、急求知识、自然疗法、用药知识、性知识与节育生育及常见病治疗。本书内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合广大群众阅读，也可供社区医疗服务人员阅读参考。

心、肝、脾、肺等器官大家体检时都很关注，却往往忽略了人体的“司令部”——大脑。老年痴呆症多发于老年期，潜隐起病，病程缓慢且不可逆，临床上以智能损害为主。目前没有很好的药物治疗。但有一种操作简单但效果惊人的方法却对老年痴呆症有很好的预防作用，这便是手指操。手的运动对大脑是一种良性刺激，常做一些复杂精巧的手指操可增加脑血流量，因此老年人应频繁活动手指。本书的手指操就是专门培养用手指的活动增加对脑的刺激来预防老年痴呆症的。本书从四个方面用图解的方法对手指操做了翔实的解释内容全面、细致，涵盖了手指操的各个方面，既有理论的阐述，又有具体方法的介绍；形式上文、图、表并茂，排版形式活泼，是健康爱好者的首选参考书。

本书介绍了200余种常见病的外贴治疗偏方，涉及内、外、妇、儿、男、五官、皮肤、骨伤等科。所介绍的外贴方简、便、廉、验，可为千家万户的医疗保健提供指导。该书内容叙述简明扼要，深入浅出，通俗易懂，易学易记，医者读之，可丰富疗病技能；善养生者读之。