2008年4月，全国各地暴发的肠道病毒EV71感染事件，警示我们要注意肠道的干净卫生。本书以饮食生活和运动等为中心，介绍了如何使肠道变得干净以及如何保持肠道健康的方式和方法，这些有助于预防高血压，消除便秘、腹泻，远离生活习惯疾病；有助于减肥，保持身材和身体的活力，并有个好的睡眠。希望本书能为您的美丽和健康提供帮助！

《不可不知的2000个健康常识》一书是为了让读者更加全面系统和科学地掌握健康知识，走出日常生活中的健康误区从而提高自身的健康水平和生活质量。全书分为日常生活保健，饮食保健，卫生保健，男性生活保健，女性生活保健，儿童生活保健，老年生活保健，夫妻生活保健，运动保健……世界卫生组织指出，一个人的健康，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，人个的生活方式占60%。在后天的各种影响健康的因素中中，良好的生活方式无疑是最重要的条件。据有关调查显示，我国国民健康知识的公众知晓率较低。有专家认为，许多患者并非死于疾病，而是死于无知。因此，普及和推广政党的健康知识不仅成为国民维护和提高自身健康问题，而且是关乎我国的综合国力和世界竞争力的当务之急。

《食物营养完全手册》将日常食物中人体必需的十几种营养素的含量整理了出来，并特别对含量较高和含量较低的具体营养素作出标注，给人家提供了切实、有益的帮助。“最佳营养，是未来的医药。”现代的营养师鼓励人们在科学的指导下，根据自己的体质、年龄、健康状况以及对各种营养素的消化吸收不同等具体情况，探索真正符合自己的营养方案。

我国是礼仪之邦，请客吃饭是人际交往的重要形式。如何在赴宴时既不伤感情，又不伤身体，是很多人关心的问题。本书对患者赴宴时应该注意的共性问题以及常见疾病的宴饮之忌等进行了细述。本书突破了就病论病的固有模式，通过生动的案例来介绍疾病的特点，并辅以医生点评，郑重忠告等板块，让读者在轻松阅读的同时，了解带病赴宴的各种注意事项。

流行一时的节食除了让你变得比以前更胖之外，没有其他收效。这本影响深远的《体重决定健康》是菲利普·C·麦格劳博士30年研究体重与健康问题的心血之作，他倡导以行为为准则的计划，以达到控制体重、走向健康的效果，不要再担心摄入多少热量、碳水化合物或者脂肪，掌握了吃什么、何时吃、怎么吃等等，你会从中找到体重失控、健康受损的真正原因。麦格劳博士亲手交给你7把神奇的健康钥匙，让你改变自己、改变饮食方式、改变对健康的看法，帮助你打开健康生活的大门。

在生命降生的那一刻起，就有一位“随身医生”在我们的身体里安家落户了。体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。我们之所以生病，是因为还没有认识到他的神奇医术，没有遵从他发出的健康指令，没有善用他配发的天然药材。因此，只要把这些做好了，我们就再也不必担心失去健康这一人生最大的财富。

传真、报表、时装屋、快餐店、家庭、朋友，现代的都市女人，生活在一个缤纷世界里，在不同的场景中，随时切换自己的角色。这就需要我们以理性的头脑和聪慧的心灵去辨别爱情的真伪，职场的是非，为自己营造更大更好的生存空间。一个成功的女人不一定很美丽，也不一定很有钱，但是她一定要有智慧。当然，对于女性朋友素质的提升，并不能仅仅停留在一种正确的理念上。女人的真本事，我们最终还是要靠细节来传递给大家，《女人真本事》涵盖了女性生活的各个侧面，组合起来，就是一个在现代社会中游刃有余的智慧女人。女人的命运来自选择，什么样的选择，最终会成就什么样的女人。

身体健康是人们幸福生活的基石，而深刻影响健康往往是那些人们容易忽视的生活习惯。健康是现代人工作、发展的本钱，可是而对巨大的生活压力，很多人没有时间和精力去呵护自己的健康。本书告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，进行一次小小的改变，就可以方便快捷地改善健康状况。习惯的力量是强大的，习惯的力量也是可怕的。拥有本书你会发现，点滴的习惯积累会带来健康状况实实在在的改善。

本书旨在教给大家正确的饮食原则和知识，提供操作性、实用性较强的营养处方，推荐一些合适的食物，告知一些饮食禁忌。全书内容包括一定要知道的营养常识；让食物做你的健康卫士；按时令进补；食物是最好的医药；了解食物，选对食物等。 希望大家自己掌握正确的方法，根据自己的实际情况灵活运用，合理配餐，自己做自己的家庭营养师。

《细节决定健康：日常养生保健细节》（日常养生版）为《日常养生版日常养生保健细节》丛书之一，主要内容包括健康才是真——日常居家生活细节，第二章　动起来——运动养生细节，天人相应——四季养生细节，好男人会养生——男性保健细节，老当益壮——中老年保健细节，穿出健康——穿戴服饰细节，小病不求人——家庭自疗细节等。